常识分享 ( 很重要 )
常识分享 ( 很重要 )一、不吃早餐：
不吃早餐:不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步:会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十岁以上的人，由于利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
三、用滚开水泡茶：
用滚开水泡茶:会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙:危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
五、睡前不洗脸：
睡前不洗脸:面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
六、用油漆筷子吃饭：
油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
七、鱼刺卡喉后喝醋：
醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
八、药片掰开服用：
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
九、餐桌上铺塑料布：
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
十、醉酒后饮浓茶：
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。 别的到好，俺就天天空腹跑步，都习惯了！ <P> 。。。10条占了9条不是不知道</P><P> 懒习惯了</P> <P>很多都是知道是错的,但习惯了就这样~~</P><P>没办法了~</P> 知道鸟，下次一定得注意了。 1.3.7.9.10...吓人啊,,,55555555555555555555555555 以后要改进了~~~~~~~~~~ <P>一、不吃早餐：
不吃早餐:不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
</P><P>其实早就知道，但是就是不想吃</P> 确实是很重要啊，不过有的习惯很难改了啊 我晕。好多事情都中了。。。。。。。。