踢球脚踝爱受伤的请进来.我伤了,要咨询一下!

地主

那天踢球,脚踝又伤了.崴的挺狠的.我脚踝已经不是第一次受伤了.碰一下就崴.以前也总是脚踝伤,别的地方基本上都没事.现在又伤了,在家养着呢.谁能告诉小弟怎么才能快速的恢复.而且,以后踢球的时候,怎么才能尽可能多的避免脚踝受伤啊~~~~~~~~~

地主

哈哈哈,谢谢大家的建议啊,咱们国米兄弟就是好!!!!真有家的感觉!小弟谢谢各位大哥的啦.不过啊,我踢的不是大场的比赛,是街头足球,3VS3那种.都是杂耍,没战术可言.所以容易受伤,看来我得买点好装备来保护脚踝了,以前踢的时候什么保护装备都不带~~~~~~~~~~谢谢大家！

recoba167

<P>     穿一套铁做的去</P><P> 没人敢碰你的</P><P>  </P>

国米王子32

把自己的装备搞好点。。。

recoba167

全副武装的去T球最好

mansonzc

呵呵，都是同道中人啊，以前踢球把右脚崴了，但不注意，崴了几次去看医生，才知道早就骨折了，石膏绑了一个星期便自己拆了。后来左脚有崴了，便去看医生，还好是软组织挫伤。现在运动都要用护踝了，呵呵

dqx4823246

偶去年踢球把腓骨给弄断了,过了三个月才完全好.

风飘扬

脚伤了，俺就去打篮球。

滑翔机

我只要扭伤就会在家休养1个月,就算只需要一个星期就好的也一样,因为我觉得最好不要留下什么旧伤,不然新加旧的话就.........................................

interyu

我扭伤已经四年了,最近才稍微好一点,以前我只要感觉脚不痛了就又去踢了,结果是一上去就又扭了,成习惯性就很难好的,要慢慢养,不能急!7楼,你的方法对刚扭到的还有点效,习惯性的老伤就不行了!