小美独家秘籍--如何看全所有欧洲杯直播

小美不高兴

无论是欧洲杯、世界杯，除了小组赛第三轮同时开赛必须有所选择外，所有比赛俺都要力争全部看到。。。

这需要一定的体力和毅力做基础，需要各组织部门的协调配合（包括单位领导和家人的全力支持）。



俺的大赛出勤表：

1998年世界杯，只看了四场小组赛和全部淘汰赛（上课铃响俺还在办公室呼呼大睡，课代表都没叫醒我）

2000年欧洲杯，我有大概四场小组赛没看到（老妈差点跟俺断绝母女关系）

2002年世界杯，全勤（白天把自己锁在电教室里看，校长在外面敲门都敲疯了）

2004年欧洲杯，全勤（第五天神经失常，端着饭盒进厕所打饭）

2006年世界杯，全勤（神经无任何异常，社会关系良好）

2008年欧洲杯，目前瑞士对土耳其没看到（手机没电闹钟失灵）。。。。



几年的看球经验告诉俺，一场不拉的观看所有比赛，难度很大，但是可以做到地。。。

早在02年俺就总结出一套分段睡眠法，又叫零存整取睡眠法。科学家指出，人类的睡眠时间是相对固定的，只要在一天之内保证足够的睡眠时间，不管是一次睡八小时，还是分两次一次睡四小时，都可以达到休息的目的。



以本次欧洲杯为例，俺的睡眠安排如下：

下班吃完饭，做完所有事情后睡--9：00-23：30（2.5小时）

两个中场休息时睡：两个15分钟（0.5小时）

两场之间睡：1：30-2：30（1小时）

比赛结束睡：4：30-6：00（1.5小时）

如果运气好的话校长不找俺麻烦，中午可以午休1-2小时，有时甚至是3小时。。

平均每天所有睡眠时间加起来可以达到6.5-8小时。。一个成年人每天睡七小时足够。。。如果您吃完晚饭提前1-2小时睡的话，就会有更多休息时间。。。



当然以前有朋友反馈说，分段睡眠最大的弊病就是短时间内睡不着，浪费有限的休息时间。。。

俺的经验是：最好白天不要补觉，这样晚上会非常困，随时倒下都可以睡着。。。。我现在基本可以做到中场休息15分钟，一分钟都不浪费，闭上眼睛就能作梦。。。。只要听到黄健翔说话马上就能醒。。。如果碰上周六周日，您就可以大睡特睡了。。



当然，这个方法还得因人而异，如果您的神经极其衰弱，您最好还是看重播吧。。。

幽忧左

真的很佩服哦......  

看这样的球赛每天晚上看个半场就睡着了..

我是睡神呢````[ecms9]

  换成都是国米的比赛自然不会睡的

草帽路飞

我一般大赛的时候每天都只睡4-5个小时就够了，正好减肥

国际使者

老师您周六周日不帮学生们补课吗？那样得少赚多少钱呢

kukuya2

顶啊``这些天`晚上看比赛到凌晨,小趴..下第二天接着上班:( 实在累人啊!

一洗尘心

呵呵，好帖子，顶～

这几年的几次大赛小组赛基本都没怎么看直播，淘汰赛时挑重点场次重点关注……

小旋风

没想到小美是这么专业的球迷！！

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杨芳蔼

原帖由 小美不高兴 于 2008-6-13 09:40 发表



俺属于可以快速睡眠型。。。平时倒下不到一分钟就可以睡着。。。
看球时都是很精神的，因为俺还要记录一些比赛过程，如：首发阵容，换人，红黄牌，谁助攻，谁进球等。。这些第一手资料全是自己在比赛中记下的 ...

真专业,太厉害了,由衷佩服,膜拜中.....~

加油

purejade

太厉害了，我熬了几天夜，浑身骨头都要散架了。。。

伊蓝

我可以很负责的跟你们说  千万别让自己闲下来 要一直紧张到决赛完后
06年世界杯前面的比赛我是一场没拉 经常看完比赛洗个澡 然后就去教室看书准备上午的考试
结果最后两场比赛  考试完了 白天多睡了会觉
决赛那天 看到一半就睡着了  那是一个郁闷啊