小美独家秘籍--如何看全所有欧洲杯直播 [复制链接]

小美不高兴

(U16)Allievi

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电梯直达

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发表于 2008-6-12 14:39:21 |只看该作者 |倒序浏览

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无论是欧洲杯、世界杯，除了小组赛第三轮同时开赛必须有所选择外，所有比赛俺都要力争全部看到。。。

这需要一定的体力和毅力做基础，需要各组织部门的协调配合（包括单位领导和家人的全力支持）。

俺的大赛出勤表：

1998年世界杯，只看了四场小组赛和全部淘汰赛（上课铃响俺还在办公室呼呼大睡，课代表都没叫醒我）

2000年欧洲杯，我有大概四场小组赛没看到（老妈差点跟俺断绝母女关系）

2002年世界杯，全勤（白天把自己锁在电教室里看，校长在外面敲门都敲疯了）

2004年欧洲杯，全勤（第五天神经失常，端着饭盒进厕所打饭）

2006年世界杯，全勤（神经无任何异常，社会关系良好）

2008年欧洲杯，目前瑞士对土耳其没看到（手机没电闹钟失灵）。。。。

几年的看球经验告诉俺，一场不拉的观看所有比赛，难度很大，但是可以做到地。。。

早在02年俺就总结出一套分段睡眠法，又叫零存整取睡眠法。科学家指出，人类的睡眠时间是相对固定的，只要在一天之内保证足够的睡眠时间，不管是一次睡八小时，还是分两次一次睡四小时，都可以达到休息的目的。

以本次欧洲杯为例，俺的睡眠安排如下：

下班吃完饭，做完所有事情后睡--9：00-23：30（2.5小时）

两个中场休息时睡：两个15分钟（0.5小时）

两场之间睡：1：30-2：30（1小时）

比赛结束睡：4：30-6：00（1.5小时）

如果运气好的话校长不找俺麻烦，中午可以午休1-2小时，有时甚至是3小时。。

平均每天所有睡眠时间加起来可以达到6.5-8小时。。一个成年人每天睡七小时足够。。。如果您吃完晚饭提前1-2小时睡的话，就会有更多休息时间。。。

当然以前有朋友反馈说，分段睡眠最大的弊病就是短时间内睡不着，浪费有限的休息时间。。。

俺的经验是：最好白天不要补觉，这样晚上会非常困，随时倒下都可以睡着。。。。我现在基本可以做到中场休息15分钟，一分钟都不浪费，闭上眼睛就能作梦。。。。只要听到黄健翔说话马上就能醒。。。如果碰上周六周日，您就可以大睡特睡了。。

当然，这个方法还得因人而异，如果您的神经极其衰弱，您最好还是看重播吧。。。