新年CN最牛水塔之牛气冲天

随心所欲

所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

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过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

随心所欲

所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

随心所欲

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。

随心所欲

阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

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看不下去了，换一篇。。。。

lfm1984

随心啊
这样纯水也能坚持这么久

丫真的是水妖！！！！！！！！！！！！！

interboy15

真够水的[ecms3] [ecms3]

lfm1984

水淋淋的娃啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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我们的罗马尼亚后卫克里斯蒂安-齐沃第一次做了父亲。