关于夏季减肥

shoo

原帖由 含羞草 于 2009-5-15 15:22 发表
我一直都超级注意介个问题的，夏天的确是个不错的时机，天太热的时候，人的食欲相对一般。
不过女生夏天做户外运动的话，都会担心被晒到，我一直就很矛盾，其实去游泳馆游泳是夏天我最喜欢的一种运动了[w016]

游泳很能锻炼
我不会游泳[ecms7]

我被我们宿舍的强制性拉去过一次，游泳完后很饿，很消耗体力

西米露

游泳其实我倒是会……不过懒得动，身材不好的话，去游泳还有点那个[ecms7]

柳金

运动之后吃不下饭是很正常的现象，其实只要多喝一些水，在平静一会儿，很快就会有食欲了，很可能会吃得更多哦[ecms3]

lfm1984

往昔有暑假的日子
78月份
又可以在海里游泳了
目标  永远是下一块礁石

下一次 畅游  不知何时
在这喘不过气来的城市  奔波  如鱼如水................疲倦了[w005]

Gladys_Figo

这个帖子要认真看[ecms1]
游泳属耐力性活动减肥法，嗯，就是它了[ecms3]

[ 本帖最后由 Gladys_Figo 于 2009-5-15 22:22 编辑 ]

西米露

今天就在家“宅”着呢，就是懒得动，怎么办啊[ecms11]

柳金

看来游泳大家都还是很认同的啊[w016]

Αρτεμιδ

原帖由 西米露 于 2009-5-16 11:40 发表
今天就在家“宅”着呢，就是懒得动，怎么办啊[ecms11]

露露可以找个伙伴打羽毛球啊，不是正在看苏杯嘛[w016]

蓝黑我的生命

干什么都要减肥，MM 要稍微丰满点才好

汉寿亭侯

原帖由 阿波罗妮娅 于 2009-5-14 19:21 发表
运动方面就看个人的了，不太好说，食品方面嘛，给大家一点点建议吧

    ★白菜：不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。

　　★紫菜：除了含有丰富的维生素A、 ...

难怪我不胖了，这些东西我都超爱吃[ecms3]