【睡睡美容院】惊闻一洗尘心要瘦脸...

沉睡山谷

　　我没办法，我的骨架本来就大，想瘦都瘦不下来，只好在别处搜罗相关的内容。另外，虽然瘦不下来我自己的脸，但也要避免继续变大，所以坚决不长时间嚼口香糖，不啃甘蔗，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕！
　　下面，就介绍几种简便易行的瘦脸法
　　1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　
    　 2.饮食法：
　　□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

       3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4.面部减肥操：
　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
　　准备运动：进行3分钟有氧运动。
　　第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
　　
　　5.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　6.饮茶：喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
　　7.冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

　　有些地方介绍的面部减肥操我觉得会增加皱纹，在这里就不推荐了。

summer1069

寒。。。这什么跟什么……

一洗尘心

<P>Yeah～～～3Q睡睡～～～</P><P>：）</P><P>我常被人很无奈的说我“嘟嘟脸”……“Inter·北京”第一次北航聚会，被某MM说，从来没见过“我和海洋”我们俩这么胖的脸……我疯！！当天我还是小打扮了一下才去的……</P><P>这次有救了～</P><P>运动法，饮食法，面部减肥操，我今儿开始试试～洗脸法我一直在用，不过初衷是战痘……呵呵～</P>

ufo5054492

楼上的战痘有何高招呀!!!!!我也有痘呀!!!

一洗尘心

<B>以下是引用<I>ufo5054492</I>在2005-9-30 13:34:45的发言：</B>
楼上的战痘有何高招呀!!!!!我也有痘呀!!!

<P>首先是忌口！一切辣的都要绝缘，永别了～</P>
<P>其次是抹药，我用了2，3年“秋臣痘痘消”了，非常有效～</P>
<P>第三是生活习惯，不要熬夜，作息要尽量有规律～</P>
<P>第四是生理，在中学时代长痘是正常现象，不怕！到了大学就应该不长了～我这2年来都没再长，脸上超干净……</P>
<P>第五洗脸法，睡睡说的晚上冷暖水交互洗脸对皮肤绝对有好处，以前看过一篇说明，冷水洗完后好像毛孔张开，用暖水再洗后就洗净了，再抹药，抹完睡时毛孔正好闭合，螨虫什么的就不怕了～</P>
<P>第六，每天起床后别立刻叠被子，把被子和枕巾晾在床上一会儿，让螨虫散走～</P>
<P>以上都是经验之谈……</P>
<P>：）</P>

zzc0629

呵呵，妹妹帮住了很多美女哦~~~加油加油，你们都是最美的

rodericknat

mm美容院毕业的？

xiaobo1221

MM每次都发这些美容的帖子啊

peppers

<P>天方夜谈,道不同不相与之谋</P>

Pasqualer

<P>偶没那个必要，哈哈哈哈</P><P>大家慢慢研究吧，闪人。</P>