国际米兰

标题: 夜猫子型的人注意了！ [打印本页]

作者: pighead 时间: 2007-11-21 14:00:59 标题: 夜猫子型的人注意了！

沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!

作者: Sancruz 时间: 2007-11-21 14:04:09

火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
[ecms3] [ecms3] [ecms3]

作者: wdy19801 时间: 2007-11-21 14:16:50

唉,大学时熬夜之后第二天就跑12分钟跑,我好像能跑进3000,现在熬夜要一天才能恢复过来

作者: 蓝博基尼 时间: 2007-11-21 14:18:56

AO 夜不好。。。。。。。。。。

作者: pighead 时间: 2007-11-21 14:20:26

原帖由 Sancruz 于 2007-11-21 14:04 发表
火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
[ecms3] [ecms3] [ecms3]

把你抓到火星去

[ecms3]

作者: pighead 时间: 2007-11-21 14:21:15

大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

作者: pan303 时间: 2007-11-21 14:22:00

偶尔熬夜也是为了看球赛嘛...

作者: pan303 时间: 2007-11-21 14:22:31

原帖由 pighead 于 2007-11-21 14:21 发表
大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

熬两晚算个毛啊.....

作者: pighead 时间: 2007-11-21 14:28:38

我现在熬夜也仅仅限于看球了

作者: 遛猫的耗子 时间: 2007-11-21 14:30:03

我熬夜是打游戏,但是最多到2点就受不了了

作者: pighead 时间: 2007-11-21 14:30:37

马甲也出来了啊

FM？

作者: 千里留行 时间: 2007-11-21 14:31:10

凌晨以后再不睡的话肯定不行

作者: pan303 时间: 2007-11-21 14:33:04

原帖由 pighead 于 2007-11-21 14:28 发表
我现在熬夜也仅仅限于看球了

别忘了你还有造人的任务啊.....[ecms3] [ecms3]

作者: portishead 时间: 2007-11-21 14:41:02

每天2点前睡觉，早上7点半，的确有的时候会比较疲劳。

若是出差的话，就更累了，有过做38个小时飞机，然后到达住宿宾馆，直接开始谈判。持续工作50多小时。[ecms9] [ecms9]

作者: 砂之船 时间: 2007-11-21 14:49:46

[ecms2] 以后9-11点上网的时候听音乐不就行了~~

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 14:59:00

我习惯时而早睡时而晚睡

作者: 蓝黑我的生命 时间: 2007-11-21 14:59:32

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
[ecms9] .
都是睡觉黄金时间，你WC？

太阳，WS猪头

应该说起床后大便最健康[ecms2]

作者: 伤心小箭 时间: 2007-11-21 14:59:50

不要熬夜，要吃早饭。

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 15:03:53

以前我可以看历史看到３点　现在没那个必要和心情，精力了

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 15:04:54

最近晚10点后的电视剧不错

作者: 随心所欲 时间: 2007-11-21 15:05:12

我一般12点半睡。。。。

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 15:05:16

今早是被痛醒的～～～～～～～～
估计是没怎么吃饭的关系　但是又不是胃疼
我以为我会痛得会死掉～～～～～～～～～～～～～～～

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 15:15:45

为什么不叫夜狗子，也猪子的

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 15:16:12

因为猫睡一般12点后睡觉

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 15:16:48

原帖由姬兰于 2007-11-21 15:05 发表
今早是被痛醒的～～～～～～～～
估计是没怎么吃饭的关系　但是又不是胃疼
我以为我会痛得会死掉～～～～～～～～～～～～～～～

。。[ecms9] 讲话还真幽默

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 15:44:04

说是这么说，人只有死了才不受罪

作者: 三生醉梦 时间: 2007-11-21 15:45:14

[ecms5] 现在华为那些公司都不把人当人用

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 15:51:27

现在上班一般都是12点睡觉

作者: 华凡 时间: 2007-11-21 16:02:46

我以为又要吓人

说这段时间是灵异时间

说什么很容易看到你窗户有个老太婆走过，但你是住在九楼之类的

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:05:13

原帖由 三生醉梦 于 2007-11-21 15:45 发表
[ecms5] 现在华为那些公司都不把人当人用

我们公司有句名言:女人当男人用,男人当畜生用[ecms7]

作者: ▄︻┻┳═ 时间: 2007-11-21 16:05:32

晚上10.准时下线...

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:06:14

原帖由姬兰于 2007-11-21 16:05 发表

我们公司有句名言:女人当男人用,男人当畜生用[ecms7]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 16:08:46

看到了，畜生当什么用

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:18:30

因为公司没畜生就不用了撒~~~~~~~~~~~[ecms6]

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:19:43

你头像吹葫芦丝的那是谁

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:23:01

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 16:19 发表
你头像吹葫芦丝的那是谁

吹葫芦丝????
CHE 啊切格瓦拉

作者: yysea 时间: 2007-11-21 16:34:15

大学熬的不行了  身体素质直线下降我以前可是体能王
研究生第一年收敛了很多很多  身体也恢复了一点
现在又不行了  架不住天天熬啊  虽然熬夜时候吃的挺多的

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:37:15

原帖由姬兰于 2007-11-21 16:23 发表

吹葫芦丝????
CHE 啊切格瓦拉

我听过他名字

他好象是南美洲的吧，跟共产主义有点联系

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:37:35

原帖由 yysea 于 2007-11-21 16:34 发表
大学熬的不行了  身体素质直线下降我以前可是体能王
研究生第一年收敛了很多很多  身体也恢复了一点
现在又不行了  架不住天天熬啊  虽然熬夜时候吃的挺多的

笨蛋　熬夜的时候最不能吃了

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:38:42

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 16:37 发表

我听过他名字

他好象是南美洲的吧，跟共产主义有点联系

把他和马斯特罗和古巴联系在一起就知道了把？

作者: yysea 时间: 2007-11-21 16:39:15

原帖由姬兰于 2007-11-21 16:37 发表

笨蛋　熬夜的时候最不能吃了

为什么？
不吃我饿啊
对了我不但是体能王更是吃王

作者: hcj198147 时间: 2007-11-21 16:40:48

我的生活还算比较规律吧。

一般玩到9点去跑个步，然后回来冲凉洗衣服（完成后一般在10点），接着就看一个多小时电视，正常在23：00上床（最迟不超过11：45），躺在床上看半个小时左右的书，接着就睡觉。

早上一般7：30起床，洗脸吃早餐花费20分钟，7：50上班。早餐三年前不吃，工作后天天吃。

现在感觉很不好的一个习惯就是晚上有时候要吃夜宵，前段时间一直没吃，这段时间又吃上了，先不管那么多了，否则晚上睡觉不塌实。

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:41:25

原帖由姬兰于 2007-11-21 16:38 发表

把他和马斯特罗和古巴联系在一起就知道了把？

卡斯特罗。
谢谢

作者: ▄︻┻┳═ 时间: 2007-11-21 16:43:16

我一般一天睡觉总和有14小时....

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:44:01

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 16:41 发表

卡斯特罗。
谢谢

那人家不小心打错了嘛[ecms1]

作者: raul2285 时间: 2007-11-21 16:45:01

我大学时，就熬夜。。不干别的。。
现在身体差的很。。过了十二点，人就很虚弱了。。。说话声音都小。。
现在看欧冠都得录相了。。。郁闷郁闷。

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:50:13

我已不再是夜猫
说明吾老了，老了。。。

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:51:51

我现在过得就是老年人的生活

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:53:16

吃完饭扶着老伴下楼散散步？

作者: 三生醉梦 时间: 2007-11-21 16:56:04

憨子的生活挺健康的[ecms2] [ecms2]

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 16:56:31

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 16:53 发表
吃完饭扶着老伴下楼散散步？

还没下家撒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 16:57:10

原帖由姬兰于 2007-11-21 16:56 发表

还没下家撒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

要和你处，你又不愿意

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 17:03:21

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 16:57 发表

要和你处，你又不愿意

处是虾米意思??????

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:04:56

原帖由姬兰于 2007-11-21 17:03 发表

处是虾米意思??????

在一起?

不要告诉我你还听不懂

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:05:23

快点刷过此页 [ecms9] [ecms9]

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 17:06:24

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 17:04 发表

在一起?

不要告诉我你还听不懂

在一起?结婚?
谁要和我结婚?

作者: vieritjh 时间: 2007-11-21 17:06:56

我倒。这个猪头看来挺。。。

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:08:16

原帖由姬兰于 2007-11-21 17:06 发表

在一起?结婚?
谁要和我结婚?

结婚不是小孩办家家...
孩子

作者: 司空摘星 时间: 2007-11-21 17:09:03

现在除了看球都不熬夜了

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 17:09:18

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 17:08 发表

结婚不是小孩办家家...
孩子

P孩还来教育我??????????????????????????[ecms8]

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:10:00

原帖由姬兰于 2007-11-21 17:09 发表

P孩还来教育我??????????????????????????[ecms8]

我肯定比你大
放心

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:10:46

成功刷过[ecms3] [ecms3]

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 17:17:23

原帖由 recoba167 于 2007-11-21 17:10 发表

我肯定比你大
放心

你34了吗?????????

作者: recoba167 时间: 2007-11-21 17:18:36

你敢30
我就敢34

作者: vierirjh 时间: 2007-11-21 17:18:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: inter54 时间: 2007-11-21 17:19:57

三年前就看到了这个警告……
但是

三年来依然没有改进多少，直到最近才开始……

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 17:20:26

如果我去香港工作 CN的人会不会每人每个月给我寄一箱方便面啊/???????????????????????

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 17:41:11

原帖由姬兰于 2007-11-21 17:20 发表
如果我去香港工作 CN的人会不会每人每个月给我寄一箱方便面啊/???????????????????????

好啊我还寄糖给你

作者: αβγ 时间: 2007-11-21 18:18:46

熬夜好不好只有经历过得人才知道,就像失恋一样......

作者: αβγ 时间: 2007-11-21 18:19:16

熬夜好不好只有经历过得人才知道,就像失恋一样......

作者: fengfeng1 时间: 2007-11-21 18:30:04

呵呵现在不玩游戏了
只在看球的时候晚睡

作者: fengfeng1 时间: 2007-11-21 18:31:04

原帖由姬兰于 2007-11-21 17:20 发表
如果我去香港工作 CN的人会不会每人每个月给我寄一箱方便面啊/???????????????????????

每人每月一箱？你吃的完吗？？？要不我帮你吃吧

作者: 幽忧左 时间: 2007-11-21 19:09:16

熬夜是个什么概念哦~~~总之还是要睡会的
我向来把时间颠倒过来用的
我就是夜猫~~~~[ecms9]

作者: 姬兰 时间: 2007-11-21 19:40:13

原帖由 fengfeng1 于 2007-11-21 18:31 发表

每人每月一箱？你吃的完吗？？？要不我帮你吃吧

是人挖跟我抢方便面

作者: 爱你没理由 时间: 2007-11-21 19:50:59

以前我要连续好几天通宵网,现在一天也不行了...............

作者: 蓝黑我的生命 时间: 2007-11-21 19:56:34

这几天都一直玩FM到晚上2点多才睡

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 19:58:47

原帖由 蓝黑我的生命 于 2007-11-21 19:56 发表
这几天都一直玩FM到晚上2点多才睡

08出中文版没有

作者: 蓝黑我的生命 时间: 2007-11-21 20:00:07

原帖由 流水落花 于 2007-11-21 19:58 发表
08出中文版没有

没………………

作者: 流水落花 时间: 2007-11-21 20:00:33

那你还玩得下去啊，我是看着就晕[ecms5]

作者: 蓝黑我的生命 时间: 2007-11-21 20:03:52

我玩的是绿色版的，简单翻译了的，97M 小的，有多东东没了

作者: 朵々 时间: 2007-11-21 20:06:35

几年前就看过了耶[ecms3]

作者: flrain 时间: 2007-11-21 21:37:38

是的，不好，可又有什么办法？生存还是不生存？这是一个问题

作者: 雨哥哥 时间: 2007-11-21 21:40:34

[ecms9] 我估计不注意这些没啥，要是时刻注意这些才会更早的完蛋~~

作者: 竹园小区 时间: 2007-11-21 22:08:25

没办法，上班时间！！！

作者: 风茄^放香 时间: 2007-11-21 22:29:32

我一般不熬夜，除非看球

作者: 初九 时间: 2007-11-21 22:48:07

典型的夜猫......哭......

作者: 伊蓝 时间: 2007-11-21 23:14:56

凌晨4点才睡的着我命休矣。。。

作者: 砂之船 时间: 2007-11-22 00:20:05

为了偶的肝，睡觉去。[ecms3]

作者: vickixiong 时间: 2007-11-22 00:27:38

太火星了，猪头

作者: recoba167 时间: 2007-11-22 08:55:54

早睡早起
干活不累[ecms3]

作者: 封魔一族 时间: 2007-11-22 14:11:57

我现在熬夜都是为了看国米的比赛！
哈哈~别的时候都不够睡觉的！

作者: 蓝与黑的悲哀 时间: 2007-11-22 17:26:50

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便

上个闹表起床大。。。。。。。。。便

作者: vieritjh 时间: 2007-11-23 09:39:43

还好。我睡觉都是比较早睡。。

作者: wasthirn 时间: 2007-11-23 10:08:27

有道理啊.值得我们去改善我们的不良习惯!!!!

作者: 紫月炫天 时间: 2007-11-23 19:32:09

我每天都是3点睡中午12点以后起!
意思么没一点是好的了??
我死的不是很早?

作者: swat8850 时间: 2007-11-23 23:25:42

衷心的谢谢楼主
万分感谢

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