论坛 › 蓝心茶坊（CNer Zone） › 女性10～60岁最重要的身体部位

国米的果果 发表于 2009-8-22 00:15:45

说的很有理！

不过每个时期，身体每个部位都要注意吧！

冷夜 发表于 2009-8-22 09:23:06

健康检查定期做
Gladys_Figo 发表于 2009-8-21 17:17 http://bbs.inter.net.cn/images/common/back.gif

     过段时间去你医院体检

FrankXiao 发表于 2009-8-22 09:27:55

　　五、60岁以上：平衡力
　　这时人的身体各项机能开始走向衰老，容易缺钙，身体平衡力下降，爱摔跤……除了要定期检查身体各方面指标是否正常外，还应特别注意饮食，避免摄入过多的脂肪，以减少高血压、心血管疾病的发病率，建议多吃一些蛋、奶、豆制品以及蔬菜和水果，口味以清淡为宜。另外，建议60岁以上的老年人多读书、看报、写字，适当做做慢跑、打太极拳等运动。还可以一手扶墙，将一侧腿轻轻抬离地面，坚持5秒，重复5次，然后换另一条腿做同样的练习，这是练身体平衡力的好方法



这不是说小脑吗
意思是老了小脑容易萎缩？

huihui 发表于 2009-8-22 10:54:05

第二点一些事情 可以找人代劳

小女贼 发表于 2009-8-22 23:34:47

第二点一些事情 可以找人代劳
huihui 发表于 2009-8-22 10:54 http://bbs.inter.net.cn/images/common/back.gif

那也要得让人适感舒服才行，按摩还是很讲究的！

小女贼 发表于 2009-8-22 23:36:43

　　五、60岁以上：平衡力
　　这时人的身体各项机能开始走向衰老，容易缺钙，身体平衡力下降，爱摔跤……除了要定期检查身体各方面指标是否正常外，还应特别注意饮食，避免摄入过多的脂肪，以减少高血压、心血管疾 ...
FrankXiao 发表于 2009-8-22 09:27 http://bbs.inter.net.cn/images/common/back.gif

都说了是锻炼身份平衡
总比撑着拐杖好

小女贼 发表于 2009-8-22 23:38:21

     过段时间去你医院体检
冷夜 发表于 2009-8-22 09:23 http://bbs.inter.net.cn/images/common/back.gif

都说了是女性，你个男性凑着热闹说体检（虽然男性也要体检）
羞羞
嘿嘿

Iphigenia 发表于 2009-8-24 16:40:51

我处于骨骼重要期

忘川河水悠悠蓝 发表于 2009-8-25 15:42:16

看来我的侧重点要转移喽，谢谢lz的帖子

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