养生 -- 减肥篇 (为了大家能更健康,我会经常发些有利的养生之道)

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哪种减肥方法适合你
    了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。
    保守的你—— 你的性格内向，喜欢守规矩，你若决定要减肥，就一定要坚持。若半途而废，会觉得很内疚。
    在家中随健美录像带做健美操，用最简单的器材如哑铃，甚至跑步都是适合你的方法。
    没有耐性的你—— 你做什么都要快，不快快见到效果就会放弃，但若看见效果就会很有信心地坚持下去，因此应选择一些快速减肥法，新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。
    减肥餐是最理想的选择。
    最怕沉闷的你—— 你的好奇心旺盛，喜欢动，喜欢和朋友去吃喝玩乐，最怕一个人孤单作战，去健美中心参加健康舞班很适合你。
    如果没有多余的钱去消费，在家中跳绳也不错，因为你会想出很多花样来，跳绳可快可慢，比起要跟着节奏、步骤来做的体操，你会说得有趣得多。
    厌恶运动的你—— 你是个很懒的人，不喜欢做运动，怕辛苦流汗，平时生活悠闲自在，对自己没有约束力。
    这种人最容易变成大胖子，应定期参加减肥活动，由别人帮你按摩、推拿；或者买一些最简单、不需技巧的健身器材回家试一试。

ilint1908

排骨！！！！！！！！

丫头

<P>晕，我如里连80都没有的话不要开心死啊～～～～～</P>

ilint1908

楼上的不会连８０也没吧？？

丫头

我的目标是80[em06]

清晨

<B>以下是引用<I>Sleepycat</I>在2006-3-29 23:29:37的发言：</B>

<P>减不下来就不要他了。。。哼</P>

看他的努力了,呵呵

Sleepycat

<P>减不下来就不要他了。。。哼</P>

清晨

<B>以下是引用<I>Sleepycat</I>在2006-3-29 23:19:59的发言：</B>
正在让他减肥。。。。

先让他减,然后再让他增,然后再减,然后再增...............

Sleepycat

正在让他减肥。。。。

清晨

<B>以下是引用<I>Sleepycat</I>在2006-3-29 23:05:18的发言：</B>
95。。。我家的要求。。。

还差5斤
猫姐加油
竟然要求猫姐增肥
下回猫姐找个苦的差事让他累去