设为首页收藏本站

切换到窄版

国际米兰 › 论坛 › 天下蓝黑 › 蓝心茶坊（CNer Zone） › 关于运动

发新帖

楼主: raul2285

上一主题

下一主题

关于运动 [复制链接]

那年花开

(U14)Giovanissimi

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

帖子: 623
精华: 1
CNB: 533
注册时间: 2005-5-1

41^#

发表于 2007-6-29 13:35:28 |只看该作者

分享到：

一直是早上起来跑步回来喝口水冲个凉开始学习游戏。

我要有间不是很大的房子，一张大大的床，一条可爱的小狗狗，然后我要和她一起走过以后的日子。事在坚持！

使用道具举报

pighead

痛并快乐者

Rank: 42

帖子: 19615
精华: 4
CNB: 2516
注册时间: 2005-4-21

42^#

发表于 2007-6-29 13:39:35 |只看该作者

<B>以下是引用<I>裸泳的鱼1985</I>在2007-6-29 12:27:59的发言：</B>
…

局部活塞运动，HOHO~~~~~

人生得一知己足矣

Tiamo INTER

求关注：http://weibo.com/beneamata

使用道具举报

裸泳的鱼1985

(U14)Giovanissimi

水怪座下一水虫

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1103
精华: 0
CNB: 1424
注册时间: 2006-8-1

43^#

发表于 2007-6-29 13:41:04 |只看该作者

<P>哇~~~猪头哥，高山流水遇知音啊，哈哈</P>

[em02]

开始冬雨，温度骤降。干咳不断，脊椎僵化。

使用道具举报

raul2285

一天又一天

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 3726
精华: 1
CNB: 4421
注册时间: 2006-3-3

44^#

发表于 2007-6-29 14:20:27 |只看该作者

<B>以下是引用<I>flrain</I>在2007-6-29 12:32:48的发言：</B>

<P>我的经验，早晨跑步空腹</P>
<P>运动后洗冷水澡对身体有大害处，冷水刺激汗腺关闭，而体内的汗不排出可能导致体虚，代谢紊乱甚至休克，这是医学上说的。你想洗冷水澡至少要排完汗</P>
<P>5楼的话“切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练”</P>

<P>今天跑了一下，感觉还行。就是没冲凉就去上班了，粘匆匆的。</P>
<P>冲凉等熄汗这个程度是什么样的？
</P>

你们如此可爱

使用道具举报

发新帖

手机版|Archiver|国际米兰 ( 粤ICP备05005441号 )

GMT+8, 2024-10-9 14:24 , Processed in 0.020104 second(s), 6 queries , Gzip On, Eaccelerator On.

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部