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标题: 养生 -- 减肥篇 (为了大家能更健康,我会经常发些有利的养生之道) [打印本页]

作者: north 时间: 2006-3-29 19:08:35 标题: 养生 -- 减肥篇 (为了大家能更健康,我会经常发些有利的养生之道)

哪种减肥方法适合你
了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。
保守的你—— 你的性格内向，喜欢守规矩，你若决定要减肥，就一定要坚持。若半途而废，会觉得很内疚。
在家中随健美录像带做健美操，用最简单的器材如哑铃，甚至跑步都是适合你的方法。
没有耐性的你—— 你做什么都要快，不快快见到效果就会放弃，但若看见效果就会很有信心地坚持下去，因此应选择一些快速减肥法，新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。
减肥餐是最理想的选择。
最怕沉闷的你—— 你的好奇心旺盛，喜欢动，喜欢和朋友去吃喝玩乐，最怕一个人孤单作战，去健美中心参加健康舞班很适合你。
如果没有多余的钱去消费，在家中跳绳也不错，因为你会想出很多花样来，跳绳可快可慢，比起要跟着节奏、步骤来做的体操，你会说得有趣得多。
厌恶运动的你—— 你是个很懒的人，不喜欢做运动，怕辛苦流汗，平时生活悠闲自在，对自己没有约束力。
这种人最容易变成大胖子，应定期参加减肥活动，由别人帮你按摩、推拿；或者买一些最简单、不需技巧的健身器材回家试一试。

作者: ilint1908 时间: 2006-3-29 19:09:34

你也要减？？？？？？

作者: DJP 时间: 2006-3-29 19:37:14

有没有增肥的?我闹了好几年肠胃病,瘦的要命!!!!!!

作者: north 时间: 2006-3-29 19:58:23

以下是引用DJP在2006-3-29 19:37:14的发言：
有没有增肥的?我闹了好几年肠胃病,瘦的要命!!!!!!

我回尽量为你发一篇,尽情留意

作者: 骆驼刺 时间: 2006-3-29 19:59:44

我要减肥!快胖得没人要了啊!

作者: north 时间: 2006-3-29 20:01:47

以下是引用骆驼刺在2006-3-29 19:59:44的发言：

我要减肥!快胖得没人要了啊!

刺,我们是同病相怜

[em03]

作者: 金世遗 时间: 2006-3-29 20:33:45

我体重130 斤应该不需要减肥了吧

作者: north 时间: 2006-3-29 20:35:09

以下是引用金世遗在2006-3-29 20:33:45的发言：

我体重130 斤应该不需要减肥了吧

应该不要,要看你的身高，什么什么的

作者: scholl1401 时间: 2006-3-29 20:36:41

俺难道要减肥!!!!!!!!!!!!!!

作者: 国米007 时间: 2006-3-29 20:45:16

正好有这个打算，不过多半实行不了。

作者: 一把菜刀 时间: 2006-3-29 21:35:34

这人一忙，就瘦下来鸟。。。。。。。。

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 21:41:05

我经常给人家量身制定减肥计划的不同的人要不同对待。方法很多的，各人不同。

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 21:43:44

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 21:41:05的发言：

我经常给人家量身制定减肥计划的
不同的人要不同对待。
方法很多的，各人不同。

猫姐的增肥计划实行得怎么样了?

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 21:47:50

以下是引用清晨在2006-3-29 21:43:44的发言：
>

猫姐的增肥计划实行得怎么样了?

这个制定好了
一个星期七天的详单我都列了

作者: sheepcat 时间: 2006-3-29 21:52:59

我也要减肥了汗，，，，

作者: 国米王子32 时间: 2006-3-29 21:54:22

走错地方，我要长肉

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 22:49:36

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 21:47:50的发言：
]

这个制定好了
一个星期七天的详单我都列了

祝猫姐立杆见影哈
呵呵

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 23:01:20

有效果了。。。今天早上称，上了90了。。。半年来头一次啊

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 23:02:51

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 23:01:20的发言：
有效果了。。。今天早上称，上了90了。。。半年来头一次啊

不知道有多少女生羡慕猫姐啊哈哈
猫姐得增到多少斤?100?

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 23:05:18

95。。。我家的要求。。。

作者: wewekoko 时间: 2006-3-29 23:06:08

看来我们国迷大多是胖子啊！

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 23:09:27

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 23:05:18的发言：
95。。。我家的要求。。。

还差5斤
猫姐加油
竟然要求猫姐增肥
下回猫姐找个苦的差事让他累去

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 23:19:59

正在让他减肥。。。。

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 23:22:16

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 23:19:59的发言：
正在让他减肥。。。。

先让他减,然后再让他增,然后再减,然后再增...............

作者: Sleepycat 时间: 2006-3-29 23:29:37

减不下来就不要他了。。。哼

作者: 清晨 时间: 2006-3-29 23:44:03

以下是引用Sleepycat在2006-3-29 23:29:37的发言：

减不下来就不要他了。。。哼

看他的努力了,呵呵

作者: 丫头 时间: 2006-3-30 08:46:47

我的目标是80

[em06]

作者: ilint1908 时间: 2006-3-30 08:53:42

楼上的不会连８０也没吧？？

作者: 丫头 时间: 2006-3-30 08:55:19

晕，我如里连80都没有的话不要开心死啊～～～～～

作者: ilint1908 时间: 2006-3-30 08:58:25

排骨！！！！！！！！

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