<B>孙海平称刘翔必须提高实力 点出07赛季强劲对手</B>
孙海平教练12月21日在北京接受华奥星空专访时表示,刘翔是无可争议的世界第一,但他现在的对手比以往任何时候都要强。
不过孙海平同时表示,虽然对手强大,但是我们也不会把自己的气势压下去。
他强调,面对强大对手,我们最关键的是“必须要提高自己的实力”。
在到北京领奖的空隙,孙海平就刘翔的2006年的表现接受了华奥星空的视频专访,在谈到刘翔现在和未来对手的时候,孙海平说,从2006年的世界排名来看,刘翔排在第一位;刘翔12秒88的成绩也是排在这个项目的第一。我们的水平相当高。
“但是,刘翔的对手也是比以往任何一年的水平都要强。”
孙海平介绍说,从我们得到的信息与比赛的情况来看,对我们2008年夺冠的威胁大的基本是这样几名选手。美国的老将阿诺德,他今年和刘翔同场比赛,跑出12秒90,这个水平是相当高的。 如果刘翔不是12秒88打破世界纪录,他的这个12秒90就是世界纪录,他是名很强的对手。
“法国的杜库雷,他也跑12秒97,还有一名古巴选手罗伯斯,他今年也跑出了13秒,这是一名年纪轻、实力强、气势旺的选手,而且放言在07年要破世界纪录,意味着他跑进12秒88。这些都是我们强劲的对手。”
另外,阿兰·约翰逊虽然年龄偏大,但是2006年也跑进了13秒,也是2008年我们不可忽视的一名选手。
孙海平说,现在的对手是越来越多,水平也越来越高。不过孙海平也坦陈,我们虽然也非常重视他们,但我不会把自己的气势压下去。
“最关键的一点要把我们自己的水平也要提高,到比赛场上的时候凭实力来比赛。”孙海平说。
<B>孙海平透露刘翔明年详细赛程 要创连冠惊人纪录</B>
孙海平教练12月21日在北京介绍刘翔2007年目标时说,我们希望在三个重要比赛上都做到三连冠,创造一项新的“世界纪录”。
不过孙海平同时表示,刘翔的2007年的主要目标不是去冲击更高的水平,而是通过合理的安排训练和比赛,既有系统的训练,又有一定数量与高手同场竞技的比赛,使刘翔的整体竞技水平“维持在13秒到13秒10之间”这样一个平台上,为2008年北京奥运打下良好的训练基础,到2008年再做一个强力的冲刺,争取2008年获得比较好的成绩,并且夺取冠军。
孙海平接受华奥星空年终专访时说,刘翔虽然跑到12秒88,但是从他的整个训练情况,包括他的整个全面身体状况来看,他还有潜力来进一步提高。
孙海平同时强调,2007年如果让他继续往上冲的话,他有可能停滞不前。因为这个能力要挖掘,不是一、两天的能够完成的。我们整体的安排都是围绕2008北京奥运会这个最主要的任务来进行,在2007年的整个训练与比赛任务中,通过一些训练与强化措施,将刘翔的整个竞技状态,维持在13秒到13秒10之间。
虽然孙海平不要求刘翔2007年冲击更好的成绩,但是“从训练上他一刻都不能放松。如果调整与放松过多,他的整个竞技状态会下降。对于我们完成08年的计划带来很不利的影响。”
孙海平已经开始着手进行2007年的训练、比赛计划,刘翔明年将参加近10场的比赛,通过合理的比赛和训练结合来维持刘翔的整体竞技状态。其中,2月3日、6日、11日他们将首先去欧洲德国参加3场室内比赛。
室外赛季的第一场比赛是5月在日本大阪进行的比赛,孙海平介绍说,这个比赛刘翔已经连续2年参加,并且都是冠军,明年第三次参加的主要目的是保持第一的位置,争取三连冠。 6月份刘翔将去美国尤金,这个比赛刘翔也连续2年参加,并且都是冠军,“刘翔同样是要争取三连冠”。7月份的黄金大奖赛有6场比赛,刘翔计划参加2—3场比赛,包括在落桑进行的比赛。2007年的重点则是8月份日本大阪的世界锦标赛,这项比赛将是刘翔明年最主要的比赛。世界锦标赛之后,将是上海每年一次的黄金大奖赛,刘翔也是2年参加比赛,并且都是冠军,刘翔将争取获得第3次冠军。
孙海平说:“这样看,有3个比赛,刘翔都是两次夺得冠军,而且都要第三次参加,争取三连冠。3个不同的比赛,3个冠军,意义是比较重大的。在这么多比赛上,连续三连冠的选手也不多,争取把这个纪录拿下来。”
孙海平表示,2007年刘翔将参加9到10场比赛,并且通过正常系统训练和高手对招,保持刘翔的竞技水平维持在一定平台上,为2008年奥运会打下良好的训练基础,争取2008年实现更高水平突破。
<B>孙海平点出刘翔训练指导思想 内容平淡却有秘诀</B>
刘翔的教练孙海平12月21日在北京接受华奥星空专访时告诫教练同行:训练不能急功近利,有张有驰是培养世界顶级选手的训练秘诀。
孙海平提醒同行,如果急于让运动员出成绩,采取急功近利的办法,短时间能很快提高,但最终会伤害运动员及其运动寿命。
从2004年雅典奥运夺冠到2006年打破世界纪录,刘翔成为中国田径历史上曲指可数的世界顶级选手,其中训练上有什么经验和独到之处可以给大家分享?孙海平说,非常重要的一点建议是,训练要安排得当,该训练的时候训练,该放松的时候放松。孙海平强调说:“要做到这两点,是不容易的。”
孙海平说,一个教练安排训练,从整体负荷来讲,对运动员成绩的影响非常大。如果教练要求马上出成绩,那么这名教练肯定会做出负荷很大的训练,运动员成绩可能会很快提高上来。
“但是,这种做法是损害运动员寿命的一种做法。从我们现在来考虑,这种方法是不足取的。”孙海平告诫说。
孙海平认为,具体的训练课,或者是某一阶段的训练课来看,也同样存在这种问题。
孙海平解释说:“因为在解决问题过程中,不可能一天、两天或者是在短期内就能把问题解决好。有的教练发现问题后,急于把这个问题解决,短时间去攻这个问题,但是他恰恰却忽略了这个问题,给运动员会造成一些身体上的伤害,造成运动伤害,减少了他的整个运动寿命,包括他的成绩水平增长。”
孙海平介绍刘翔的训练经验时说,我们实际上采取的是顺其自然的做法。在训练过程中,该训练的时候训练,该放松的时候放松,以至有些教练问我们今天怎么不训练呢?
“我们所考虑的是,前几天已经积累一定的疲倦,必须要及时做出调整,以便能够再次接受大负荷、大强度的训练。这样可以保证两点:第一,我们可以保证训练的质量与效应。第二,可以避免伤病。
孙海平强调说,刘翔这么多年来,状态、成绩、水平一直稳定,没有大的伤病,跟我们顺其自然、劳逸结合的训练指导思想和训练安排是有很大关系的。
[此贴子已经被作者于2006-12-22 10:29:12编辑过]
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