图集：备战帕尔马，国际米兰周五上午的训练
http://ww4.sinaimg.cn/large/4c61f534jw1e3vs7yywyoj20c8159q8p.jpg
马扎里和米哈伊洛维奇选一个
泽曼？ 还是不要吧！ 球队现在丢失的不是比赛的精彩程度，而是坚韧的精神！
肌肉拉伤哥也不明白就百度了下：
足球运动常见的损伤分为过度使用或急性损伤。过度使用常常是因为肌肉的超负荷使用所致。
足球运动员因为过度使用而导致损伤，或则缺乏专项训练，缺乏适当的休息和足够的热身。足球运动员要去专项训练和目标训练，特别强调肌肉力量、耐力、柔韧性和足够的关节活动范围。足球运动员容易发生髋内收肌肉群、踝关节、大腿后群肌肉、膝关节的损伤，因此，针对性的对这些部位进行特殊的专项训练是有必要。
球员这尼玛完全是被榨干了，医疗师、体能恢复师和教练从这里看都业余得很。球员都超负荷了还使劲操，又恢复不给力，伤号一长串不稀奇了。