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标题: [灌水]大学生不可不知的生活小常识 [打印本页]

作者: 蓝黑之恋520 时间: 2005-3-28 14:59:40 标题: [灌水]大学生不可不知的生活小常识

　1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
　　2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
　　3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
　　7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
　　8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
　　9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
　　10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
　　11、刚出炉的面包不宜马上食用
　　12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
　　13、天天喝水八大杯
　　14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水. 晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
　　17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
　　昏欲睡
　　18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
　　19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
　　脂牛奶,鸡肉,樱桃
　　20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
　　24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
　　25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
　　26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个
　　干干净净的肺
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
　　的做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
　　31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
　　32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
　　34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
　　35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽烟. 拒吸二手烟
　　38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
　　39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
　　43、维持理想体重. 不过胖
　　44、保持规律的生活与运动
　　45、保持轻松愉快的心情
　　46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: 流水落花 时间: 2005-3-28 15:04:05

我是无所谓咯，活那么久也没用，早点结果还好，得过且过

作者: 伊蓝 时间: 2005-3-28 15:04:42

这样活的太累.............................无所谓

作者: Cahill 时间: 2005-3-28 15:04:44

我经常夜宵的~~~~~~~~~~`汗~

作者: ilim 时间: 2005-3-28 15:06:50

要是活着必须这样那我还不如死了

作者: 流水落花 时间: 2005-3-28 15:18:28

以下是引用伊☆蓝在2005-3-28 15:04:42的发言：
这样活的太累.............................无所谓

清明节快到咯，我打算买点纸钱给自己烧

作者: 伊蓝 时间: 2005-3-28 15:25:04

以下是引用流水落花在2005-3-28 15:18:28的发言：
谓

清明节快到咯，我打算买点纸钱给自己烧

顺便帮我烧点.....................

作者: hslzdds 时间: 2005-3-28 15:25:15

哈哈，当年我好象什么都犯了啊，现在还执迷不悟啊~~~~~

作者: clstc 时间: 2005-4-5 11:17:11

我好像活不久了

作者: recoba167 时间: 2005-4-5 12:44:35

 一般都没注意这些的 喜欢干什么就去做的 年轻人都这样

作者: 蓝黑仙人掌 时间: 2005-4-5 12:50:02

让我不喝奶茶不喝茶，杀了我算了……
偶是嗜茶如命！！！

作者: konglb26 时间: 2005-4-5 12:50:57

怎么没人在四年前告诉我这些?

作者: 6162397 时间: 2005-4-5 13:11:51

鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好倒贴钱都不吃

作者: 火热的冰 时间: 2005-4-5 16:21:42

顺其自然~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 冰雨剑客 时间: 2005-4-5 16:56:49

我建议这样的帖子应该给予鼓励~~~~~PS：偶终于明白偶为什么越来越面容憔悴了~~

作者: yangyue0 时间: 2005-4-5 17:01:12

15、白天多喝水. 晚上少喝水
为什么？

作者: zwstar008 时间: 2005-4-5 17:07:41

 如果按楼主所说的来生活还不如早点死了去~~

作者: 折翼天使 时间: 2005-4-6 07:25:47

　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

大学生就。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: yangyue0 时间: 2005-4-6 08:39:46

其实楼住说的不错啊

作者: janeyjhx 时间: 2005-4-6 09:49:11

明白很多养生秘诀阿

作者: rodericknat 时间: 2005-4-6 10:10:23

活的好就行了呵呵～～～～～

作者: toldointer 时间: 2005-4-7 18:12:31

为什么只说大学生啊

作者: 斗战胜佛 时间: 2005-4-7 18:37:17

因为胃不好，所以很少吃夜宵、喝咖啡。我超爱吃鸡蛋，被同学誉为“鸡蛋狂魔”。不喜欢喝奶茶，水喝的还比较多。不喜欢油腻的、味道重的食物，比如腌制的，喜食蔬菜。因为小时候吃的多了，水果里基本不吃香蕉、苹果、梨，最爱荔枝。不喜欢槟榔。我们家是无烟、无酒之家，所以对烟酒深恶痛绝。生活极不规律，早晚饭经常会被省略，有时会一整天不吃饭，睡觉也不规律，和室友的作息时间经常是反的，偶尔还会两天一夜不睡觉。

作者: 花心贝 时间: 2005-4-7 21:05:31

佩服楼上的精神....2天1夜,我可受不了....

作者: shirley 时间: 2005-4-7 21:15:07

活的开心就好了注意那多多活那么多年不开心还不如开心的活着,即使生命不长

作者: 斗战胜佛 时间: 2005-4-8 16:58:23

以下是引用贝贝心情在2005-4-7 21:05:31的发言：

佩服楼上的精神....
2天1夜,我可受不了....

你以为我愿意啊？有时是没办法的，比如有时有什么设计啊什么的，我喜欢已开始就做完或者最后才做，不喜欢慢慢拖着。

作者: 一生国际 时间: 2005-4-8 23:04:11

每次吃饭前拿出来看一下本贴，累啊！

作者: 砂之船 时间: 2005-4-8 23:24:06

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖决定以后天天晚上睡前吃东西。

作者: 冰雨剑客 时间: 2005-4-8 23:27:34

以下是引用砂之船在2005-4-8 23:24:06的发言：

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
决定以后天天晚上睡前吃东西。

还没叫过有人希望自己会胖的~~~~
PS:上学期偶也吃得不少,偶却足足瘦了10斤,标准的减肥了~~

作者: 砂之船 时间: 2005-4-8 23:56:30

以下是引用yangyue0在2005-4-5 17:01:12的发言：

15、白天多喝水. 晚上少喝水

为什么？

据说晚上喝多了水眼睛会肿的。

作者: 斗战胜佛 时间: 2005-4-9 14:27:26

以下是引用砂之船在2005-4-8 23:56:30的发言：
>

据说晚上喝多了水眼睛会肿的。

睡前喝杯牛奶，可以使皮肤细致、美白。

作者: 同饮一江水 时间: 2005-4-9 15:04:59

完了，我除了月经那条不占，别的基本都有......

作者: 斗战胜佛 时间: 2005-4-9 15:22:45

以下是引用同饮一江水在2005-4-9 15:04:59的发言：
完了，我除了月经那条不占，别的基本都有......

那你要早点准备了……

作者: 520inter 时间: 2005-4-10 16:33:09

太多了本人记性不好所以我无所谓的

作者: 圣地-梅亚查 时间: 2005-12-12 20:10:02

汗，我什么到犯了！还好，才大一！55555，补救补救，看到一番呕吐！

作者: 骆驼刺 时间: 2005-12-12 20:12:17

楼上的老帖子就表顶拉～会被处罚的～

作者: 倩之米兰 时间: 2005-12-12 20:28:29

HOHO一定注意要注意身体健康才是最重要的啊!~!~

作者: 蓝黑心520 时间: 2005-12-12 21:04:18

不错，应该注意一些健康撒！

作者: lm206 时间: 2005-12-12 21:06:15

帅的连老天都感动的哭了，
是的，当时就是这样!!!－－－－－－－－－－－某人的签名真cool～

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