【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

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2009-10-02　国际米兰完成对乌迪内斯的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，国际米兰完成了对周六晚意甲第7轮主场迎战乌迪内斯一役的备战。

在主席马西莫·莫拉蒂的参观下，穆里尼奥的队员们先进行了热身，随后进行了控球训练并打了一系列战术练习赛。蒂亚戈·莫塔今天上午单独在健身房和场地上进行训练，午饭过后在游泳池进行了有氧训练

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2009-10-05　卢西奥、米利托医疗检查结果

米兰消息:根据安排,今天早上国际米兰医务组在孔比教授的带领下，对卢西奥和米利托进行了医疗检查。在周日国际米兰对乌迪内斯的比赛中，这两名球员由于受伤上下半时分别被换下。

检查结果表明：巴西后卫左腿内收肌受伤。阿根廷前锋右腿二头肌一级拉伤；米利托之前是左腿肌肉拉伤，与此次伤情无关（在桑普多利亚对阵国际米兰的比赛之后的伤势，导致球员未能出战欧冠对喀山红宝石的比赛）。

根据规定，国际米兰医疗组已经向巴西足联和阿根廷足联提交了相关文件，两名受到各自国家队召唤的球员将不会参加下一场国家队世界杯预选赛。

就恢复时间方面，“王子”米利托需要休战30-40天，而卢西奥的伤势似乎并不严重：在国家队比赛日的休战之后，巴西后卫在对阵热那亚的时候就能上场。

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2009-10-07　周二训练：预备队与一队合练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：国际比赛日使得国际米兰青年队有机会与一线队一同训练。周二上午球队的首次训练中，预备队的一些球员与托尔多、奥兰多尼、贝莱克、马特拉齐、萨穆埃尔、奥比、曼奇尼、蒙塔里、夸雷斯马、维埃拉、阿尔诺托维奇和巴洛特利进行了合练。这支混合队伍分组进行了交替控球训练，战术和射门演练以及一些练习赛。

卢西奥（治疗、理疗），迭戈·米利托（治疗、理疗）和蒂亚戈·莫塔（健身房内循环训练、本体感觉训练、单车训练）单独训练。

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2009-10-07　周三预备队一线队联合训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：青年队官员皮埃罗·奥西里奥和罗伯特·萨马丹陪同U17主教练吉尔吉奥·加蒂，U16主教练保罗·托马索尼和U15主教练萨尔瓦托雷·切罗内，在周三上午来到安杰洛·莫拉蒂体育中心参观一线队的训练。

同昨天一样，若泽·穆里尼奥的队员们与佩亚的预备队员一起为周六在加里利球场的友谊赛而备战（国际米兰预备队联赛因此推延到周一）。

这支联合队伍的球员们进行了热身和控球训练，在小型场地上打了一系列练习赛，并做了两对两，三对三的对抗训练，最后球员们进行了腹肌训练。

受伤的球员们：蒂亚戈·莫塔进行了循环训练，以加强上肢力量，随后在健身房进行了间歇训练。迭戈·米利托进行了锻炼，以加强上肢力量对抗重力的肌肉力量。

按照计划，帕特里克·维埃拉在健身房内训练。

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2009-10-08　周四训练：莫塔加紧恢复

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：一线队和预备队组成的混合编队今天上午继续训练，备战周六下午对阵意乙皮亚琴察的友谊赛。

国际米兰U14主教练吉安马里奥·科尔蒂加入U17主教练吉尔吉奥·加蒂，U16主教练保罗·托马索尼和U15主教练萨尔瓦托雷·切罗内的行列，一同参观今天球队的训练。在热身之后，球员们进行了一系列速度，技战术和射门练习，最后打了些训练赛。

埃斯特班·坎比亚索在健身房内单独训练，而迭戈·米利托进行了上肢力量练习，腹肌锻炼和游泳池内的有氧训练。蒂亚戈·莫塔今天进行了两次训练，在上午的力量练习和健身房内踩单车训练后，巴西人午饭过后回到训练场进行了25分钟慢跑。

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2009-10-10　周五训练：米利托莫塔加紧恢复

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：周六下午在莱昂纳多·加里利球场对阵意乙球队皮亚琴察的友谊赛之前，一线队和预备队联合进行了本周的最后一场训练。

在赛前的最后一场训练中，穆里尼奥和佩亚的球员们先进行了一系列的热身和技战术练习，然后在小型场地上进行了一场训练赛。

以下球员单独训练：埃斯特班·坎比亚索（健身房内力量练习，本体感觉训练，游泳池内锻炼），蒂亚戈·莫塔（上午进行力量练习，有氧技术训练，下午进行理疗和30分钟慢跑），迭戈·米利托（上午在游泳池中进行有氧训练，下午进行治疗，理疗和力量练习），沃尔特·萨穆埃尔（力量练习，健身房内踩单车训练）。

卢西奥和哈维尔·萨内蒂今天休假。

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2009-10-11　周六五人单独训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：周六上午，埃斯特班·坎比亚索，马尔科·马特拉齐，迭戈·米利托，蒂亚戈·莫塔和苏雷·蒙塔里在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了个人训练。五名球员都进行了有氧训练和力量练习。约尔·奥比，卢西奥，沃尔特·萨穆埃尔和哈维尔·萨内蒂休息。

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2009-10-12　周一上午三位球员训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在国际米兰医疗组主管弗兰克·孔比，体能教练安德雷亚·努蒂和斯特法诺·拉佩蒂，以及理疗师马尔科·德拉卡萨和安德雷亚·加利的监督下，三名球员今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。

若泽·穆里尼奥监督了苏雷·蒙塔里的训练，后者进行了有氧训练和灵活性训练，迭戈·米利托和蒂亚戈·莫塔进行恢复训练。

两位南美球员下午都还将继续训练，沃尔特·萨穆埃尔和哈维尔·萨内蒂届时也会加入他们的行列。

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2009-10-13　周二五名球员恢复完整训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在昨天下午球员们各自进行恢复训练之后，球队今天上午重返训练场，备战周六意甲客场赴热那亚的比赛。

穆里尼奥的队员们以热身开始了训练，接着进行了一系列有氧和技战术训练，最后以一系列练习赛结束训练。埃斯特班·坎比亚索，卢西奥，苏雷·蒙塔里，沃尔特·萨穆埃尔和哈维尔·萨内蒂重新与队友们进行完整训练，而迭戈·米利托，蒂亚戈·莫塔和德扬·斯坦科维奇单独训练。

国际米兰预备队员内曼贾·米托洛维奇（后卫，1991年出生），克里斯蒂亚诺·比拉吉（后卫，1992年出生），米兰·吉拉塞克（中场，1992年出生），阿兰·斯特万诺维奇（中场，1991年出生）和萨姆埃莱·隆戈（前锋，1992年）今天上午与一线队一起训练。

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2009-10-14　周三训练：齐沃归队

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行的本周第二次训练，热身，控球和射门训练全面上演。

克里斯蒂安·齐沃从国家队归来，重新回到阵中，而代表意大利U21青年队迎战波黑的马里奥·巴洛特利，在昨晚打满全场后，今天归队做了放松训练。萨缪尔·埃托奥今天也归队报到，他同样做了放松训练。德扬·斯坦科维奇得到了一天的假期。

迭戈·米利托和蒂亚戈·莫塔继续进行恢复训练。米利托进行了单车和跑步的混合有氧训练，以及一些下肢力量训练。莫塔进行了两次训练，内容包括沙地跑道上的技术训练和场地上的有氧力量训练，午饭后又进行了20分钟的跑步。

预备队员内曼贾米托洛维奇（后卫，1991年出生），克里斯蒂亚诺·比拉吉（后卫，1992年出生），马雷克·吉塞拉（后卫，1992年出生），米兰·吉拉塞克（中场，1992年出生），阿兰·斯特万诺维奇（中场，1991年出生）和萨姆埃莱·隆戈（前锋，1992年）今天也同一队一起进行了训练。

马尔科·马特拉齐和保罗·奥兰多尼代表球队在斯泰尔维奥山道（Passo dello Stelvio）出席了倍耐力新款轮胎‘雪地系列II型’（Winter Snowcontrol Serie II）的发布会，该轮胎可以助你越过阿尔卑斯山的最高峰。