国际米兰
标题:
[贴图]玩游戏注意保护视力!瞬间击退眼睛疲劳的五大运动~~~
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作者:
伊蓝
时间:
2004-11-28 02:34:58
标题:
[贴图]玩游戏注意保护视力!瞬间击退眼睛疲劳的五大运动~~~
大家累累没..如果累累了就一起来运动一下啊~~~
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动~~~~~~~~~~~~~~
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。~~~~~~~~~~~~~~
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。~~~~~~~~~~~~~
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。~~~~~~~~~~~
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
supermatins
时间:
2004-11-28 10:33:16
<P>这个好,我喜欢!</P>
作者:
03061322
时间:
2004-11-28 11:06:34
<P>保护眼睛</P><P>谢谢兄弟</P>
作者:
robertma
时间:
2004-11-28 12:29:27
<P>不错啊</P><P>是保护眼睛的好办法啊！</P>
作者:
伊蓝
时间:
2004-11-28 12:50:50
<P>呵呵</P><P>玩电脑多的 同学帮忙我找的</P><P>就发到这电脑区来 保护眼睛 利国利己</P>
作者:
king_xyz
时间:
2004-11-28 14:05:49
<P>不错不错，支持支持</P><P>可以放到茶馆和大家分享，</P><P>不过怕被人灌还是放在这吧</P><P>我罩着</P>
作者:
国米王子32
时间:
2004-11-29 11:20:36
呵呵，不错呀，实用！！
作者:
vieri8108
时间:
2004-11-29 18:31:15
<P>大赞楼主！</P>
作者:
全职流氓
时间:
2004-11-30 12:17:29
<P>眼润洁</P><P>滴眼露~</P><P>呵呵~</P>
作者:
流水落花
时间:
2004-11-30 18:17:52
我高三眼睛就定型了，应该不怕了吧
作者:
亚尔斯兰
时间:
2004-11-30 18:36:05
<P>最近的视力的确是有问题,并且眼睛总是很酸</P><P>多谢楼主拉</P>
作者:
风中的紫色
时间:
2004-11-30 18:47:27
<P>哈哈</P><P>以后多来这里发帖</P><P>也不怕近视了啊!</P>
作者:
recoba167
时间:
2004-11-30 21:07:15
<P> 哈哈</P><P> 我不带眼镜的</P><P> 但要注意预防</P>
作者:
congcong
时间:
2004-12-1 13:48:31
<P>呵呵 很好的方法啊</P>
作者:
blueits
时间:
2004-12-1 18:44:13
俺早就近视了，5555，不过还是感谢楼主啊！
作者:
junliu17
时间:
2004-12-2 09:32:20
<P>谢谢！</P><P>其实小时候做的眼保健操就很不错！</P>
作者:
hslzdds
时间:
2004-12-2 11:47:27
<P>8错，8错！还图文并茂！</P><P>我经常一天24小时有12个小时坐在电脑前，需要注意保护眼睛啊</P>
作者:
yamingxym
时间:
2004-12-3 10:28:54
<P>好啊,要注意保护眼睛.</P>
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俺早就近视了，5555，不过还是感谢楼主啊！