[鸟语]国际米兰的新训练场

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"Rivoluzione nel campus nerazzurro"国际米兰的新训练场

L’allenatore nerazzurro spiega latrasformazione del campus di Appiano Gentile: “Voglio crearequalcosa che resti al club”
di José Mourinho

国际米兰的主教练阐述了训练场的改造：“我要建立一些有用的东西并且让后来者受益”


Com è nata la rivoluzione ad AppianoGentile? Con l’Inter abbiamo condiviso un progetto diristrutturazione della zona in precedenza occupata dal campocentrale, quello con la pista di atletica, che da anni non veniva piùutilizzata. Il club aveva già in programma un nuovo terreno e mi hachiesto un parere. A quel punto ho presentato un progetto di campi‘polifunzionali’ che avevo già realizzato al Porto e al Chelsea,ma in quel caso era stato più semplice perché abbiamo creato dalnulla dei nuovi centri sportivi, attualmente ancora di assolutoriferimento, sia in Portogallo sia inInghilterra.




国际米兰训练中心是如何改造的？我们利用了计划中本来将要被更新的中心训练场，那个训练场有跑道，但是已经很多年没有用了。而俱乐部早就规划一个新的场地，并且也向我征求想法。于是我提出了一个类似于在波尔图和切尔西的多功能训练场。不过对照波尔图和切尔西的训练场，重新建造这个训练场要简单的多。

L’ideadi una distesa unica, tracciabile in diversi campi, ha come primafinalità la possibilità di lavorare su spazi differenti incontinuità. Posso programmare in una zona un certo tipo diesercitazione e in una seconda zona un altro tipo di esercitazioni,in questo modo l’intensità del lavoro è molto alta e i tempi direcupero vengono segnati dai passaggi brevi dei calciatori da unazona a una seconda zona.

这个独立训练场的想法来自于很多不同训练场，目的是要让运动员连续地在不同的区域上的进行训练。从而我能在一个地方进行某种项目训练，再另一个地方进行另一种项目训练。这样训练的强度很大，从一个场地到另外一个场地重新进行训练的时间将会明显的少。

L’ALLENAMENTO
训练

Inoltre,siccome oramai l’allenamento è il frutto del lavoro di tutto ilmio staff, avendo un terreno così grande posso organizzareesercitazioni differenti fra loro in contemporanea e seguirle incontemporanea. Faccio un esempio: alla mia destra possono lavorare idifensori, alla mia sinistra gli attaccanti, davanti a me icentrocampisti, alle mie spalle i portieri; posizionandomi io alcentro, ho la supervisione generale del lavoro di tutti incontinuazione.


另外，因为现在训练是我所有球员的工作的结果，拥有这么大的一个场地可以让我安排不同的项目给他们，并且我可以在场上同时跟踪几个不同项目的执行情况。例如：后卫在我的右边训练、左边是前锋、前面是中场、背后是守门员，这样我在中间可以连续看到所有的训练状况。

Mala cosa più importante per la nostra metodologia è sicuramente l’intensità dell’allenamento, che deveessere uguale, o il più vicina possibile, a quella reale di unapartita. Infatti i nostri allenamenti durano quasi sempre 90 minuti ecoinvolgono, in contemporanea, i tre aspetti degli atleti:tecnico-tattico, fisico, mentale. Quindi la natura stessa di questomaxicampo porta allo sviluppo di questa metodologia senza sostetroppo lunghe che frammentano il lavoro.         

不过训练方法中最重要的事情是让训练强度尽可能的和真实比赛一致或者很接近。实际上我们的训练大都在90分钟内完成，主要针对三个方面：技战术、身体和心理。因此，这种训练场带来的这种训练方法可以避免那些让训练脱节的长时间的停顿。

Ognisingolo allenamento è infatti figlio di uno studio e di unaprogrammazione che sfocia nel singolo esercizio. Dopo ilriscaldamento c’è una scaletta di lavoro con tempi precisi chevanno rispettati perché formano, completamente, la preparazionedell’atleta, come singolo facente parte di un gruppo, quindi inmaniera omogenea, esclusi ovviamente quei calciatori che hannobisogno di sedute individuali causa infortunio.
每个单独的训练都来自于一个研究和一个循序渐进的计划。在热身之后有一段精确时间的una scaletta dilavoro，来帮助进行竞技上的准备，就像一个群体的各个部分一样保持一致，当然那些受伤运动员所需恢复就不在这些训练中的。

IPRECEDENTI
先行者

La struttura che abbiamo ora ad Appiano ciconsente di applicare al meglio la nostra metodologia, anche sepossiamo ancora migliorare la qualità del prato, fondamentale per loscorrimento della palla, visto che tutti i nostri esercizi prevedonola presenza di lavoro con il pallone. Sono arrivato all’idea delmaxicampo con l’e sperienza, elaborando e rielaborando nel temposituazioni diverse di lavoro.

我们现在在训练中心有的设施可以让我们更好的实施这样的方法，而且可以让我提高草坪的质量，球可以在地面上流动，因为我们所有的训练都是有球训练。在各种各样的工作中实践和升华，我们已经实现并且体验了综合训练场的想法。

ABarcellona, per esempio, quando ero assistente, lavoravamo su campisingoli separati fra loro e la difficoltà era proprio dettata daitrasferimenti, dalla mancanza di una comunicazione immediata ediretta. Sono contento soprattutto di una cosa: sia al Porto che alChelsea, e ora anche all’Inter, ho dato il mio contributo, anchedal punto di vista tecnico-logistico e non solo per quanto riguardala formazione e i risultati della squadra. Questo, nella miafilosofia, vuol dire lavorare per il club e lasciare qualcosa chepotrà servire al club
当我在巴塞罗那做助教的时候，我们在分开的小场地上训练，要在主要在不同场地上进行种即时并且直接的沟通是非常困难的。在波尔图和切尔西还有国际米兰，我非常高兴的是我不但做出了成绩，而且对球队在技战术养成上做出的成果。所谓前人种树，后人乘凉。
(15 novembre 2009)

苦の咖啡

有图就好了。。。。。。

guaiguaixxx

还以为有图片看～
结果进来一堆鸟文～

dreamlooker

恩,同意楼上兄弟的观点,配上图片能看看训练场.
yyfxfz 发表于 2009-11-17 10:26

所谓无图无真相

蓝星星

呵呵，不错呀。训练很重要的

adriano_int

哪儿有图片看啊？
知道的兄弟贴贴吧。
难道官网有？去看看。

yyfxfz

恩,同意楼上兄弟的观点,配上图片能看看训练场.

dong_zhaohua

配上图片就更好了[w016]

桂嘉

期待自己的新球场

老夫子

挺好的嘛！