kekele007 发表于 2006-10-7 12:48:31

越晚吃饭致死率越高

越晚吃饭致死率越高
晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
你是不是也常忙到 8：00才吃饭呢？
小 心 喔！
根据统计国内70%的人具有酸性体质。酸性体质有一个很大的特征，吃愈好得慢性疾病的机率就会很高。因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受阻碍。酸性体质的朋友，一味地吃大鱼大肉所谓有营养的食物，事实上是雪上加霜，只会让身体越来越糟，要找出问题的根源是去改变你的体质，才是根本解决之道。(人体应呈现弱碱才好)
《熬夜会使体质变酸》
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素 会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00 以前睡觉 ，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！ 熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
《吃宵夜的人，体质容易变酸》
时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。 吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
《早起的人身体好》
人体在凌晨4：30，体温达到最低点，血液循环最慢，因此古时候练功的人在4：30以前就起床。 如果睡太晚，血液循环变慢，氧气也跟着减少，变成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
《不吃早餐的人，体质会变酸》
一天三餐中，早餐占了70分，午壑嚏A晚壑嚏C可见早餐最重要，但台湾人普遍不吃早餐， 更糟的是养成吃宵夜的习惯，这是非常不正确的饮食习惯。所以从现在起要更重视早餐，学习如何吃早餐。早餐一定要丰富而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
《精致食物加速胃肠老化》
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始。
养生之道就在日常生活里，吃出健康，也能吃出自信。

流水落花 发表于 2006-10-7 12:50:42

生亦何欢，死亦何苦

沙发 发表于 2006-10-7 12:51:02

沙发木有了

nnf3jk 发表于 2006-10-7 12:52:11

<P></P><P>吃水果算么</P>

司空摘星 发表于 2006-10-7 12:53:02

<P>俺准备以后不吃晚饭鸟</P>

沙发 发表于 2006-10-7 13:08:43

<B>以下是引用<I>流水落花</I>在2006-10-7 12:50:42的发言：</B>
生亦何欢，死亦何苦

我决定恨你
抢了我沙发

流水落花 发表于 2006-10-7 13:14:12

<P>你自己水平不行，与我何干</P><P>想要沙发，自己双开就好鸟</P>

沙发 发表于 2006-10-7 13:15:59

<P>我记住你了，抢我沙发</P><P>等俺当了管理员第一个锁了你ID，看你怎么抢我沙发</P>

流水落花 发表于 2006-10-7 13:19:52

<P>CN要是有这样的GM，偶很想看看捏</P>

沙发 发表于 2006-10-7 13:21:19

<B>以下是引用<I>流水落花</I>在2006-10-7 13:19:52的发言：</B>

<P>CN要是有这样的GM，偶很想看看捏</P>

你等着
等俺混个管理员就灭了你
不出10年你就完了
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