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标题: 越晚吃饭致死率越高 [打印本页]

作者: kekele007 时间: 2006-10-7 12:48:31 标题: 越晚吃饭致死率越高

越晚吃饭致死率越高
晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
你是不是也常忙到 8：00才吃饭呢？
小心喔！
根据统计国内70%的人具有酸性体质。酸性体质有一个很大的特征，吃愈好得慢性疾病的机率就会很高。因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受阻碍。酸性体质的朋友，一味地吃大鱼大肉所谓有营养的食物，事实上是雪上加霜，只会让身体越来越糟，要找出问题的根源是去改变你的体质，才是根本解决之道。(人体应呈现弱碱才好)
《熬夜会使体质变酸》
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00 以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
《吃宵夜的人，体质容易变酸》
时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
《早起的人身体好》
人体在凌晨4：30，体温达到最低点，血液循环最慢，因此古时候练功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循环变慢，氧气也跟着减少，变成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
《不吃早餐的人，体质会变酸》
一天三餐中，早餐占了70分，午壑嚏A晚壑嚏C可见早餐最重要，但台湾人普遍不吃早餐，更糟的是养成吃宵夜的习惯，这是非常不正确的饮食习惯。所以从现在起要更重视早餐，学习如何吃早餐。早餐一定要丰富而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
《精致食物加速胃肠老化》
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始。
养生之道就在日常生活里，吃出健康，也能吃出自信。

作者: 流水落花 时间: 2006-10-7 12:50:42

生亦何欢，死亦何苦

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 12:51:02

沙发木有了

作者: nnf3jk 时间: 2006-10-7 12:52:11

吃水果算么

作者: 司空摘星 时间: 2006-10-7 12:53:02

俺准备以后不吃晚饭鸟

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 13:08:43

以下是引用流水落花在2006-10-7 12:50:42的发言：
生亦何欢，死亦何苦

我决定恨你
抢了我沙发

作者: 流水落花 时间: 2006-10-7 13:14:12

你自己水平不行，与我何干想要沙发，自己双开就好鸟

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 13:15:59

我记住你了，抢我沙发等俺当了管理员第一个锁了你ID，看你怎么抢我沙发

作者: 流水落花 时间: 2006-10-7 13:19:52

CN要是有这样的GM，偶很想看看捏

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 13:21:19

以下是引用流水落花在2006-10-7 13:19:52的发言：

CN要是有这样的GM，偶很想看看捏

你等着
等俺混个管理员就灭了你
不出10年你就完了

作者: 流水落花 时间: 2006-10-7 13:24:51

脸皮这么厚的人也不是第一次见了SO``````你继续YY吧

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 13:29:15

你欺负人

作者: chencheng9 时间: 2006-10-7 13:31:15

靠~~~偶活不鸟多久拉~~~~~~~

作者: 沙发 时间: 2006-10-7 13:32:09

以下是引用chencheng9在2006-10-7 13:31:15的发言：
靠~~~偶活不鸟多久拉~~~~~~~

我也活不了几天了

作者: 骆驼刺 时间: 2006-10-7 13:39:41

偶该死了。。。。。。

作者: 流水落花 时间: 2006-10-7 13:50:54

灌水灌到吐水而死

作者: Sancruz 时间: 2006-10-7 13:54:03

真的？那太恐怖了！！！！！！

作者: Sancruz 时间: 2006-10-7 13:57:29

真的？那太恐怖了！！！！！！

作者: chenhan0323 时间: 2006-10-7 13:58:36

以下是引用流水落花在2006-10-7 12:50:42的发言：
生亦何欢，死亦何苦

哈哈这位施主还挺懂阐道

作者: 竹园小区 时间: 2006-10-7 14:01:42

还好，还好，俺的生活规律还算正规！

作者: 蓝黑飞龙～黄 时间: 2006-10-7 14:10:09

认真学习，好好运用！

作者: fengfeng1 时间: 2006-10-7 14:25:25

刚吃好回来吓着了还好没午饭什么事情

作者: 雪天菱 时间: 2006-10-7 14:58:41

这片文看下来觉得有点恐怖阿

作者: 火热的冰 时间: 2006-10-7 14:59:21

照这样人类很快就要PJ了

作者: 雪天菱 时间: 2006-10-7 14:59:47

爱熬夜偶也有份

作者: 雪花淡爽 时间: 2006-10-7 15:48:44

那杂办啊？没有宵夜的日子挺难受的！晚上喝杯牛奶影响应该不大吧！

作者: 兜兜里都是糖 时间: 2006-10-8 08:42:09

看似我已经酸透了~~~~~~~~~

作者: yelimizyx 时间: 2006-10-8 08:46:35

吓人啊,,我早上10点..中午2点..晚上10点....喔,,,,,,,,,,,,我完了,,,,大家来送人情吧,......包100000CNB..回礼80000CNB

作者: starsailor19 时间: 2006-10-8 09:09:28

晕～～那我要早上8点吃晚饭，前一天晚上8点吃这一天的早饭，这样不算晚吧？

作者: 国米王子32 时间: 2006-10-8 12:17:19

活着没啥意思啊。。

作者: afei2006 时间: 2006-10-8 13:01:27

真的假的？偶很多都是8点以后吃饭的阿

作者: 卡纳瓦罗117 时间: 2006-10-8 13:23:54

自己怎么爽就怎么整，管他呢

作者: nnf3jk 时间: 2006-10-8 13:34:22

昨天吃到11点。。。。。。

作者: 流星火雨 时间: 2006-10-8 14:33:34

不看不知道,一看吓一跳!!

作者: ALEX21 时间: 2006-10-8 15:48:53

怎么说呢，我觉得这还是看各人吧！像外国的有些国家一般的晚饭时间都是在8点到10点样子！！

作者: intercola 时间: 2006-10-8 15:50:49

来吧来吧,给我死吧

作者: superAD 时间: 2006-10-8 18:00:22

汗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: zuoliang 时间: 2006-10-8 19:58:10

以下是引用骆驼刺在2006-10-7 13:39:41的发言：
偶该死了。。。。。。

嘿嘿`
反正是迟早的事情``

作者: 幽忧国米 时间: 2006-10-8 21:29:15

幸好我吃晚饭都是比较早的

作者: 叶含慧 时间: 2006-10-8 22:43:46

偶经常不吃早餐吃也很晚

作者: 520inter 时间: 2006-10-9 09:06:15

还好我忙到19点吃~~~~~~~~~

作者: 520inter 时间: 2006-10-9 09:07:29

以下是引用叶含慧在2006-10-8 22:43:46的发言：

偶经常不吃早餐
吃也很晚

早餐一定要吃的而且要定时的

作者: 詠遠快樂 时间: 2006-10-9 09:08:17

我一生最大的愿望就是吃饭，人故有一死，

作者: 雪天菱 时间: 2006-10-9 15:57:02

以下是引用詠遠快樂在2006-10-9 9:08:17的发言：
我一生最大的愿望就是吃饭，人故有一死，

呃，眼下我把睡多点觉的快乐，摆在吃饭之前。。

作者: 卡里尼 时间: 2006-10-9 19:37:14

哦？？幸亏我每天6点吃不算晚吧！！

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