[建议]六种睡觉不能带的东西（大家注意了）

伊蓝

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法。
但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4带「机」睡觉。
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
5带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6.带「别人的老婆」睡觉。

可能睡醒来时即被别人打死……

伊蓝

2个人真能聊  快凑一版了  警告下咯 适当版聊 太过伤身哦

pelefein

<P>我也是</P><P>晚安</P><P>改天。。。。。。</P>

饭饭

<P>强</P><P>不和你贫了</P><P>我去睡了</P><P>眼睛累了</P>

pelefein

<P>牺牲我一个</P><P>健康一大家</P><P>勇敢</P>

饭饭

<P>这是丑事吗</P><P>我们在教育别人怎么健康睡眠</P>

pelefein

<P>晕</P><P>再说下去</P><P>咱俩的丑事全抖出来了</P><P>PS：是SEPERATE的</P>

饭饭

<P>是的是的</P><P>我也是的</P><P>我觉得舒服</P>

pelefein

<P>最好是裸睡</P><P>哈只事例 哈哈</P>

饭饭

<P>有啊有啊</P><P>我同学就带的</P><P>那天我教育她了</P><P>她才不带睡的说</P><P>以前用闹公手表的时候就是带着咕估的</P><P>放旁边可以吗?</P>