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[贴图]玩游戏注意保护视力!瞬间击退眼睛疲劳的五大运动~~~ [复制链接]

伊蓝

御剑江湖

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我的游戏:

电梯直达

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楼主

发表于 2004-11-28 02:34:58 |只看该作者 |正序浏览

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大家累累没..如果累累了就一起来运动一下啊~~~

眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动~~~~~~~~~~~~~~

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。~~~~~~~~~~~~~~

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。~~~~~~~~~~~~~

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。~~~~~~~~~~~

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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伊人在水，蓝宇苍茫。幻世如梦，赴黄梁。向来人生空余恨，从此醉，为卿狂……

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yamingxym

(U12)Esordienti

神仙？妖怪？

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18^#

发表于 2004-12-3 10:28:54 |只看该作者

<P>好啊,要注意保护眼睛.</P>

忘掉一个人也许要一辈子!

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hslzdds

(U12)Esordienti

偶尔回来潜水看看

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17^#

发表于 2004-12-2 11:47:27 |只看该作者

<P>8错，8错！还图文并茂！</P><P>我经常一天24小时有12个小时坐在电脑前，需要注意保护眼睛啊</P>

有缘爱上国米，从此我心就成了蓝黑色！！！
PAZZA INTER AMALA！！！

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junliu17

(U12)Esordienti

英俊又有才华的接班人

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16^#

发表于 2004-12-2 09:32:20 |只看该作者

<P>谢谢！</P><P>其实小时候做的眼保健操就很不错！</P>

我的生活规律：十点起床出门买菜，回后把老婆换洗的衣服洗好，在老婆没下班前偷偷上会此论坛，看国米消息。然后赶紧做饭等老婆回来吃！

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blueits

(U14)Giovanissimi

人生就像罚点球！

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15^#

发表于 2004-12-1 18:44:13 |只看该作者

俺早就近视了，5555，不过还是感谢楼主啊！

[B]男儿何不带吴钩，收取关山五十州。[/B]

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congcong

(U15)Giovanissimi

INTER白狼

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14^#

发表于 2004-12-1 13:48:31 |只看该作者

<P>呵呵很好的方法啊</P>

且行且珍惜.

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recoba167

Prima Squadra

消逝的激情________

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13^#

发表于 2004-11-30 21:07:15 |只看该作者

<P> 哈哈</P><P> 我不带眼镜的</P><P> 但要注意预防</P>

本人成分：59%的帅，40%的酷，1%的微量羞涩

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风中的紫色

TIAMO

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12^#

发表于 2004-11-30 18:47:27 |只看该作者

<P>哈哈</P><P>以后多来这里发帖</P><P>也不怕近视了啊!</P>

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(U15)Giovanissimi

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11^#

发表于 2004-11-30 18:36:05 |只看该作者

<P>最近的视力的确是有问题,并且眼睛总是很酸</P><P>多谢楼主拉</P>

人生五十年，转眼成空；富贵功名似云烟，如梦如幻；皇图霸业一场戏，天地万物终凋零；所谓永垂不朽，不过是痴人说梦。

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流水落花

邪恶的小正太

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发表于 2004-11-30 18:17:52 |只看该作者

我高三眼睛就定型了，应该不怕了吧

一期荣华一盃酒

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