国际米兰

标题: 小美独家秘籍--如何看全所有欧洲杯直播 [打印本页]

作者: 小美不高兴 时间: 2008-6-12 14:39:21 标题: 小美独家秘籍--如何看全所有欧洲杯直播

无论是欧洲杯、世界杯，除了小组赛第三轮同时开赛必须有所选择外，所有比赛俺都要力争全部看到。。。

这需要一定的体力和毅力做基础，需要各组织部门的协调配合（包括单位领导和家人的全力支持）。

俺的大赛出勤表：

1998年世界杯，只看了四场小组赛和全部淘汰赛（上课铃响俺还在办公室呼呼大睡，课代表都没叫醒我）

2000年欧洲杯，我有大概四场小组赛没看到（老妈差点跟俺断绝母女关系）

2002年世界杯，全勤（白天把自己锁在电教室里看，校长在外面敲门都敲疯了）

2004年欧洲杯，全勤（第五天神经失常，端着饭盒进厕所打饭）

2006年世界杯，全勤（神经无任何异常，社会关系良好）

2008年欧洲杯，目前瑞士对土耳其没看到（手机没电闹钟失灵）。。。。

几年的看球经验告诉俺，一场不拉的观看所有比赛，难度很大，但是可以做到地。。。

早在02年俺就总结出一套分段睡眠法，又叫零存整取睡眠法。科学家指出，人类的睡眠时间是相对固定的，只要在一天之内保证足够的睡眠时间，不管是一次睡八小时，还是分两次一次睡四小时，都可以达到休息的目的。

以本次欧洲杯为例，俺的睡眠安排如下：

下班吃完饭，做完所有事情后睡--9：00-23：30（2.5小时）

两个中场休息时睡：两个15分钟（0.5小时）

两场之间睡：1：30-2：30（1小时）

比赛结束睡：4：30-6：00（1.5小时）

如果运气好的话校长不找俺麻烦，中午可以午休1-2小时，有时甚至是3小时。。

平均每天所有睡眠时间加起来可以达到6.5-8小时。。一个成年人每天睡七小时足够。。。如果您吃完晚饭提前1-2小时睡的话，就会有更多休息时间。。。

当然以前有朋友反馈说，分段睡眠最大的弊病就是短时间内睡不着，浪费有限的休息时间。。。

俺的经验是：最好白天不要补觉，这样晚上会非常困，随时倒下都可以睡着。。。。我现在基本可以做到中场休息15分钟，一分钟都不浪费，闭上眼睛就能作梦。。。。只要听到黄健翔说话马上就能醒。。。如果碰上周六周日，您就可以大睡特睡了。。

当然，这个方法还得因人而异，如果您的神经极其衰弱，您最好还是看重播吧。。。

作者: 随心所欲 时间: 2008-6-12 14:41:47

MM很厉害，我就做不到了。。。[ecms9]

作者: 蓝黑我的生命 时间: 2008-6-12 14:42:18

[ecms11] 向小美老师学习

作者: 伤心小箭 时间: 2008-6-12 14:48:27

楼主也太强大了吧。[ecms8]

作者: 小旋风 时间: 2008-6-12 15:15:10

昨天晚上看葡萄牙的比赛，上半场我就睡着了，醒后，已经是土耳其和瑞士的下半场了！[ecms5]

作者: 蓝黑的海盗 时间: 2008-6-12 16:27:01

老师啊！我也要当老师的啊！

作者: 蓝非虹 时间: 2008-6-12 16:35:20

瑞士对土耳其，那场比赛是迄今为止最帅的一场比赛。戏剧性，太戏剧性了。[w022]

作者: raul2285 时间: 2008-6-12 17:08:09

神啊....学习学习.拜神了...[ecms1]

作者: ewelamb 时间: 2008-6-12 17:56:33

怎么不睡到0点阿
又多了0.5个小时

作者: guaiguaixxx 时间: 2008-6-12 17:57:29

哎~~~做不到啊[w005] [w005]

作者: 夕阳有缘 时间: 2008-6-12 18:01:02

中场休息也能睡，睡神在世。[w004]

作者: EUJIA 时间: 2008-6-12 18:06:02

小美老师太厉害了！！！

作者: yangmx119 时间: 2008-6-12 19:10:49

楼主太强了
昨天看葡萄牙中场休息一会就睡着了，一醒就天亮了
要看完2场比赛中间就不能断，决不能躺在床上，一躺就睡着了

[ 本帖最后由 yangmx119 于 2008-6-12 19:12 编辑 ]

作者: 初吻给了烟 时间: 2008-6-12 19:58:15

支持美眉楼主～～～[w018]

作者: sjz风之子 时间: 2008-6-12 21:43:24

太强大了
真是不敢奢望
看到一半就可以了

作者: 坏坏 时间: 2008-6-12 22:04:28

对于我这种神经衰弱，经常失眠的人来说是根本做不到的，555.
上星期六和星期天看了两个晚上，接下来几天都没看比赛但也都失眠了。
星期1晚上只睡了半小时，12点躺下，到7点钟才睡着，7点半起床。
星期2晚上只睡了3小时，到4点钟才睡着。
星期3和星期2差不多。
目前的情况非常严重，头混混沌沌的，很想睡觉，但就是无论如何都睡不着。
借此向大家求教一下有什么好办法可以解决失眠的症状，本人从高中开始就一直这样了。
PS:去药店买不到安眠药，医院又太远而且很容易被敲诈。

作者: ▄︻┻┳═ 时间: 2008-6-12 22:16:36

楼主想笑死我啊,,,[ecms4] [ecms4]

作者: wengyu1 时间: 2008-6-13 04:56:34

听小美老师的话，好好学习、天天向上。。。

作者: 杨芳蔼 时间: 2008-6-13 07:30:07

如果真是中场休息15分钟倒头就能睡着, 那看了也不会体会到足球比赛的乐趣了.....

建议你如果白天工作忙,还是有选择的看小组赛前两轮,小组赛第三轮和淘汰赛每天只有2个小时(都是2:45分开始),少睡两小时没关系.

[ 本帖最后由杨芳蔼于 2008-6-13 07:33 编辑 ]

作者: 小美不高兴 时间: 2008-6-13 09:40:39

原帖由 杨芳蔼 于 2008-6-13 07:30 发表
如果真是中场休息15分钟倒头就能睡着, 那看了也不会体会到足球比赛的乐趣了.....

建议你如果白天工作忙,还是有选择的看小组赛前两轮,小组赛第三轮和淘汰赛每天只有2个小时(都是2:45分开始),少睡两小时没关系.

俺属于可以快速睡眠型。。。平时倒下不到一分钟就可以睡着。。。
看球时都是很精神的，因为俺还要记录一些比赛过程，如：首发阵容，换人，红黄牌，谁助攻，谁进球等。。这些第一手资料全是自己在比赛中记下的。。。一直以来都养成这样的习惯，不只为写贴子，只为享受那个过程。。。

所以，世界杯或欧洲杯过后，我会有一大撂的笔记，写满了各种谁也看不懂的符号和数字，嘿嘿。。。
老公说俺：练习作饭有看球的一般认真就好勒。。。

以下是06年世界杯时的资料：

事先准备的名单、阵容、时间表等。。。

每场比赛的双方阵型。。。。所有64场比赛的各队阵型俺全有，包括红黄牌记录和换人记录。。。

对每场比赛作的记录。。。包括啥时进的球，谁助的攻，谁得了红黄牌等。。。

写贴子时打的草稿。。。

作者: 左蓝右黑 时间: 2008-6-13 09:43:20

好厉害……我每次到时间了也差不多睡着了

作者: 三生醉梦 时间: 2008-6-13 10:18:15

[ecms2] [ecms2] [ecms2] 赞一个……

作者: 不变的信仰 时间: 2008-6-13 10:49:16

主要现在白天有点忙,,精力到晚上有点跟不上,,,,不太喜欢的球队基本没看....

PS:MM很是强大...[w016]

作者: 随心所欲 时间: 2008-6-13 10:55:22

看到MM整理的资料，不得不佩服下[ecms1]

作者: 何承杰 时间: 2008-6-13 11:14:28

强大……[ecms9] 精神十分强大……

作者: 伊蓝 时间: 2008-6-13 11:42:44

我可以很负责的跟你们说  千万别让自己闲下来要一直紧张到决赛完后
06年世界杯前面的比赛我是一场没拉经常看完比赛洗个澡然后就去教室看书准备上午的考试
结果最后两场比赛  考试完了白天多睡了会觉
决赛那天看到一半就睡着了  那是一个郁闷啊

作者: purejade 时间: 2008-6-13 12:01:41

太厉害了，我熬了几天夜，浑身骨头都要散架了。。。

作者: 杨芳蔼 时间: 2008-6-13 16:28:38

原帖由 小美不高兴 于 2008-6-13 09:40 发表

俺属于可以快速睡眠型。。。平时倒下不到一分钟就可以睡着。。。
看球时都是很精神的，因为俺还要记录一些比赛过程，如：首发阵容，换人，红黄牌，谁助攻，谁进球等。。这些第一手资料全是自己在比赛中记下的 ...

真专业,太厉害了,由衷佩服,膜拜中.....~

加油

作者: 小旋风 时间: 2008-6-13 16:34:27

没想到小美是这么专业的球迷！！

[w014] [w014] [w014]

作者: 一洗尘心 时间: 2008-6-14 06:43:09

呵呵，好帖子，顶～

这几年的几次大赛小组赛基本都没怎么看直播，淘汰赛时挑重点场次重点关注……

作者: kukuya2 时间: 2008-6-14 12:12:51

顶啊``这些天`晚上看比赛到凌晨,小趴..下第二天接着上班:( 实在累人啊!

作者: 国际使者 时间: 2008-6-14 12:39:32

老师您周六周日不帮学生们补课吗？那样得少赚多少钱呢

作者: 草帽路飞 时间: 2008-6-14 12:59:30

我一般大赛的时候每天都只睡4-5个小时就够了，正好减肥

作者: 幽忧左 时间: 2008-6-14 13:24:18

真的很佩服哦......

看这样的球赛每天晚上看个半场就睡着了..

我是睡神呢````[ecms9]

换成都是国米的比赛自然不会睡的

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