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标题: [健康]医生给男人的三点忠告 [打印本页]

作者: kyo20003698 时间: 2006-4-8 22:03:48 标题: [健康]医生给男人的三点忠告

人有男女之分，疾病也往往与性别有关。现代生活中，男性在各种生活压力下，心脏的患病率高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样的疾病。另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己的身体。一个男子一旦做了烟酒的朋友，他的健康状况就会明显下降。
医生对男性的日常生活提出了几项保健建议，这些建议执行起来很简单。
调节呼吸
平时，男性的呼吸大多是浅呼吸，如果在工作之余，常常做些深呼吸活动———腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气进入体内，刺激了脑细胞，刺激了心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了六十万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。
喝水
男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说，也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能利用冲力作用，冲走泌尿系统中的微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此可见，男性要重视喝水。
出汗
除了喝水，男性还要多多出汗，出汗是一种有益的保健，这是因为人体在出汗时能排出相当数量的分泌产物。男性在年轻时往往喜爱运动，但随着年岁的增加，工作的繁重，活动越来越少，这样，机体的代谢产物不能及时排出，于是，就可能产生各种各样的疾病。因此，医生们建议男性，特别是老年男性，每天至少要设法出一次汗。

作者: 可爱小PP 时间: 2006-4-9 01:28:25

记下了，，，我会注意的．．．我要健康．．．

作者: 汉寿亭侯 时间: 2006-4-9 01:36:58

时刻记住，健康第一！