【06/07赛季球队训练伤病专贴】

Pasqualer

球队夏季集训由7月13日下午在阿皮亚诺训练基地开始,7月16日离开阿皮亚诺前往布鲁尼科,进行为期13天的集训,其间将进行若干热身赛:7月23日下午对阵布鲁尼科代表队,7月26日晚上对阵法甲摩纳哥.7月29日上午起程前往伦敦,次日对阵托特纳姆热刺.
以上是官方给出的训练计划.

裸亨

日期：2006-7-14    周五
训练内容：国际米兰赛季前的第一次训练今天在安杰洛·莫拉蒂体育中心开始，在欢迎了新加盟的队员和祝贺体能教练克劳迪奥·高迪诺帮助意大利夺得世界杯冠军之后，球队在球场上进行了有氧训练。托尔多、奥兰多尼、卡里尼、萨内蒂、科尔多瓦、皮萨罗、索拉里、萨穆埃尔、马丁斯、安德雷奥利、塞萨尔、乔托斯、雷科巴以及新加盟的达科特，马克斯维尔，麦孔都参加了腰腹力量训练、有氧训练和控球训练，科科则在室内训练馆进行个人训练。
特别事项：这是球队06/07赛季的第一次集训
参加集训球员名单：
托尔多
奥兰多尼
卡里尼
萨内蒂
科尔多瓦
皮萨罗
索拉里
萨穆埃尔
马丁斯
安德雷奥利
塞萨尔
乔托斯
雷科巴
达科特
马克斯维尔
麦孔
科科

日期：2006-7-16  周日
训练内容：无
特别事项：里斯科内·迪·布鲁尼科（波尔扎诺）消息：从米兰出发经过三个小时的客车旅行后，曼奇尼和国际米兰全队抵达到了坐落于布鲁尼科山中胜地的皇家酒店，他们将在那里展开为期两周的集训。蓝黑将士们在布鲁尼科的第一堂训练课定于当地时间17：00开始。

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冰雨蓝黑

日期 ：2006年7月17日 周一
训练内容 ：国际米兰全队赴布鲁尼科开始为期两周的集训，热身过后，在主教练罗伯特·曼奇尼的带领下队员们先进行了一些技战术的演练，之后又在首席体能教练伊万·卡尔米纳迪的引导下做了相关的有氧练习。
特别事项 ：此次共29名球员参加集训，具体名单如下（其中斯坦科维奇为提前归队）
一线队球员17名：
门将：卡里尼；奥兰多尼；托尔多
后卫：安德雷奥利；科尔多巴；麦孔；马克斯维尔；萨穆埃尔；萨内蒂
中场：塞萨尔；达科特；皮萨罗；斯坦科维奇；索拉里
前锋：乔托斯；马丁斯；雷科巴
征调各级青年队球员12名：
托尔纳吉，门将，出生于1988年
博努奇，后卫，出生于1987年
德莱•多内，后卫，出生于1989年
福塔里奥，后卫，出生于1987年
塞门萨托，后卫，出生于1987年
迪诺•马里诺，中场，出生于1985年
贝拉伊德，中场，出生于1987年
马罗菲，中场，出生于1989年
比亚比亚尼，前锋，出生于1988年
里巴斯，前锋，出生于1988年
斯拉夫斯科夫斯基，前锋，出生于1989年
利特里，前锋，出生于1988年

日期  ：2006年7月18日 周2
训练内容 ：上午：有氧训练周二上午，在做过热身和伸展运动之后，罗伯特•曼奇尼带领队员们进行了跑步练习以及大运动量的有氧训练。
下午：训练赛
球队下午重新回到了球场上，继续今天的第二部分训练内容。在做过热身准备后，队员们进行了技术练习，之后还进行了半场攻防练习比赛，为将于明天下午开始的首场赛季前友谊赛作准备。
特别事项 ：无

日期 ：2006-7-19  周三
训练内容 ：
上午：体能训练和练习赛：国际米兰继续延续上周五的训练内容。在做过热身准备之后，罗伯特·曼奇尼带领队员们进行了一定量的体能训练。训练在一场队内的小场练习赛后结束。
下午：战术演练：下午，球员们热身后，在曼奇尼的指导下进行了战术演练，最后打了一场训练赛。
特别事项 ：无

日期：2006-7-20 周四
训练内容：队内练习赛：昨天下午，国际米兰打了2006/07赛季的第一场正式训练赛(国际频道转播了这场比赛)，由以一线主力队员为主的蓝队对阵以青年队员为主的白队。身体状态不佳的雷科巴、索拉里和皮萨罗没有参加这场比赛。考虑到两队实力上的差距，曼奇尼让蓝队只上场10人。而蓝队仍然首先取得了进球，第14分钟，在上赛季创造代表一线队出场最年轻球员纪录的瑞典前锋斯拉夫科夫斯基首先打破僵局。第25分钟，马丁斯同斯坦科维奇巧妙配合后打入一粒精彩的进球，蓝队将优势扩大为两球。凭借这两粒进球，上半场蓝队以2：0领先。
下半时，几名白队的年轻队员换到蓝队，场上也变回11打11。托尔多则为白队打起了前锋(后来他又和奥兰多尼互换了角色)，而米哈伊洛维奇也上场客串。第6分钟，白队的贝拉伊德直接任意球破门，将比分扳为1：2，但随后斯坦科维奇又在第26和30分钟梅开二度，其中他的第一粒进球是一记巧妙的脚后跟破门。
最终，这场比赛蓝队以4：1取胜。
蓝队4：1白队
进球：14' 斯拉夫科夫斯基，25' 马丁斯，51' 贝拉伊德，71' 75' 斯坦科维奇
上半时阵容：
蓝队：托尔多，安德雷奥利，科尔多瓦，萨穆埃尔，马克斯维尔，萨内蒂，达科特，斯坦科维奇，马丁斯，斯拉夫科夫斯基
白队：奥兰多尼，福塔里奥，德莱·多内，马里诺，塞门扎托，蒙特拉，马罗菲，贝拉伊德，乔托斯，利特里，里巴斯
下半时阵容：
蓝队：卡里尼，安德雷奥利，科尔多瓦，萨穆埃尔，福塔里奥，萨内蒂，达科特，马罗菲，斯坦科维奇，马丁斯，斯拉夫科夫斯基
白队：贝塔奇尼，德莱·多内，马里诺，米哈伊洛维奇，塞门扎托，蒙特拉，贝拉伊德，利特里，托尔多，乔托斯，里巴斯
特别事项 ：由于这场高强度的比赛，明天将只安排一次训练。

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冰雨蓝黑

日期：2006-7-26 周三
训练内容：国际米兰的队员们继续在布鲁尼科进集训，在热身准备过后，主教练曼奇尼带领队员们进行了相关的技战术演练，之后又在首席体能教练卡尔米纳迪的监督下进行了一定量的有氧练习。
特别事项：无

冰雨蓝黑

日期：2006-7-30 周一
训练内容：今天上午仍然留在赛季前集训地布鲁尼科的球员做了有氧和技术练习。队员包括阿德里亚诺、朱里奥·塞萨尔、布尔迪索、坎比亚索、马克斯维尔、雷科巴、克鲁兹和青年队队员：里巴斯、利特里、塞门扎托和比亚比亚尼。下午球队将继续进行训练。
下午，阿德里亚诺、布尔迪索、坎比亚索、朱利奥•塞萨尔、克鲁兹、马克斯维尔、奥兰多尼、塞门扎托、里巴斯、利特里和比亚比亚尼在助理教练西尼萨•米哈伊洛维奇的指导下进行了训练。在进行了热身之后，球员们进行了个人技术练习、射门训练以及一场练习比赛。这12名球员明天还将在布鲁尼科训练2次。
特别事项：阿尔瓦罗•雷科巴在今天下午因为个人原因返回了米兰。
新进二队球员：比亚比亚尼：前锋（FORWARDS）。约纳坦·卢多维奇·比亚比亚尼，JONATHAN·L·BIABIANY，巴黎[法国]，1988·04·28。


日期：2006-8-3 周四
训练内容：国际米兰一队球员今天在国际米兰夏训基地里斯科内•迪•布鲁尼科进行了一日双练。在上午由福斯托•萨尔萨诺和詹尼科拉•比斯奇奥蒂监督指导的田径训练后，国际米兰球员们在下午进行了技战术训练，随后同预备队进行了一场30分钟的练习赛。而预备队将在布鲁尼科一直训练到8月12日。朱利奥•塞萨尔、奥兰多尼、坎比亚索、马克斯维尔、阿德里亚诺和克鲁兹参加了这场练习赛，布尔迪索和雷科巴则在进行单独训练。
上周末在伦敦与托特纳姆热刺队进行了友谊赛的国际米兰球员已经返回安杰洛·莫拉蒂体育中心并且在今天傍晚投入到了训练中。队员们在完成腹部练习后有进行了有氧训练和技术练习，在结束有氧训练之前队员们进行了一场训练赛。
特别事项：球队将在明天早晨前往荷兰首都阿姆斯特丹，下午球队将会在那里开始训练。

日期：2006-8-5 周五
训练内容：今天晚上欧洲中部时间21:15，国际米兰将在阿姆斯特丹锦标赛上与阿贾克斯交手。上午，曼奇尼率队完成了热身后，进行了战术演练、定位球和射门练习。
留在布鲁尼科季前训练营的队员，布尔迪索、费戈、格罗索、马特拉齐和维埃拉进行了有氧力量训练。其他队员进行了400、600和800米跑。下午，队员们将在球场上进行技术练习。
特别事项：无

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冰雨蓝黑

日期：2006-8-8 周一
训练内容：国际米兰队员继续分在沃特福德和布鲁尼科训练基地集训。
蓝黑军团在沃特福德的前两堂训练课内容是，在健身房完成了力量训练，而后是有氧训练。
在法尔斯托·萨尔萨诺和詹尼科拉·比斯乔蒂带领下，国际米兰的留守将士开始了在布鲁尼科训练基地新一天的训练。在健身房完成循环训练后，继续回到训练场进行战术训练。
特别事项：埃斯波西托带领的青年队今天没有训练任务。

日期：2006-8-9 周二
训练内容：赫尔南•克雷斯波在近日和国际米兰签署了两年合同后，今天完成了在布鲁尼科首练。这位阿根廷射手，在赛季前训练中首先完成了个人单独训练，而雷科巴也同样做了低运动量训练。而其他球员则要完成800m，600m，400m，300m的跑步训练。
在热身练习后，球员们继续在里斯科内•迪•布鲁尼科进行今天的第二次训练，内容包括技战术练习和一场教学比赛。克雷斯波单独同体能训练师比斯奇奥蒂一起进行了体能练习。在训练营的其他所有球员都参加了教学比赛，包括在早上进行了轻度有氧练习的雷科巴。球员们明天还将进行2次训练。
特别事项：保罗•奥兰多尼则因为家庭原因被俱乐部特许不用参加今天的训练。
在周四中午，国际米兰预备队将同贝雷萨诺内进行第二场友谊比赛。一些一队球员也将出场。

日期：2006-8-10 周三
训练内容：布鲁尼科消息：在完成室内的腹部肌肉训练之后，球员们来到室外，在大雨中进行技战术训练。队员们先演练了进攻及防守中的移动，接着便和埃斯托波西的国际米兰青年队进行了一场30分钟的训练赛。在比赛中，费戈和马克斯维尔双双建功。同时，克雷斯波也参加了这场自他周一来到训练营后的第一场比赛。明天训练将继续进行。另外，青年队将在当地时间17：30同布雷萨隆队进行一场友谊赛。
特别事项：克雷斯波参加首场训练赛。


日期：2006-8-11 周四
训练内容：上午球员们分别在健身房和训练场进行了一组上肢和下肢力量的循环训练。在训练结束后，所有在布鲁尼科训练的一线队员将离开季前训练营回到米兰，并与其他从那不勒斯参加完莫雷蒂杯返回的队友会合，一起参加周六在阿皮亚诺进行的训练。
今天和明天，维森佐•埃斯波西托的国际米兰预备队球员将继续在布鲁尼科训练，周日他们将离开布鲁尼科前往米兰省的梅达与当地的一支球队在下午16：30进行一场友谊赛。
特别事项：在布鲁尼科的集训行将结束。


日期：2006-8-12 周五
训练内容：阿皮亚诺·詹蒂莱基地消息：参加了阿姆斯特丹、伦敦和那不勒斯等拉练的球员已回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心，并加入布鲁尼科的恢复训练中。首先他们进行了以伸展练习和腹部训练为主的热身准备，然后队员们被分成二组，参加昨天莫雷蒂杯的球员进行了中度的有氧训练，而其他的则进行技战术训练，并打了一场训练赛。新近签入的伊布和克雷斯波双双得分。
斯坦科维奇、卡里尼和安德雷奥利这三名球员今天休息。为了迎接即将到来的友谊赛，上午参加了训练的维埃拉已离开基地与国家队汇合。突尼斯中场贝莱德和巴西边后卫麦孔下午参加了训练，明天将休息一天，之后也要参加国家队的比赛。


日期：2006-8-13 周六
训练内容：阿皮亚诺•詹蒂莱消息：在完成了布鲁尼科赛前训练营和欧洲拉练以后，蓝黑军团的队员们回到了安杰洛•莫拉蒂体育中心继续训练。费戈、格罗索、马克斯维尔、维埃拉、雷科巴和马特拉齐进行了间歇性的有氧训练。同时，克雷斯波进行了往返跑的练习。伊布和奥兰多尼则在室内训练馆里分别进行了测试和力量强化训练。其余球员将和上述的九名球员一道加入到下午的训练中。


日期：2006-8-14 周日
训练内容：阿皮亚诺·詹蒂莱基地消息：星期天上午的训练在安杰洛莫拉蒂体育中心进行，全部球员被分成了两组。在热身准备以后，罗伯特·曼奇尼的球员们进行了技战术练习及在体育馆内的力量训练。安德雷奥利，斯坦科维奇，维埃拉，卡里尼（国家队征召），马克斯韦尔（休假中）没有参加今早的训练。

冰雨蓝黑

日期：2006-8-17 周四
训练内容：今天早上，10名国际米兰队员在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。热身之后，格罗索，马特拉齐，费戈，伊布拉希莫维奇，克雷斯波，奥兰多尼，克鲁兹，雷科巴和布尔迪索做了一些游戏，之后他们还在体育馆进行了力量训练。刚从巴西度假归来的马克斯维尔则进行了一些低强度训练。
特别事项：明天，球队将前往巴利阿里岛的马霍卡备战周六与马洛卡队的倍耐力杯赛

冰雨蓝黑

<P>日期：2006-8-20 周日
训练内容：周日，曼奇尼在马洛卡把球员们分成两部分来进行训练。参加了周六晚上倍耐力杯赛的球员进行了低强度训练，其他球员则进行了一些控球训练和技术-体能训练。
特别事项：无

日期：2006-8-21 周一
训练内容：当地时间今天晚上21：15，国际米兰将和里斯本竞技进行一场友谊赛。上午在葡萄牙首都的里斯本 · 阿尔瓦拉德球场，曼奇尼的球队为备战这场比赛而进行了训练。内容有热身、速度和战术练习。
特别事项：无

日期：2006-8-22 周二
训练内容：在安杰洛·莫拉蒂体育中心，曼奇尼把他的球员们分成两组来进行周二的训练。那些在周一晚上参加过与里斯本竞技队的比赛的球员进行了低运动量的练习，而其他人则先是热身，然后做了技术练习，最后踢了一场训练赛。
特别事项：布尔迪索做了个人的力量和有氧练习</P>
日期：2006-8-23 周三
训练内容：周六，国际米兰将同罗马争夺超级杯。为了备战这场比赛，球队于今天下午在安杰洛·莫拉蒂体育中心继续进行训练。 在热身和腹肌训练后，曼奇尼的球员进行了战术演练，随后被分成两个组进行分别训练。周一球队与里斯本竞技进行了一场友谊赛中，在这场比赛中出场时间较多的球员进行了有氧训练，而其他球员则进行了训练赛。
特别事项：在昨天的单独训练后，布尔迪索与他的队友们一起进行了训练。

日期：2006-8-24 周四
训练内容：在下午的训练课上，蓝黑军团继续备战意大利超级杯，而安杰洛·莫拉蒂体育中心挤满了前来观看训练的球迷。备战与罗马的比赛的时间只剩两天，在训练课上，罗伯特·曼奇尼的球员们进行了腹肌练习，热身，然后踢了训练赛并进行了技战术演练。
特别事项：无

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冰雨蓝黑

日期：2006-8-28 周一
训练内容：在超级杯上战胜罗马后，球队放假一天。今天下午，蓝黑军团回到安杰洛·莫拉蒂体育中心恢复训练。罗伯特·曼奇尼的球员们首先进行了腹肌训练，然后进行了有球训练，最后在以有氧练习结束了今天的训练课。周二球队将进行上午和下午两堂训练课。
特别事项：安德雷奥利、格罗索和维埃拉已经与他们的国家队会合，而伊布拉西莫维奇、斯坦科维奇、麦孔和萨穆埃尔也将在未来几天奔赴国家队。

日期：2006-8-29 周二
训练内容：在热身后，蓝黑军团进行了上午的训练课。球队在体育馆室内进行了力量训练，在球场上进行了战术练习，最后进行了一些速度训练。伊布拉希莫维奇、斯坦科维奇、安德莱奥利、格罗索、维埃拉都因为参加国家队比赛缺席训练课，而朱利奥·塞萨尔因为患流感没能随队训练。下午，球队回到安杰洛·莫拉蒂体育中心的训练场所后进行了技战术演练。曼奇尼的球员们以腹肌训练和拉伸训练热身后，进行了有球练习，技战术练习，最后在球场内进行了一系列训练赛，并以此结束了今天的训练课。
特别事项：无

日期：2006-8-31 周四
训练内容：为了备战今晚的TIM杯赛，蓝黑军团今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。在进行了热身、臂力训练和拉伸运动之后，球员们进行了一些技术训练。
特别事项：布尔迪索单独进行了训练，托尔多则由于流感缺席训练。萨穆埃尔今天离开了意大利，他将跟随阿根廷国家队备战与巴西的友谊赛。

国米永在我心

日期：2006-9-1周五
训练内容：无
特别事项：结束了周四晚上在梅阿查体育场进行的TIM杯三角赛后，曼奇尼给了他的队员三天的假期。蓝黑球员将于下周一下午在安杰洛·莫拉蒂体育中心准备新赛季意甲首轮对战佛罗伦萨的比赛。以下球员将会出席国家队比赛而缺席本次训练：安德雷奥利（意大利21岁以下青年队），格罗索（意大利），伊布拉希莫维奇（瑞典），麦孔（巴西），萨穆埃尔（阿根廷），斯坦科维奇（塞尔维亚）以及维埃拉（法国）。