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标题: [讨论]失眠了你怎么办？ [打印本页]

作者: 丫头 时间: 2007-4-10 09:20:16 标题: [讨论]失眠了你怎么办？

人嘛，肯定有喜有悲的，开心了会笑，悲伤了会哭。此刻的我不开心，可我哭不出来。我长大了，成熟了，不会一不开心就哭，我会藏在心里，可藏的事情越多，那压力自然也就越大，而我压力大的时候自然就睡不着，睡不着就失眠了：（
失眠最好的解决方法是什么呢？
如果你们失眠了会怎么样？
http://a.cnenc.cn/zhiwei/wozenmele.mp3

[此贴子已经被作者于2007-4-10 9:42:32编辑过]

作者: 刘亦菲 时间: 2007-4-10 09:25:48

没有什么办法，我最近工作压力也比较大，一晚上要醒好几次。

作者: 火热的冰 时间: 2007-4-10 09:56:43

天天晚上都睡不好　属于重度的　　只要有一点声音和光亮就睡不着

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 10:22:42

有人说，DIY可以解决一切烦恼

作者: 蓝与黑的悲哀 时间: 2007-4-10 10:23:35

失眠了就不睡觉

作者: 火热的冰 时间: 2007-4-10 10:38:15

<DIV class=quote>以下是引用木头桩子在2007-4-10 10:22:42的发言：

有人说，DIY可以解决一切烦恼

</DIV>

木头说说咋个DIY法

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 10:43:31

diy=do it yourself自己解决失眠了,自己解决呗难道还要拉一个人陪你解决啊,那样就是两个人失眠了做人不能这样自私滴自己的问题,自己办

作者: 火热的冰 时间: 2007-4-10 10:47:57

不厚道就是要你说个解决的方法撒自己能解决那还失个鸟眠啊

作者: Cahill 时间: 2007-4-10 10:53:48

不睡。。。。。。。。。。。。。。

作者: 夜メ星坠之魅 时间: 2007-4-10 11:24:14

同楼上的，睡不着不睡

作者: 丫头 时间: 2007-4-10 11:29:16

几天下来睡不好，人真的是很难憔悴的，皮肤又不好，真的是人不人鬼不鬼的～～～～

作者: 我是水妖 时间: 2007-4-10 11:29:54

喜欢没有光没有声音，还要热水澡以后才能很快睡着否则要很久睡着，还不舒服，我冬天如果不是洗好马上睡，一个晚上被子都不热

[em03]

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 11:31:09

其实看部电影再睡,不错哦~安静地看,不要看大片，看那种小投资的

作者: 心属米兰城 时间: 2007-4-10 11:41:37

失眠是难免的。放松是应该的，当你不再是个苦恼的人的时候。你的失眠自然就好了。只要精神是正常的，那就不要吃药的，相信自己，放松心态，失眠是可以克服的

作者: 心属米兰城 时间: 2007-4-10 11:42:40

看书，看你不怎么喜欢的书，看着看着就能睡着了

作者: 我是水妖 时间: 2007-4-10 11:50:54

看到欣欣了，抱下……不过很多人说喝牛奶有好处我没发觉……

作者: 刘亦菲 时间: 2007-4-10 11:52:01

<DIV class=quote>以下是引用心属米兰城在2007-4-10 11:42:40的发言：
看书，看你不怎么喜欢的书，看着看着就能睡着了

</DIV>

这个方法对我没用。这样，欣欣把PP给我看看，这样我每晚就能在梦中与你相会了。

作者: CV 时间: 2007-4-10 12:19:19

我没这个感受，要是第二天不用早起就晚上熬到第二天都不困，要是第二天上课晚上一沾枕头就着

作者: Cahill 时间: 2007-4-10 12:20:43

睡不着了就玩两盘cm。。。。再睡不着了看电影。。。。听音乐我喜欢开着电视或者电脑睡很快就睡着了。。。

作者: 我是水妖 时间: 2007-4-10 12:31:34

看看19楼说的就知道我的苦恼了

作者: 蓝博基尼 时间: 2007-4-10 12:32:44

睡前运动，这样就好些

作者: Cahill 时间: 2007-4-10 12:35:01

mm说了睡前运动~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~大家以后都运动哈~

作者: sjz风之子 时间: 2007-4-10 12:38:02

我失眠了就去上网！

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 12:39:02

我一般做105个俯卧撑

作者: 蓝博基尼 时间: 2007-4-10 12:39:30

<DIV class=quote>以下是引用木头桩子在2007-4-10 12:39:02的发言：
我一般做105个俯卧撑</DIV>

感觉怎么样？

作者: 埋骨梅阿查 时间: 2007-4-10 12:39:51

嗑药

作者: sjz风之子 时间: 2007-4-10 12:40:22

哈21楼好主意！

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 12:40:46

<DIV class=quote>以下是引用蓝博基尼在2007-4-10 12:39:30的发言：

感觉怎么样？</DIV>
锻炼的感觉,so good!!!!
然后累倒了忽忽睡去~

作者: 蓝博基尼 时间: 2007-4-10 12:42:37

<DIV class=quote>以下是引用木头桩子在2007-4-10 12:40:46的发言：

锻炼的感觉,so good!!!!
然后累倒了忽忽睡去~

</DIV>

就是要这样的说

作者: 我是水妖 时间: 2007-4-10 12:47:39

原来木头极限是105……了解了……

作者: 木头桩子 时间: 2007-4-10 12:49:07

俯卧撑，中考是１５个满分

作者: 埋骨梅阿查 时间: 2007-4-10 12:50:18

<DIV class=quote>以下是引用心属米兰城在2007-4-10 11:42:40的发言：
看书，看你不怎么喜欢的书，看着看着就能睡着了

</DIV>

枕头下垫着本老厚老厚滴英语书
睡得特安稳

作者: zuoliang 时间: 2007-4-10 13:04:12

失眠是因为脑子想的东西太多了。可以在睡之前喝一大口的白酒，前提是一定不要醉脑子有点晕晕的最容易睡着

作者: 初吻给了烟 时间: 2007-4-10 13:22:01

失眠就猛抽烟

作者: 火热的冰 时间: 2007-4-10 13:39:28

<DIV class=quote>以下是引用我是水妖在2007-4-10 11:29:54的发言：

喜欢没有光没有声音，还要热水澡以后才能很快睡着
否则要很久睡着，还不舒服，我冬天如果不是洗好马上睡，一个晚上被子都不热

[em03]</DIV>

一样哦有点光有点声音就睡不着拉

作者: pighead 时间: 2007-4-10 13:46:28

好像没失眠过。睡觉前先看书，不知不觉就睡着了

作者: 火热的冰 时间: 2007-4-10 13:49:31

偶也是睡前看书不知不觉就两三点了

作者: kyo20003698 时间: 2007-4-10 14:23:16

习惯失眠了失眠就等着天亮~ .或者听音乐

作者: 骆驼刺 时间: 2007-4-10 14:48:45

看天花板！知道天明

作者: 特务小强 时间: 2007-4-10 18:09:04

你失眠几天了为什么说都没跟我说过???

作者: 馨欣 时间: 2007-4-10 18:20:44

<DIV class=quote>以下是引用我是水妖在2007-4-10 11:50:54的发言：

看到欣欣了，抱下……
不过很多人说喝牛奶有好处我没发觉……</DIV>

可以做几个仰卧起坐，又减肥又累人，累了就睡着了，
呵呵，牛奶是很好，但是人的体质不同，有的人适宜牛奶，有的人适宜豆浆，有的人适宜蜂蜜，现搞清楚你的体质适合虾米

作者: 特务小强 时间: 2007-4-10 18:28:14

我严重失眠每天2点睡天一亮就醒了只能睡3个小时而且总是多梦和爱醒但是人不觉得疲惫 我这样已经半年了最近有所改善我自己的经验完全是脑袋想太多的缘故 最近由于一个人心情好多了睡眠也有所改善了

作者: cai307739602 时间: 2007-4-10 18:31:30

<DIV class=quote>以下是引用木头桩子在2007-4-10 10:43:31的发言：

diy=
do it yourself
自己解决
失眠了,自己解决呗
难道还要拉一个人陪你解决啊,
那样就是两个人失眠了
做人不能这样自私滴
自己的问题,自己办

</DIV>

终于明白啥叫DIY了

作者: 夏雪 时间: 2007-4-10 18:44:15

那就乱想喽，开心的/不开心的都可以的。像昨晚，我也不开心，因为被家人误会了，很伤心，躲被子里一直哭，哭着哭着就睡着了，还做梦了，呵呵```真有意思，很不错的一个梦，至少醒来感觉很舒心。当然眼睛就有点肿了，不过感觉很好。我喜欢眼睛肿肿的，有眼袋的女生。

作者: Cahill 时间: 2007-4-10 18:51:28

女人为啥那么多事就是喜欢乱想~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 夏雪 时间: 2007-4-10 19:01:18

呵呵`````````````，想想就想，总不能逼着自己不去想，那反而不好。只要不想得太极端了。怎么都不去想，那才糟糕呢。

作者: 埋骨梅阿查 时间: 2007-4-10 19:12:49

<DIV class=quote>以下是引用特务小强在2007-4-10 18:28:14的发言：

我严重失眠每天2点睡天一亮就醒了只能睡3个小时而且总是多梦和爱醒
但是人不觉得疲惫 
我这样已经半年了最近有所改善我自己的经验完全是脑袋想太多的缘故 
最近由于一个人心情好多了睡眠也有所改善了 </DIV>

那个啥
晚上用不着熬夜了,当然睡滴好了撒
以前两个人,XD竟然要到2点才能睡
唉
可怜滴男淫撒

作者: xiaoyaogusha 时间: 2007-4-10 19:25:08

一直睁着眼睛，直到自己什么也不直到就OK。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: sjz风之子 时间: 2007-4-10 19:45:37

<DIV class=quote>以下是引用特务小强在2007-4-10 18:28:14的发言：

我严重失眠每天2点睡天一亮就醒了只能睡3个小时而且总是多梦和爱醒
但是人不觉得疲惫 
我这样已经半年了最近有所改善我自己的经验完全是脑袋想太多的缘故 
最近由于一个人心情好多了睡眠也有所改善了 </DIV>

丫的真是和你的头衔一样！

作者: 随心所欲 时间: 2007-4-10 21:28:44

上网，发短信

作者: 一把菜刀 时间: 2007-4-10 21:50:34

喝酒....................

作者: zuoliang 时间: 2007-4-10 22:25:57

再来重复下，就现在，马上，立即，速度的 ```一大口白酒``保证睡的好。。

作者: 埋骨梅阿查 时间: 2007-4-10 22:33:40

<DIV class=quote>以下是引用zuoliang在2007-4-10 22:25:57的发言：

再来重复下，就现在，马上，立即，速度的 ```一大口白酒``
保证睡的好。。</DIV>

XD晚安撒
o(∩_∩)o...哈哈

作者: 骆驼刺 时间: 2007-4-10 22:42:14

<DIV class=quote>以下是引用一把菜刀在2007-4-10 21:50:34的发言：
喝酒....................</DIV>

一起攒

作者: 朵々 时间: 2007-4-10 23:08:27

发信息````或者看星星看书，写东西

作者: cbth2004 时间: 2007-4-10 23:56:02

失眠就通宵啊

作者: jincolas 时间: 2007-4-11 00:09:11

醒过来，再睡觉

作者: 朵々 时间: 2007-4-11 00:30:40

我准备去睡觉了不知道能不能睡着``

作者: jincolas 时间: 2007-4-11 00:39:52

困到一定时候，自然睡不醒了

作者: jincolas 时间: 2007-4-11 00:40:19

睡觉了，睡觉吧

作者: 朵々 时间: 2007-4-11 00:43:13

我还在跟哥哥聊天来着

作者: 三生醉梦 时间: 2007-4-11 01:14:39

丫头姐姐现在睡着了么？失眠，也有原因的阿~睡前喝杯牛奶~~

作者: 北极星 时间: 2007-4-11 14:51:52

失眠了睡觉哈哈哈`1

作者: 国米风暴 时间: 2007-4-11 16:36:51

失眠了，我会起来看天空。哈。。。。。。。。。。

作者: 朵々 时间: 2007-4-11 16:37:31

偶凌晨下了线以后,本来想睡觉一会起来看比赛的,怕起不来,叫偶家背心哥哥叫偶,结果,电话么有听到,早上看到有未接电话```````````

作者: 6062088 时间: 2007-4-11 16:39:53

失眠的时候我会看英语书。。。。。。。。

作者: 朵々 时间: 2007-4-11 17:08:44

英语书被偶丢了恨死英语了

作者: jincolas 时间: 2007-4-11 17:28:55

唉，昨天忘了有比赛啥的，错过了

作者: 朵々 时间: 2007-4-11 17:31:56

也就是没有失眠,那还不错

作者: 润泽1方 时间: 2007-4-11 17:59:08

。。。失眠了睡不着，就去过夜生活包``````

作者: jincolas 时间: 2007-4-11 17:59:14

失眠是什么哦，不要告诉我

作者: 骨架结构 时间: 2007-4-11 20:08:22

治疗失眠最有效的办法——跑步、跑步、再跑步我前一段时间也经常失眠后来每天晚上跑个10来圈，也就5000米来着慢慢睡眠质量就很好一倒下就睡着

作者: clstc 时间: 2007-4-12 01:31:16

失眠了看艺术片

作者: 我是水妖 时间: 2007-4-12 11:12:52

我要失眠，我要生病……

作者: 丫头 时间: 2007-4-12 14:07:01

<DIV class=quote>以下是引用润泽1方在2007-4-11 17:59:08的发言：
。。。失眠了睡不着，就去过夜生活包``````

</DIV>

这MM的建议不错，可以偿试～～
说不定还可以钩个钻石王老王也说不定

作者: 疼疼 时间: 2007-4-12 15:08:44

凉拌……
只好痛苦着，惨……
有啥办法，慢慢等着，总会睡到几小时的……

[此贴子已经被作者于2007-4-12 15:09:33编辑过]

作者: 妖冶桃谷 时间: 2007-4-12 15:10:24

继续失眠撒~随便什么时候睡着~

作者: 胭脂鱼 时间: 2007-4-12 16:42:28

偶要睡不着就看书.....一看书偶就能睡着...上学时落下的毛病！

作者: 特务小强 时间: 2007-4-12 17:38:33

<DIV class=quote>以下是引用丫头在2007-4-12 14:07:01的发言：

这MM的建议不错，可以偿试～～
说不定还可以钩个钻石王老王也说不定

</DIV>

因该去过性生活~~虽然我没有钻石但是我是王老五 ~

作者: fengfeng1 时间: 2007-4-12 18:45:17

俺就看英语书马上就想睡了

作者: 国米永在我心 时间: 2007-4-12 19:33:56

今天凌晨就失眠了郁闷

作者: 朵々 时间: 2007-4-12 22:44:41

我好象不会失眠了，不想睡觉的时候，睁着眼睛看天空，想睡觉的时候，躲进被窝就马上能睡着

作者: 叶含慧 时间: 2007-4-13 07:49:28

失眠了我会拨一个电话

作者: 流水落花 时间: 2007-5-5 04:37:55

话说……晚上11点以后打开收音机，全是些性病专题啥的，还有通宵做的- -都是些托，还表演特卖力，真受不了- -

作者: LM 时间: 2007-5-5 05:58:50

楼上的貌似是老手了!!!

作者: 流水落花 时间: 2007-5-5 06:02:22

拜托你……保留我屠版成果到天亮- -

作者: 飞翔的足球 时间: 2007-5-5 07:57:29

心情调整好了就好了不过说起来容易做起来难

作者: 很爱国米 时间: 2007-5-5 22:41:33

继续失眠!!........................

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