juliocruz 发表于 2007-6-2 21:25:45

不太明白,看不懂啊?????

reich3 发表于 2007-6-2 21:31:10

<P>建议楼主配中文说明……以及图片来历。</P><P>以方便兄弟姐妹查询。</P>

苏亚雷斯 发表于 2007-6-2 21:53:28

有点类似静态耐力训练的动作……

anbaggio 发表于 2007-6-3 17:08:00

  什么东西啊..............

lichking 发表于 2007-6-3 17:27:07

大家都不看新闻吗?这是咱们的体能教练教大家怎么保持身材的训练!持续一个月!

lichking 发表于 2007-6-3 17:28:23

大家都不看新闻吗?这是咱们的体能教练教大家怎么保持身材的训练!持续一个月!

熊猫爱国米 发表于 2007-6-3 17:35:12

  难为LZ了,这么为我们大家的身材着想.

115960452 发表于 2007-6-3 18:31:37

<P>我有种练习的冲动了!!!!好久不运动了,哎!@</P>

αβγ 发表于 2007-6-3 18:35:14

<P>ai </P><P>网速问题,所以都是红叉叉</P>

夜メ星坠之魅 发表于 2007-6-3 19:17:09

我的身材已经很完美了,不需要继续练了
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查看完整版本: 国米训练课程第1课