【项目介绍】地掷球

斗战胜佛

<B>金属地掷球 源于法国 流行欧洲</B>

　　

　　金属地掷球(Boule法语)起源于法国，在欧洲比较流行。水平最高为法国、意大利，特别是在法国，金属地掷球非常普及，经常举办各种赛事，创造并保持了多项世界纪录。

　　

　　中国从1985年引进，与塑质地掷球协同发展，但开展的范围较窄，只有西安体院开展的较好。运动员主要是从塑质地掷球运动员中选拔并兼项的，目前运动成绩较好，处于世界上游水平，亚洲地区需进一步推广普及，中国处于一流水平。

[此贴子已经被作者于2006-11-1 14:16:39编辑过]

斗战胜佛

<B>小球掷出大精彩——（地）掷球运动</B>

　　1984年7月，阿尔贝里和安东尼两个意大利人来到了中国，此行，他们并不是寻着先人马可波罗的足迹来寻访中国的名山大川的，他们的身上肩负着重任———传播（地）掷球运动，前者是场地专家，后者则是训练专家。就这样，（地）掷球在中国大地上生了根。

<B>小成员 大家族</B>　　　　因为它那掷地无声的滚动，怦然心跳的撞击和一次次奇妙的变换，小小的（地）掷球吸引了众多爱好者的眼球。至今，它已经成功地“掷”遍了我国的20多个省市，有的省市已将其列入省运会的正式比赛项目。（地）掷球在这片肥沃的土壤中茁壮成长，不仅发了芽还结了果。1992年，仅开展了7、8年的中国（地）掷球就在首届世界杯赛上获得了冠军，这也是我国夺得的第一个（地）掷球世界冠军，这一掷震惊了国际地坛。
　　　　我们更兴奋于（地）掷球这个家族的不断壮大。最开始的（地）掷球只包括塑质地掷球和金属地掷球两大流派，随着运动方法、规则的不断发展和演变，又有三个成员加入了进来：小金属地掷球、草地滚球和桌掷球（沙狐球）。现在，这个家族又添了新丁———指弹球。6个成员各有特点，各有所长。
　　　　<B>塑质地掷球：</B>多彩的颜色是它的象征，充满激情而又朝气蓬勃。它的参与者不仅要有健康的体魄，还要有很好的心理素质。其对抗性较强，故备受青年人的喜爱。
　　　　<B>金属地掷球：</B>技术与素质相结合的最佳产物。目前的金属地掷球包含了连续抛击，准确抛击及对抗性比赛。连续抛击能锻炼人的毅力；准确抛击培养你集中注意力和身体协调能力。如果对自己的身体素质充满信心，那么你不妨试试这个项目。
　　　　<B>小金属地掷球：</B>修身养性的首选，不但活动量小而且趣味十足。老年人活动筋骨又不费体力，儿童健身又不失趣味性，中青年人不失雅观而又锻炼了心理素质。   
　　　　<B>草地滚球：</B>被称为“绅士淑女球”，不管是练习还是比赛都非常注重礼貌和仪态。它能让你在欣赏风景的同时打上几局，身心得到极大的愉悦。草地滚球讲究“攻防战”，当己方占据优势时，便要坚守阵地，不容对手攻破；当己队失利时便要强攻，夺回失地。
　　　　<B>桌掷球：</B>当它来到中国时，我们给它起了一个更为贴切的名字———沙狐球。这小小的沙狐精灵，带给你的是时喜时忧，时遗憾时懊恼的情绪变化；带给你的是无限的希望和遐想，那定乾坤的最后一个球，正是希望所在，它可能使你功亏一篑，也可能使你反败为胜。玩的就是一种心跳，一种心情。
　　　<B>　指弹球：</B>世界上最小的球类运动。虽然它是这个家族中的新成员，但我们对它并不陌生。儿时我们亲切地叫它“弹球”，让它们偷偷地在衣兜里叮当作响。背着父母老师，和小伙伴们趴在地上弹过来弹过去，玩的不亦乐乎。如今，它已经被大大方方地请上了桌面，而且立即吸引了一大批的玩家。

<B>小项目 大精彩</B>
　　　　由于（地）掷球运动的场地器材简单，运动量不是很大，技术容易掌握，趣味性强，被人们称为“一看就懂，一学就会，一玩就上瘾”，并且寓健身于娱乐中，是“体育三下乡”最为容易开展的项目之一。
　　　　陕西西安，是中国（地）掷球运动的摇篮，是中国青少年（地）掷球运动员的主要培养基地，担负着向国家和各地区、企业、院校培养和输送（地）掷球专业人才的任务。这里，有运动生理、生化、力学、心理、统计等学科参与，为提高训练水平提供理论依据，并且拥有着辉煌的战绩。在1997至2002年期间，西安体院包揽了全国（地）掷球青年锦标赛的全部男子项目冠军。他们共在国内、外比赛中夺得金牌23枚、银牌22枚、铜牌28枚，创亚洲纪录3人次、亚洲青年纪录2人次。至今，该队依然保持着金属地掷球的亚洲和全国纪录。
　　　　在山西广灵，他们从第一支由县青少年业余体校的毽球队员组成的（地）掷球男队，在全国（地）掷球锦标赛24支队伍中仅获第23名，到现在，已有多人次入选国家集训队，2人曾夺全国单打冠军。多年来，广灵人也曾为了节约经费而在开赛前夕才到达赛地；也曾因经费缺乏无法入赛会，而在廉价的小旅店内栖身，但这些困难丝毫没能阻止他们对（地）掷球的挚爱。现在的他们对每年的比赛都充满着渴望，想在比赛中一展拳脚。
　　　　在河南鹤壁，有“中国（地）掷球之乡”美称的鹤壁人会骄傲而自豪地向你介绍：就是这小小的（地）掷球，使鹤壁人一次又一次地登上全国乃至世界的冠军领奖台；就是这小小的（地）掷球，使鹤壁人一次又一次地冲出河南，走向全国，走向世界；就是这小小的（地）掷球，使国际友人一次又一次地向鹤壁人民竖起大拇指：“中国，OK！鹤壁，OK！”
<B>
小体型 大沸腾</B>
　　　　（地）掷球运动的“三下乡”在云南发挥得淋漓尽致。云南省各地、州、市、县、乡镇都开展了该项活动。从政府机关到基层厂矿，从军营到院校，从省级老领导到离退休的干部职工，从教授到学生，从工人到农民，从80岁的老人到10几岁的孩童，参加者比比皆是。而且具有范围广、队伍多、队员多、赛事频、形式多等特点。小小的（地）掷球热热闹闹地沸腾在云岭大地上。
　　　　全省每年都要举办一次省（地）掷球比赛，2003年参赛队伍遍布16个地、州、市的14个地区，共64支。昭通、大理、思茅、玉溪、临沧等地、州经常举行百队大赛。云南人民对（地）掷球这一运动项目乐此不疲，简直可以称得上是年年有比赛，月月有活动，天天有练习。
　　　　耿马，一个与缅甸毗邻的少数民族县，55个球队每月都要举行一次比赛；景谷，思茅地区的少数民族县，参加（地）掷球运动的有400多人，曾组织过112个队参加县里的比赛；彝良，在一个河滩上围堰拦坝，开山凿石建起了两块球场，即使坝基被河水冲垮，不畏艰难地重新修好它，也要进行这项运动；寨后下村，丽江古城区的一个农民村寨，仅有93户人家324人的他们却在2003年承办了有64支男、女队伍，400多人参加的全省比赛，实属罕见；寨后上村，拥有一支七姐妹青年农民（地）掷球队，在2002年全国锦标赛上备受关注，还在央视中过了一把明星瘾……
　　　　聪明的云南人走了一条具有本土特色的（地）掷球运动发展路线———突出老年人（地）掷球的重点，让老年人去带动中青年（地）掷球运动的开展。这样，老少赛、混合赛、家庭赛、夫妻赛、祖孙赛等一系列别开生面的比赛出现了。
　　　　老年人是社会的弱势群体，但在拥有“聂耳之乡、云烟之乡、花灯之乡”美名的玉溪市，老年人却是（地）掷球运动的主力军。他们始终坚持着以康乐为主、重在参与、就地就近、自愿参加和小型多样、安全第一、友谊第一、康乐第一的原则。这里的老人们已经对（地）掷球着了迷。不仅队伍由小变大，由弱变强，而且在老年人（地）掷球比赛中成绩斐然。
　　　　最值得称道的是，在通海县九街镇六一村有一支世界上都罕见的小脚老奶“三寸金莲” （地）掷球队，年龄最大的86岁，最小也有63岁。多年来，她们积极参加全国、全省、地（市）、县等多层次的比赛，曾在全国（地）掷球邀请赛中一举夺得女子团体第三名。并先后获得国家级奖励3次，省级奖励16次，地（市）级奖励48次，县级奖励近百次。在她们的带动下，小脚老奶“金莲绝唱”队、小脚老奶“迪斯科队”先后成立，使得这个村子的百名小脚老奶们的文娱体育活动盛况空前，远近名扬，惊震八方。
　　　　还有更新鲜的，在1997年，一位老干部在70岁大寿之时，自己掏腰包，拿出了700多元钱邀请了13个队，举办了（地）掷球邀请赛，在玉溪市创下了先例。随后，又有一位退休干部张国胜在60岁生日时，出资1300元，邀请了22支老年（地）掷球队参加生日运动会。80多位老年朋友全部到场，在一片欢笑声中共祝老人生日快乐，健康长寿。
　　　　事实证明，这以老带新，普及（地）掷球运动的路是成功的，小小的（地）掷球在云南有了超过1万的拥趸者，招来友邦的惊诧、友邦的羡慕。他们的成绩更是激励其他省市不断进取的强大动力。相信，这小小的（地）掷球会掷出更广阔的天空来。

斗战胜佛

<B>老少皆宜简单易行的小金属地掷球</B>

　　<B>小金属地掷球运动概况</B>    小金属（Petangue法语）地掷球起源于法国，它是一项集休闲、健身、竞技于一身的综合运动项目，老少皆宜，简单易行。
    国际小金属地掷球联合会成立于1958年3月8日，会址：法国马赛，主席：昂利•贝尔纳，秘书长：克洛德•阿兹马，均为法国人，会员国为57个。
    法国小金属地协成立于1945年，目前有6900个俱乐部，45万会员，分布在全国各省市和海外省。
    国际小金属地联是国际单项体育联合会的成员，并参加4年一次的世界运动会。
    主要比赛为每年一次的世界锦标赛，两年一次的青年世锦赛（17岁以下）和女子世锦赛。
    地掷球起源于古埃及、古希腊时期，而小金属地掷球仅仅于19世纪末和20世纪初才在法国的普罗旺斯出现，确切日期为1907年。
    1998年，亚洲小金属地掷球联会会成立，会址曼谷，会员国有泰国、日本、马来西亚、新加坡、柬埔寨、老挝、越南、加上中国，亚洲目前共有8个国家开展小金属地掷球运动。
<B>比赛的种类及方法</B>
 比赛是在长15米、宽4米的长方形坚硬土地上进行。
 比赛分单打（每人3个球）、双打（每人3个球）、三人赛（每人2个球）。另有一个木质目标球（小球）。大球直径70.5-80毫米，重650-800克。小球直径为25-35毫米，可涂成任何颜色。
 比赛由滚靠、抛击两种方式组成。
 通过抽签决定首先掷球的一方。如甲方球员首先掷球，则先在场端1米处画一直径为35-50厘米的圆圈，双脚站于圆圈之内，将小球掷于前方6-10米的地方，离边线至少1米，如3次违例，则由乙方掷小球。然后仍由甲方向小球方向滚靠大球，离小球愈近愈好。只有当大球触地后，双脚才能离开圆圈，否则判违例。接着由乙方球员在同一圆圈内掷球，根据场上情况可以滚靠，也可以用抛击方式将对方的大球击走，使其远离小球。这样，双方交替掷球（哪方的大球离小球远则先掷球），直至双方的大球全部掷出称为一局。最后以大球离小球的远近判分，近者1球1分。
 在场地的另一端，以目标小球为中心，由前一轮的胜方划一圆圈进行掷球。这样，在场地两端来回比赛，哪方先得13分为比赛的胜者，亦可定为11分。掷大、小球的间隔时间为1分钟。
 掷出的大、小球应做定位记号，如大球滚出界外，则判无效。
 被撞小球原则上应放回原地，滚地中如被甲方球员停住，乙方有权将其放回原地或留在新地点；如被观众或裁判停住，则留在新地点。
 掷出的大球如被观众或裁判停住，则保留其在不动位置上，滚靠球如被甲方故意停住，乙方有权重新滚靠或保留其现状；抛击大球或被撞击大球如被甲方故意停住，乙方可以使其保留现状，亦可将大球重新放回原位，故意犯规球员及球队应立即被取消该局的比赛资格。大球非人为被移动，应放回原地。

斗战胜佛

<B>地掷球运动 </B>

　　球类运动之一。在长方形场地上进行。比赛开始时在场地有效区中央设置一小球为目标(第二轮由胜方先掷小球)。运动员在规定区域将球用滚靠方法接近目标,也可用滚击、抛击方法排斥对方已接近目标的球,或击开目标球,使本方的球更接近目标球。
比赛有单人赛、双人赛和三人赛三种。单人赛每轮掷4个球,双人赛和三人赛每轮掷2个
球。一轮比赛结束后,一方掷出的球比另一方距小球最近的球更近一个得1分,近几个几分,先得15分为胜一局,以胜局多少来决定名次。如两队以上获胜局数相等,按所得总分决定名次。如总分相等,以滚击小球决定名次。
地掷球起源于19世纪意大利的民间体育。农民农闲时曾用圆石娱乐,后逐步发展为橄榄木圆球、金属球,现为合成塑料球。1983年成立国际地掷球联合会。1983年起每四年举行一次世界地掷球锦赛。
中国于1982年兴起地掷球运动。1985年首次参加世界地掷球锦标赛。1986年国家体委决定每年举行一次全国比赛。
地掷球场
地掷球运动比赛场地。呈长方形。长26.5米,宽4.5米。场地划分为若干区域。球场四周设置木材或其他非金属材料的围板。围板高度为25厘米。场端的围板必须是活动的,并置于固定端板下部。

斗战胜佛

<B>小金属地掷球的自我独白</B>

　　嗨，大家好，请允许我先做个自我介绍。我的名字叫小金属地掷球。可是总有人把我和我们家庭老前辈塑质地掷球或大金属地掷球混为一谈。我出生在1907年的法国，而他们分别出生在5000年前的古代埃及和19世纪的欧洲。
    至于我的玩法嘛，一共有三种，三人赛，双人赛和单人赛，都是很有趣很刺激的哟。下面就请听我娓娓道来吧。
    1.小金属地掷球运动由包括1名、2名或3名球员参加的2个队同时来比赛的一项新运动。在2名球员组成的队中，每名球员有3次掷球机会；3名球员队中，每人均有2次掷球机会；那么1名球员所在的队中，此球员可有3次机会掷球。但地面上的总数不能多于12个。
    2.球员所使用的球（法文boules） 直径在70.5-80毫米之间，重量不得超过800克，木制小白球的直径必须在25-35毫米之间。
    3.赛前，一般要通过双方掷硬币来决定谁先掷小球。先掷球者要在场地一端1米外画一个直径为35-50厘米的圆圈，掷球者的双脚始终保持在此圆圏内。
    4.球员将小白球投掷到6-10米之间的距离内，并且小白球距离障碍物要1米以上。若有3次违规，对不起了，就改由对方掷小球了。
    5.球员开始投掷的第一个球，应尽量使其接近小白球，他的双脚不得离开地面，受制在圆内，直到球着地为止，否则也是违规的。
    6.正式比赛开始了。双方轮流将手中大球用滚靠、抛击两种方法掷出，距小球最近的得分。因此，滚靠一般以掷出的大球更贴近目标小球为佳。另外，掷出的大球一定要做出标记，出界球为无效球。
    7.然后由队中未取得领先地位的球员继续掷大球，直到他们领先为止。
    8.当一队无剩余球时，对方队员继续投掷他们的大球，尽量使其球靠近小白球。
    9.当双方都没有大球时，得分结果便可以算出。以双方靠近小白球的多少记分，1球1分。、
    10．获胜队的球员将其小白球从他所处位置掷出，作为比赛结束，最先达到13分的队获胜。千万别忘了，掷大、小球的间隔是1分钟。
    比赛过程我就说完了， 记住了吗？
    哦，忘了告诉你，在一局之中，三人赛，每人手中有两个大球；双人赛和单人赛每人手中有三个大球。我的地盘只要15×4米2 即可，要求不高吧。而且，目标小球还可涂成自己喜欢的颜色。我的基本技术动作也只有简单的2处：滚靠和抛击。
    怎么样？有点蠢蠢欲动了吧。和我一起玩吧，运动量不大，既减肥又健身。无论男女老少，只要你和我“握握手”，我就是你最好的朋友。

斗战胜佛

<B>开展地掷球运动的秘诀——贵在热爱与坚持</B>

　　地掷球运动，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，既适宜于青少年，又适合于中老年人，现已成为广大群众热爱的高雅竞技运动和时尙的休闲健身活动，发展前景十分广阔。
　　目前世界上已有40多个国家加入了国际地掷球联合会，经常开展此项活动。从1983年开始，国际性的比赛有世界锦标赛、世界单打比赛及各种邀请赛，参加比赛的国家逐年增多。
我国于1984年引进地掷球运动，1986年2月6日国家体委发出“关于普及地掷球运动的通知”，同年3月16日成立中国地掷球协会，现在已有20多个省市、自治区和部分高校及行业单位相继开展了地掷球活动，每年都有举行一些比赛项目，有单项赛、团体赛等。1992年10月在意大利安科纳举行的第一届世界地掷球冠军俱乐部杯赛，中国队以全胜战绩荣登冠军宝座，很快步入世界地掷球水平较高的国家。
　　同时全国老年人也掀起了地掷球运动热潮。福建省从第三届（1993年）老年人运动会开始将地掷球列为正式比赛项目，还举行了两次地掷球专项比赛，正向更广更深发展，形势极为喜人，深受老年朋友们欢迎。编成顺口溜：地掷球场扁又长，红黄绿分两方，滚来掷去传友情，男女老少体魄壮。
地掷球运动有益身心健康，怎样组织呢？
    首先要有明确的指导思想，就是贯彻全民健身计划纲要，落实老年人体育活动健康快乐的方针，健康第一、友谊第一、安全第一、风格第一。其次，是抓好组织落实。球队分为青年组、成年组、老年组、男性可以打，女生也可以打，老少皆宜，更适合中老年人健身，既不剧烈稳定安全，对人体有益而无害。实践证明：地掷球运动具有良好的趣味性、娱乐性、安全性和健身性，经常参加此项活动，能改善和调节中枢神经功能，提高人体的协调性、准确性和自我控制能力，培养人的机智、沉着、果断、顽强的意志品质及集体合作精神，并能对全身肌肉起到锻炼作用，促进身体全面发展，尤其在提高心理素质和集中注意力等方面都有良好的作用。
    战术方面，要突出一个“活”字。
    灵活机动的战略战术，就是要随机应变，出奇制胜，指导思想就是：强的当成弱的打-----轻装上阵；弱的当成强的打-----认真对待，掷地球宁近勿远-----拦路虎，球队各有特长，有的善于打远球，有的善于打中近球，有的队各有特长，有的善于打远球，有的善于打中近球，有的善于击球，要扬长避短，发挥自己的优势，每一场球乃至每一轮比赛，都要根据对方的特点作出充分分析，知己知彼，随机应变。同时，场内队员和场外教练指挥要配合默契，使其对方摸不清，处于被动地位，因为比赛是以双方在大球与小球之间的距离关系决定得分或的分，只要有人掷球，使大球或小球移位，便会产生新的排列组合，所以每掷出一个球，场上就会变化穷，妙趣横生，因此每个队员都要珍惜每一个球，打出高水平。因此在练习中，多采取对抗的方法，把战术练活，把技术练精，充分发挥人的主观能动作用。
    素质方面，主要地身体素质和心理素质，两者是相辅相成的，身体素质是打好地掷球的基础，也是提高技战术水平很好很重要的条件。
    我们不是专业队伍，只能从实际出发面对现实，中老年人体育活动的宗旨是健康快乐。有的练气功，有的打太极拳，有的打门球，有的坚持跑步，都是体育健身活动，练得体魄健壮，为打好地掷球打下了良好基础。 针对不同特点，采取的原则是健康第一，量力而行，绝不勉强。由于指导思想明确，多次参加比赛，不管条件如何，都能坚持到最后胜利。地掷球类似打保龄球，一学就会，一打就有瘾，然而学会容易，精通颇难。比赛起来，有时发挥很好，有时偶然性又很大，心理变化起伏不定。一般男的急躁住气，女的胆小犹豫不决，顺利时则易疏忽，失误时可能会气馁。首先要加强意志锻炼，树立必胜信心，不惧对手。每个人都想打好球，打好就鼓励，失误则安慰找原因，千万不要影响情绪背上包袱。我们的宗旨是：战略上藐视，战术上重视，认真对待；再是把心理训练同技战术紧密结合起来，引人而异，区别对待；不一刀切，如滚靠球有的喜欢蹲姿，有的采用高姿；击球有的习惯助跑，有的慢步，顺其自然，发挥特长；三是不断总结经验，鼓舞士气，赛一场，总结一次，提高一步，虚心向先进单位学习；四是作风要过
硬，胜不骄、败不馁、具有不老松精神，后劲足，保持稳定的情绪，旺盛的斗志。1994年10月我们参加福建省“海新杯”老年人地掷球比赛，乘长途汽车达18个小时，我们发扬连续作战精神，第二天即投入比赛，结果获得第三名，我们自1992年地掷球队成立至今，有近三分之一的老同志参加，共参加过53次比赛，有21次获得名次。
    怎样通过练习来增强身体素质，提高技战术水平呢?
    技术方面，至关重要的是掌握好要领，因人而异，不强求完全一致，舒展自然，运用自如。将滚球靠球作为基本功，经常练、反复练、认认真真地练。滚靠球无论是采用低姿、中姿、高姿中的何种姿势，一般应手指着力握球，让掌心留有部分空隙，出手时不是用掌心，而是用手指将球推出去，使球的滚动平稳、缓慢持久。击球不管是三步、五步助跑，还是慢步，关键是重心稳定、动作舒展、姿势优美。所以地掷球技术要求是很全面的，像射击一样，球出手脚灵敏，乃至全身协调一致。力度掌握不好则失去平衡，不是近就是远；五指失调，就是偏离方向，腿脚的蹬力不合拍，球就击不准。为此，完成动作应做到协调、轻松、省力、准确、优美，并能充分发挥人的技巧，每次掷球都要观察好、决策好，才能掷出适应各种场地、不同对手以及气候变化。
    最后，还有值得一提的是领导的重视。
    我们深深体会到：地掷球是健身之宝——讲科学不蛮干，实事求是，从实际出发，球球增寿，岁岁平安，坚持下去，颇受裨益。供大家参考，相互切磋。

斗战胜佛

<B>如何开展和打好地掷球——狠抓技术 持之以恒</B>

　　单位如何开展和塑质掷球活动？怎样才能打好塑质地掷球？应该说塑质地掷球运动设备简单、经济。一块26.5米长，4.5米宽的场地，周围用砖块和水泥砌成高25公分的围墙（条件允许埋可用木板作），压平分铺上一层细沙，花200-300元买一套球及裁判尺，有几名爱好者就可以开展起来了。地掷球一般由1名教练和4名运动员组成，比赛项目分为：
    单项赛---单人赛：1对1的比赛，每人4枚大球；
             双人赛：2对2的比赛，每人2枚大球；
             三人赛：3对3的比赛，每人2枚大球，
    团体赛---比赛分3局，第1局三人赛，第2局单人赛，第3局双人赛。
    地掷球技术比赛规则容易掌握，是一看就懂，一学就会，根据其技术特点及运动量的大小，男女老幼同场竞技，寓锻炼于娱乐之中，起到调节情绪、愉悦身心、陶冶情操，提高学习和工作效率的作用，因此宜于在工矿、机关团体、学校、社区和村镇中开展。
    地掷球具有趣味性、群众性、竞技性、国际性等特点。一打起来，引人入胜，各个年龄段的人都会产生兴趣。目前全国每年都有青少年、成年和老人的比赛，遍及全国近30个省市自治区和行业体协。国际上的地掷球赛事较为频繁，开展好的单位还有机会参赛为国争光。陕西有色金属加工厂和西安惠安化工厂就是几个从一两块简易场地开始练起，逐步吸引众多爱好者，水平提高较快，多次在全国比赛中名列前茅的球队。他们不仅国参加过世界大赛并取得较好成绩，而且锻炼了身体，促进了生产，丰富了企业文化，提高了企业知名度。
    怎样才能打好地掷球？好无止境，这是个很大的题目。一般来讲，地掷球的基本技术动作包括滚靠球、滚击球和抛击球3项，并不复杂。从初学到熟练掌握技术经过了解动作、建立正确运动概念、掌握动作、在比赛中运用动作几个阶段。因此，最好制定一个动作计划。在各个阶段循序渐进，学以致用和突出重点，做到基本技术规范、简单、实用、合理，为将来进入更高水平阶段打好坚实基础。计划实施应注意系统性，从难从严从实践发出，统一安排与区别对待，全面技术与特长相结合，训练与比赛相结合。地掷球运动技能主要是通过地掷球技术在对抗条件下的运用成效表现出来的，因此在掌握三项基本技术之后应注意提高三项技术之间转换运动区域变换时技术运用能力。
    人初学者成为优秀地掷地球运动员，影响其成长因素是多方面的。运动员不仅需要良好的身体素质，极大的生理潜能和遗传方面的优势，而且还需要有运用、动员和发挥这些优势的心理能力。运动员不仅是一个自然实体，也是一个社会实体。人是有智慧的高级运动，人的智慧反映了具有比动物更高和本质不同的心理活动。中外许多心理学家都认为：人体有生理和心理两种机能，二者不可分割。运动员所进行的训练和竞赛活动，既是身体的运动，也是心理活动，而生理和心理活动是统一的，其中心理活动对运动员起着调节、控制和主导作用。这一点在地掷球运动中体现的尤为明显。心理素质是一种基础素质，是其它素质形成与发展的内因。近年来，心理因素在运动中的重要作用和意义越来越受到重视。因此，运动员的心理训练自然成为现代训练中的一项重要内容，即通过一些手段有意识的对运动员的个性心理特征和心理过程施加影响的教育过程，促进运动员为完成运动所需要的心理品质得到稳定的加强和提高，并使运动员学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技、战术水平得到正常或超常发挥。运动员的心理品质直接影响着技、战术的发挥程度。现在所有的体育竞赛，越来越倾向于心理训练水平的较量，越是技术实力相当，越是如此。换句话说，技术实力是硬件，心理品质是软件，比赛双方硬件质量相等时，就要看谁的软件质量高。地掷球运动的特点决定了运动心理品质，无论是心理过程或是个性心理特征都有严格的要求，如精确的肌肉运动知觉、敏锐细致的观察能力、清晰的记忆表象能力，良好的注意品质，敏捷灵活的思维，稳定而积极的气质、性格和积极正确的动机系统等等。然而这一切的获得和改善，都来自于心理训练方面的努力。根据这一点，在组队尽量选拔心里较稳定，亲和力强的人为对象。
    在运动员掌握了基本技、战术后，想要达到更高的水平，在心理上要上三个台阶：一是能用平常心参加比赛。有一些人，训练时技术水平很高，打比赛时却发挥不出来，主要是因为心静不下来，思想放不开，怕这怕那，想法太多。我们要求是的头脑冷静、心平气和，发挥出的竞赛水平要接近甚至超过训练水平。二是要提高综合素质，学会做人。前苏联教育学家霍姆林斯基说：“人就是一种精神”。生命的本质就是表现人的精神上。因此，心理素质是综合素质的起始点和归宿点。除文化素质外，要加强对运动道德培养。使其不怕吃苦、不怕吃亏、严以律己，宽以待人，学会与队友和睦相处，这样才会有较大的合作空间。在赛场上进行心与心的交流，产生凝聚力是每个优秀队员必不可少的精神。三是信念与理想。一个人对人生价值的追求与最终在其心理活动的基础上所形成的内在精神力量决定的。有了信念就能使他产生激情，产生智慧，在各方面取得进步，就可用坚强的意志战胜困难，用坚定乐观的心态面对挫折与失败，在顺境中可一路领先，在逆境中可奋勇崛起，与队友一起承受挫折，拼搏胜利，取得成功，实现自己的理想。
    总之，作为业余运动员，只要我们目标明确，一手抓功夫，一手抓精神，方法对头，持之以恒，就一定能打好地掷球。

斗战胜佛

<B>休闲时尚运动的地掷球运动</B>

　　流行年代的人们已经逐渐接受了网球、保齡球、高尔夫等新兴的体育活动，而很多人更是热衷于这些运动并称其为“时尚运动”。但是随着时间的推移，大家都毫无例外地发现那些所谓的时尚运动实际是一种价格不菲的奢侈品。因为这些运动都需要参与者花费大笔的金钱，所以被人们戏称为“贵族运动”。时尚运动是贵族的“专利”这种现象虽然到现在依然很普遍，但这种局面在不久以后便会被打破，因为近几年一种更具魅力时尚运动已经崭露头脚，并在逐渐被人们喜爱。与以往不同的是它的大众化价格使几乎所有的人都能玩得起，规则简单、通俗易懂，所有年龄的群体都可以进行，而且它的运动量适中，几乎适合从事所有职业的人员。而最绝的是这项运动可以根据不同的身体要求选择与这相适应的活动量和项目。低廉的价格使这项运动广泛地流行起来，从而在真正意义上做到了大众时尚，而且对场地的要求也不高，一小块平坦的土地就可以进行活动，这就是风靡世界的地掷球运动，国外称其为BOCCE( 博切)。
    与大多数时尚运动一样，地掷球也是一项来自国外的运动，而且它的历史不很悠久。据史料记载，地掷球起源于5000年前的古埃及。但在当时它只是一种简单的击球游戏，由于这种游戏的方法简便易行并极为有趣，所以便广为流行。到了古希腊和古罗马时代，农民便在农闲时间用它来锻炼身体。随着世界的进步，这项运动被大多数人所接受，简单而有趣的娱乐方式使这项运动在当时风靡一时。到了19世纪末，现代地掷球运动在欧洲得到了进一步的发展，由于欧洲移民的大量迁移，这项运动被传到了南、北美洲，后来遍及世界各国并很快被当地的人们所接纳。
    早期的地掷球是用石头磨制成的，在当时要做到重量和大小相等是件很难的事。后来人们发现用橄榄木制成的硬木球不但做工简单，而且手感要比石质球好的多，于是这项运动便在农民中广泛流行。现在地掷球在欧美国家有了很大的发展，球的质料也被金属和合成塑料所取代，球的大小、重量、圆度等都有了严格的规格和要求，同时地掷球的技战术也有了很大发展，出现了不同的战术和打法，对不同的项目都制定了相应的规则。
    古时候，地掷球一直都是一项只有王公贵族或是有钱人才玩得起的游戏，喜欢它的帝王将相不乏其人。而最有权势的地掷球迷算古罗马时期的奥古斯都王。他不但自己对地掷球很精通，而且还倡导和鼓励人们在广场和马路上进行这项游戏。古罗马人为地掷球运动的发展做出了很大的贡献，真应该给他们发一个“特殊贡献奖”了。英国女王伊丽莎白一世的宫殿里也十分盛行玩地掷球，当时英国的海军上将德雷爵士还是一名很出色的选手。而现代的英国人对地掷球更是情有独钟，因为它是一项绅士们的运动。
    有了运动就会有比赛。随着地掷球运动的兴起，世界上一些国家纷纷成立的地掷球俱乐部。1983年在瑞士的基亚索举行了第一届世界地掷球锦标赛（男子）。从那时起地掷球运动便有了世界性的比赛。1991年国际地掷球联合会将世界锦标赛改为每4年举办一次，将“洲际杯”改为每2年举办一次的“冠军俱乐部世界杯”赛，并增加了每两年举办一次的“世界单打锦标赛”。目前国际赛事有“世界锦标赛”、“世界青少年锦标赛”、“国际邀请赛”、“国际草地滚球大赛”、“国际时尚球类大赛”等。地掷球传入我国的时间比较晚，1984年国内才开始发展这项运动，现在国内每年的比赛有：“全国锦标赛”、“全国青年锦标赛”、“全国老年锦标赛”、“全国精英赛”等。各类比赛红红火火地进行着，我国的地掷球运动在国际上占有了一席之地。
    当然对于大多数人来说这项运动也不失为一种健身的好方法。而经过几十年的发展，地掷球运动已经变得更加丰富多彩。现在这项运动已经发展成为拥有五大分支的庞大家庭了。
    第一家族塑质地掷球    年轻而又富有活力。多彩的颜色是青春的象征，充满激情而又朝气蓬勃。这个项目的参与者不仅要有健康的体魄而且还要有很好的心理素质。因其对抗性较强，故倍受青年人的喜爱。
    第二家族金属地掷球    技术与素质相结合的最佳产物。如果你对自己的身体充满信心，那么你不妨试试这个项目。目前金属地掷球包含了连续抛击，准确抛击及对抗性比赛。连续抛击最能锻炼人的素质和能毅力，并且它对减肥也有很好的功效，准确抛击，是培养你集中注意力和身体协调能力的最好的运动项目。总之金属地掷球竞技性很强，是运动员的首选。
    第三家族小金属地球    修身养性。不但活动量小而且趣味十足。老年人活动筋骨又不费体力，儿童健身又不失趣味性，中青年人不失雅观而又锻炼了心理素质。
    第四家族草地滚球     贵族的运动。在旅游观光，欣赏风景的同时打上几局，既强身健体又欣赏了美丽的风景。蓝天、白云、草地相互辉映，漫步其中，身心便已经得到了最大的愉悦。多么惬意的休闲方式，享受自然的同时享受了生活的乐趣。健身而又不失身份。草地滚球-------金领的首选运动。
    第五家族桌掷球    五大分支中运动量最小而又是最具时尚魅力的休闲运动。如果你不愿意让汗水弄脏了你的衣服而又想参加能使自己放松的活动，沙狐球应该是你的最佳选择。轻松运动又不失体面-----都市白领的最佳休闲娱乐方式。
    塑质地掷球、金属地掷球、小金属地掷球、草地滚球、桌掷球（沙狐球），您选择哪一种呢？
    老板一族的人们对草地滚球颇为钟爱，因为现在愈来愈多的老板将更多的生意上的沟通从室内、饭桌前转向了户外休闲式的闲谈聚会。而打得好与打得差的人都可以相安愉快地完成一场比赛。不会出现打得差的一方因为技术窘迫而打不下去。老板们两三个人连续打几次，生意友情，一切都在进行着，而运动中人的心态又比较放松，谈起事情来会自然而然。轻轻松松做生意，快快乐乐交朋友。没有办公室里那种紧张的气氛和压抑的感觉，使老板们事半功倍。而这也正是老板一族喜欢这项运动的原因。
    对于爱美的女性，再也不会为身材苗条而天天进行枯燥而乏味的跑步和健美。一天一个小时的地掷球运动足以使你的体内的脂肪得到充分的消耗，同时它还可以美化你的体形。特别是对腿部和臂部的肌肉能得到很好的锻炼，在时尚的同时健身又健美，而且还能提高你的身体的抗疾病能力。而它最大的优点是在运动的过程中不知不觉地延缓了你身体的衰老速度。而且强度适中的运动会排除身体内的废物和毒素，从而使你的皮肤更加细腻、光滑和富有弹性。
    整日忙于工作和生活的工薪阶层早已被社会压的喘不过所来。当你被烦恼缠身而又无计可施的时候，你便可以在节假日或在周末的夜晚带上你的家人或约几个朋友出去打几局球，然后再品一茗香茶，回忆一下最美好的时光，和朋友聊聊开心的话题，忘却所有的烦恼与不快。在享受时尚休闲带给你快乐的同进也洗去了一天的疲惫，工作和生活中的紧张和压力在你打球时得了无限的放松。
    怎么样，你是不是有些跃跃欲试了？好吧，现在就收拾好你的行装，带着你的家人和朋友一起去打几局球，尽情享受时尚的地掷球运动带你的无限乐趣吧。

▄︻┻┳═

想起小时候打玻璃球....

斗战胜佛

<B>地掷球正在成为高雅的竞技运动和时尚休闲运动（一） </B>

　　<B>地掷球的概况和发展</B>
    地掷球（Bocce意大利语）是一项古老而又年轻的体育运动。据史料记载，这项运动起源于公元5000年前的古埃及，那时，人们用石头磨成圆形的球进行投掷游戏，由于这种游戏方法的简便易行，且饶有兴趣，很快被人们所喜爱，并广泛流行起来。随着时代发展，到了19世纪末，这项运动便风靡西欧诸国，并随欧洲移民传播于世界各地。球的材料亦被金属和非金属材料所代替，发展成塑质地掷球和金属地掷球两大流派。随着运动方法、规则的不断发展和演变，地掷球运动已成为高雅的竞技运动和时尚休闲运动。
    1985年，国际金属地联、国际塑质地联，国际小金属地联在摩纳哥成立了世界地掷球运动联盟。1986年12月19日，国际奥委会主席萨马兰奇致电该联盟领导人，国际奥委会正式承认地掷球运动为奥林匹克开展项目。目前，世界上共有70多个国家开展此运动，金属地掷球已被列为世界运动会的正式比赛项目，现在正积极努力争取早日将地掷球列入奥运会比赛项目。
    1984年我国引进并开展了地掷球运动，经过短短十几年的发展，在全国得到迅速普及，相继在北京、天津、上海、浙江、河北、河南、陕西、四川、贵州、云南、广东、广西、辽宁、海南等省市地区和行业体协以及高校、中等学校开展起来，已形成若干优势地区。
    我国的地掷球水平正在迅速的提高，参加人数也在不断地增加，在一些开展好的省市有上万的地掷球爱好者。随着地掷球运动的不断发展，2001年又新增设了小金属地掷球、草地滚球、桌掷球（沙狐球）３个分支项目，同年１０月正式得到国家体育总局批准立项，至此地掷球项目共含盖５个分支项目：塑质地掷球、金属地掷球、小金属地掷球、草地滚球、桌掷球（沙狐球）。
　　目前全国性赛事有：全国地掷球锦标赛；全国青年地掷球锦标赛；全国老年地掷球锦标赛；全国地掷球精英赛；“国际时尚球类大赛”金属地掷球比赛、桌掷球比赛；全国桌掷球巡回赛等。国际性赛事有国际地联举办的世界锦标赛、世界单打锦标赛、世界运动会地掷球比赛、世界金属地掷球锦标赛、草地滚球等。
　　中国1991年在瑞士第5届塑质地掷球世界锦标赛上取得男子亚军的好成绩，1992年获得塑质地掷球世界俱乐部杯男子冠军，1998年我国女子金属地掷球首次参加了在法国举行的世界锦标赛，分别获得一个亚军和一个第3名，为国家争得了荣誉。2001年又取得世界锦标赛女子亚军和世界运动会金属地掷球第6名的好成绩。2002年特邀首次参加香港国际草地滚球公开赛和亚洲草地锦标赛并取得良好成绩，同年8月参加世界女子金属地掷球锦标赛取得连续抛击和单人赛两块铜牌并两破亚洲纪录的优异成绩，9月参加在巴西举行的世界俱乐部冠军杯赛力挫世界冠军阿根廷队取得第4名的好成绩。
    当前，地掷球运动迅速发展，国际赛事繁多，为适应世界地掷球运动发展趋势和需要，根据地掷球运动项目的特点，通过市场运作，能够使其向产业化发展、走多元化经营的渠道，展望地掷球项目发展蓝图，从而更好地积极地推动全国地掷球运动的广泛开展和普及。实行自负盈亏，自主经营，自我约束，自我发展，中心依靠法律手段和体育产业政策进行宏观管理和调控，走体育产业化道路，使此运动发展壮大。
<B>总的思路</B>
    宣传推广地掷球运动，促进各分支项目的设置和功能建设，加强协会和各技术委员会的建设。扩大社会影响，促进项目的普及和发展；提高运动技术水平，创优异成绩；健全完善教练员、裁判员队伍；丰富群众的体育活动，促进全民健身运动发展，为我国精神文明建设服务。
<B>现状分析</B>
    地掷球运动在欧、美、澳及英联帮国家有关不同的发展模式。
    塑质地掷球（Bocce意大利语），在欧美国家开展的较为广泛，水平较高。特别是在意大利，塑质地掷球是重点项目之一，全国有200多个俱乐部和众多的地掷球学校，有各种形式的比赛，运动员从小培养并趋于专业化，具有很高的运动水平，在国际比赛中几乎囊括全部的冠军。法国、瑞士、巴西、圣马力诺、奥地利、阿根廷、加拿大、智利、波兰等紧随其后，也有较高水准。
    亚洲只有中国开展了这项运动。中国运动员从1985年开始参加世界锦标赛，由于不断虚心学习，研究和吸取了欧、美两大技术流派的优点，形成了自己的独特技术风格，技战术水平提高较快，1992年达到新高，曾获得世界俱乐部杯比赛冠军。近两年人因人员老化，后继乏人，目前暂时处于世界二流水平。
    金属地掷球（Boule法语）起源于法国，在欧洲比较流行。水平最高为法国、意大利，特别是在法国，金属地掷球非常普及，经常举办各种赛事，创造并保持了多项世界纪录。
    中国从1985年引进，与塑质地掷球协同发展，但开展的范围较窄，只有西安体院开展的较好。运动员主要是从塑质地掷球运动员中选拔并兼项的，目前运动成绩较好，处于世界上游水平，亚洲地区需进一步推广普及，中国处于一流水平。
    小金属地掷球（petangue法语），在欧美非常流行，特别是在法国家喻户晓，国际赛事和活动也非常多。我国2001年10月立项，2002年经过正式申请，4月被批准加入国际小金属地掷球联合会。亚洲地区许多国家已开展了这个项目，并成立了亚洲小金属球地掷球协会。      
草地滚球(Lawn Bouls英语)，起源于英国宫廷，是一项贵族运动，在澳洲、英联邦国家及欧美等国开展普遍。世界草地滚球总会1905年成立，总部设在苏格兰，现在有35个成员国。亚洲草地有8个成员国，总部设在马来西亚。目前澳洲、英联邦国家水平最高，现为“残奥会”正式比赛项目。目前中心正在向国家体育总局申报加入国际组织的申请。
桌掷球（沙狐球）(Shuffleboard英语)，桌掷球是一项集竞技和休闲娱乐于一体的时尚运动。具有500多年的历史，起源于15世纪的英国宫廷。目前，美国、加拿大开展比较普及，美国水平最高。现在尚无正式国际组织。亚洲只有中国开展，是国内开展较为广泛，是一项时尚的休闲、娱乐的大众运动。
<B>发展规划</B>
    根据每个分支项目的不同特点、运动水平、普及程度等，制定不同的发展规划。
    每4年为1个周期，止2010年共2个周期。
    第一周期：2002-2006年
    1．协会建设
    健全、理顺和完善协会的机构设置和工作职责，明确工作任务。
    拟于2003年举行第3届地掷球代表大会，进行协会的换届工作，并制定新一届协会的工作任务。根据项目发展需要，地掷球分支项目的增加，新一届协会的结构设置拟增设竞赛委员会、训练委员会、开发委员会、新闻委员会和老年委员会。竞赛委员会、训练委员会按项目特点又分为地掷球部、草地滚球部和桌掷球部（如图示）。