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鱼之味,乃百味之味 [复制链接]

(U16)Allievi

别惹我

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发表于 2007-7-19 17:23:36 |只看该作者 |正序浏览
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<P>水煮鱼,烤鱼,酸菜鱼</P>
<P>从小就喜欢吃鱼,很少吃带有脂肪类的肉类。我想吃鱼了。现在快吃晚饭了,饿啊。</P>

一、吃鱼抗忧郁


<p>
    科学家指出,美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症,而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%,是美国人的1/50。研究表明,上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。研究发现,鱼体内有一种特殊的脂肪酸,它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人,“开心激素”水平往往较低,美国人不常吃鱼,因而患忧郁症的人就多。
<p>
<P>
</P>
我吃鱼比较多,每周都要吃的。所以心情一般很好
<P>。</P>
<P>二、吃鱼防哮喘 </P>
<p>
<p>
    俗话说:“鱼生火,肉生痰。”因而长期以来,许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因,所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近研究发现,经常吃些新鲜的鱼,不但对哮喘病人无害,而且有益于预防哮喘病的发作。为什么吃鲜鱼能减少哮喘病的发作呢?因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生,而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。此外,不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用,从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。
<p>

晕,更是没有的事,以后有妻管严还差不多。三、吃鱼少痴呆
<p>
<p>
    加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现,健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人,表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%~40%。科学家认为,DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质,它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此,老年人多吃鱼,可减少痴呆症的发生。
<p>
<P>
</P>
我相信自己老了后,大脑的运行速度依然很快。聪明,无可抵挡。
<P>四、吃鱼防中风 </P>
<p>
<p>
    科学家通过比较发现,同是经济发达国家,日本患中风的人大大低于欧美地区的一些国家,原因在于日本人食用鱼较多。多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明,饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高,则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。专家建议,中老年人预防心脑血管病的有效方法之一,就是每天服三四克鱼油。、
<p>
<P>
</P>
哪有的事啊。
<P>五、吃鱼防衰老 </P>
<p>
<p>
    德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦,他长年暴饮暴食,又过量吸烟,在他68岁时,身体已衰弱不堪,满脸的皱纹,眼珠混浊无光,好像死神在向他招手。可是后来他听了医生的话,每天食用鲱鱼,不久,奇迹出现了:他皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满,一直健康地活到83岁。
<p>
<p>
    研究表明,鲱鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质,更重要的是有着大量的核酸。核酸是组成细胞的基础物质,人体的生命活动离不开核酸。俾斯麦常吃鲱鱼,使他身体逐渐恢复健康,并延缓了他的衰老期,确是明智之举。专家指出,多吃鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、小虾、牡蛎等鱼类,可延缓人体衰老。
<p>

我很年轻,心态年轻,长相年轻。常常被当作孩子。晕。

<p>

[此贴子已经被作者于2007-7-19 17:28:25编辑过]


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Walk on.Heart as Big as Liverpool.

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邪恶的小正太

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发表于 2007-7-23 23:21:26 |只看该作者
我要吃美人鱼,最好是淡水的
一期荣华一盃酒

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(U16)Allievi

那民乎

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发表于 2007-7-23 22:22:37 |只看该作者
吃鱼的人就是聪明,最爱吃糖醋鲤鱼!
不管我活着,还是我死去,我都是一只牛虻,快乐地飞来飞去.

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Leggenda

退隐山林

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发表于 2007-7-23 10:56:03 |只看该作者
<P>多吃鱼会比较聪明的!</P>
小时候我希望米兰队降入乙级,后来我改变了主意,最好降入丙级。意甲存在于我们的DNA中,我们决不偷窃冠军,也决不会降入乙级.

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(U13)Esordienti

不玩啦

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发表于 2007-7-22 19:01:23 |只看该作者
<P>其实这个帖子只是说明鱼好吃。</P>
Far away from home

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Capitano

麦子的传统师傅

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发表于 2007-7-22 18:33:06 |只看该作者
<B>以下是引用<I>Jasonmong</I>在2007-7-22 12:37:30的发言:</B>

<P>偶也不喜欢吃鱼</P>
<P>主要是刺儿多</P>


鱼和刺永不分离
天上的星星,为何,与地上的人儿一样稠密?地上的人儿,为何,与天上的星星一样疏远?

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Primavera

国米保卫科科长兼妇女主任

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发表于 2007-7-22 18:13:23 |只看该作者
<P>这个帖子根本就是在针对偶们领导滴嘛.~~~</P><P>小心鱼领导报仇~</P>
我以为我们是相见恨晚.
其实是我对爱不够勇敢.

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Prima Squadra

消逝的激情________

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发表于 2007-7-22 12:46:40 |只看该作者
<P>在家不吃鱼</P><P>  跑北京老吃。。。</P>
本人成分:59%的帅,40%的酷,1%的微量羞涩

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(U12)Esordienti

萨内蒂的佣人

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发表于 2007-7-22 12:37:30 |只看该作者
<P>偶也不喜欢吃鱼</P><P>主要是刺儿多</P>

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(U16)Allievi

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发表于 2007-7-21 18:38:51 |只看该作者
<B>以下是引用<I>曲飞飞</I>在2007-7-21 16:47:15的发言:</B>

<P>一群SL</P>

<P>晕 我说的是吃鱼的</P>
<P>谁知道被SL们说成是她了。</P>
<P>汗。刚吃鱼回来,舒服啊。</P>
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