夜猫子型的人注意了！

pighead

沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!

Sancruz

火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
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wdy19801

唉,大学时熬夜之后第二天就跑12分钟跑,我好像能跑进3000,现在熬夜要一天才能恢复过来

蓝博基尼

AO 夜不好。。。。。。。。。。

pighead

原帖由 Sancruz 于 2007-11-21 14:04 发表
火星来客~~~~~~~~~~~~~~~~
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把你抓到火星去

[ecms3]

pighead

大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

pan303

偶尔熬夜也是为了看球赛嘛...

pan303

原帖由 pighead 于 2007-11-21 14:21 发表
大学时候，我能连续熬夜2晚

现在啊，看2点的球赛都有点吃力

熬两晚算个毛啊.....

pighead

我现在熬夜也仅仅限于看球了

遛猫的耗子

我熬夜是打游戏,但是最多到2点就受不了了