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夜猫子型的人注意了！ [复制链接]

pighead

痛并快乐者

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电梯直达

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楼主

发表于 2007-11-21 14:00:59 |只看该作者 |倒序浏览

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沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!

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Tiamo INTER

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Sancruz

ERIC

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沙发

发表于 2007-11-21 14:04:09 |只看该作者

火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
[ecms3] [ecms3] [ecms3]

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wdy19801

(U15)Giovanissimi

队长的袖标

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地板

发表于 2007-11-21 14:16:50 |只看该作者

唉,大学时熬夜之后第二天就跑12分钟跑,我好像能跑进3000,现在熬夜要一天才能恢复过来

人大经济论坛，N多好东西啊

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4^#

发表于 2007-11-21 14:18:56 |只看该作者

AO 夜不好。。。。。。。。。。

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pighead

痛并快乐者

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5^#

发表于 2007-11-21 14:20:26 |只看该作者

原帖由 Sancruz 于 2007-11-21 14:04 发表
火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
[ecms3] [ecms3] [ecms3]

把你抓到火星去

[ecms3]

Tiamo INTER

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pighead

痛并快乐者

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发表于 2007-11-21 14:21:15 |只看该作者

大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

Tiamo INTER

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pan303

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7^#

发表于 2007-11-21 14:22:00 |只看该作者

偶尔熬夜也是为了看球赛嘛...

水本无愁因风皱面；山原不老为雪白头

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pan303

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发表于 2007-11-21 14:22:31 |只看该作者

原帖由 pighead 于 2007-11-21 14:21 发表
大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

熬两晚算个毛啊.....

水本无愁因风皱面；山原不老为雪白头

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pighead

痛并快乐者

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发表于 2007-11-21 14:28:38 |只看该作者

我现在熬夜也仅仅限于看球了

Tiamo INTER

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遛猫的耗子

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10^#

发表于 2007-11-21 14:30:03 |只看该作者

我熬夜是打游戏,但是最多到2点就受不了了

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