【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2010-3-5　周五训练综述

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：备战周日晚间主场迎战热那亚的倒数第二次训练，今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行。在热身后，若泽·穆里尼奥的队员们进行了控球训练，并打了一些战术训练赛。

周三为国家队打满全场的萨缪尔·埃托奥，沃尔特·萨穆埃尔和韦斯利·斯内德进行了轻度训练。这三名球员同大卫·桑顿一起训练，后者正在从伤病中恢复。克里斯蒂安·齐沃在场地上进行了个人训练。

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2010-3-7　周六训练：两位主席造访基地

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，国际米兰完成了对明晚意甲第27轮主场对阵热那亚比赛的备战。

在热身之后，若泽·穆里尼奥的队员们进行了一系列控球和技战术训练。大卫·桑顿重新恢复完整训练，而蒂亚戈·莫塔部分时间同全队合练，随后因右大腿轻微拉伤进行单独训练。

克里斯蒂安·齐沃在同队友们一起热身后，进行了力量训练，运动，速度和技术联系。

在训练后，主席马西莫·莫拉蒂和马尔科·特隆凯蒂·普罗维拉在竞技主管马尔科·布兰卡的陪同下，探访了穆里尼奥和蓝黑战士们。

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2010-3-10　周二训练：巴洛特利归队
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天（9日）早上，国际米兰在“安吉洛·莫拉蒂”运动中心进行了备战周五意甲28轮，客场挑战卡塔尼亚的第一场训练。

巴洛特利归队参加常规训练，下午返回运动中心，进行特殊理疗。

球队同往常一样，进行了90分钟技战术训练，包括迪亚戈·莫塔和大卫·桑顿也已归队。

克里斯蒂安·齐沃，卢西奥，麦孔，迭戈·米利托，韦斯利·斯内德和哈维尔·萨内蒂单独进行第二组分组训练：由有氧运动和技术练习组成的恢复性训练。

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2010-3-10　周二训练：再度备战卡塔尼亚
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团今天上午再次进行训练，备战周五晚间在马西米诺球场对阵卡塔尼亚的联赛。训练之前，安杰洛·莫拉蒂体育中心的积雪被清除，以便穆里尼奥的球员们继续为第28轮意甲进行备战。球队进行了热身锻炼，控球和技战术训练以及一系列练习赛。

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2010-3-12　莫拉蒂参观球队训练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：俱乐部主席莫拉蒂参观了球队在备战本周五晚上与卡塔尼亚队之间的第28轮意甲联赛之前的最后一次训练。

穆里尼奥的所有球员们都参加了这次训练。在训练的最后阶段，巴洛特利的右膝出现伤情，他也将因此错过与卡塔尼亚队的比赛。

同样在明天晚上无法出场的还有后卫萨穆埃尔，正在恢复的齐沃以及患了感冒的阿尔诺托维奇。

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2010-3-13　周六训练：全速备战切尔西
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为备战周二晚间冠军杯16强淘汰赛次回合客场同切尔西的比赛，球队今天上午在基地进行了训练。

若泽·穆里尼奥和教练组以及队员们昨日从卡塔尼亚直接返回安杰洛·莫拉蒂中心过夜，今天上午他们同没有去西西里的球员会合进行训练。

所有的球员们都进行了训练，训练从10：30持续到正午稍过一些，球员们根据个人需求分别在场地，健身房或游泳池里进行恢复训练。蓝黑军团随后还进行了一系列分组控球训练。

雷克巴

2010-3-14　周日：备战切尔西的第二次训练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：备战周二晚间冠军杯16强淘汰赛对阵切尔西的倒数第二次训练今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行。

除了轻微着凉的斯内德因预防而休息外，所有其他队员们都进行了训练。在热身后，穆里尼奥的队员们分小组进行了控球，射门和战术训练，最后打了一系列练习赛。

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2010-3-18  周四训练：备战巴勒莫

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：备战周六晚间意甲在巴贝拉球场挑战巴勒莫的训练今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行。
若泽·穆里尼奥和教练组安排球员们分组进行了周四的训练。周二晚间战胜切尔西的冠军杯比赛中主力出战的队员们进行了轻度训练，他们根据个人情况分别在场上，健身房或者在游泳池中进行训练。其余球员进行完整训练，内容包括控球，射门和练习赛。
昨天进行了训练的马尔科·阿尔诺托维奇，马里奥·巴洛特利，克里斯蒂安·齐沃和大卫·桑顿，今天同第二组一起训练。雷内·科尔辛（后来左脚踝疼痛）单独训练。

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2010-3-22  周一训练：开始备战利沃诺
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，球队开始备战周三晚间意甲第30轮的比赛。

周六晚间对阵巴勒莫的比赛中主力出战的球员们进行了轻量训练，其他球员进行了完整训练，内容包括热身，控球训练以及战术练习赛。

雷内·科尔辛单独训练，而韦斯利·斯内德进行了预防性的医疗检查。荷兰人右腿内收肌拉伤

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2010-03-24 周二训练：完成对利沃诺的备战
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：周二，球队为备战周三晚间意甲第30轮主场迎战利沃诺的比赛进行了最后一次训练，内容包括控球和技战术训练，练习赛和射门演练。

雷内·科尔辛，大卫·桑顿和韦斯利·斯内德单独训练。