【06/07赛季球队训练伤病专贴】

裸亨

<P>日期：2006-11-14　周二
训练内容：无
特别事项：在周日击败帕尔马之前，主教练曼奇尼就计划好给球队放两天假。为了备战下周日主场与雷吉纳的比赛，球队周三将在安杰洛·莫拉蒂体育中心集结，进行一天双练。</P>
<P>日期：2006-11-16　周四
训练内容：在球队两天的假期休整之后，于今天上午（意大利当地时间周三）重返安杰洛•莫拉蒂训练中心进行训练。
除去因国家队比赛征召的球员（马特拉齐、维埃拉、朱利奥•塞萨尔、斯坦科维奇、卡里尼、安德雷奥利，其中安德雷奥利在周二的意大利U21比赛结束后，已经于周三上午晚些时候返回），蓝黑军团在上午进行了有氧训练。
下午，曼奇尼的球员在午餐后重返训练场。在热身活动之后，球队开始了长时间的技战术训练，训练内容包括：控球、射门和战术等多个方面，训练结束后，球队进行了一场小场的训练赛。
特别事项：伊布拉西莫维奇由于在周日对阵雷吉纳的比赛中将被禁赛，单独进行了力量训练。在参加完意大利U21国家队的比赛后，安德雷奥利返回安杰洛•莫拉蒂体育中心进行了热身训练，与此同时科科和雷科巴则接受了理疗和力量训练。卡里尼、朱利奥•塞萨尔、麦孔、马特拉齐、斯坦科维奇和维埃拉则因为国家队比赛任务而离队。
为准备周日对阵雷吉纳的比赛，周四下午也将安排一场训练。</P>
<P>日期：2006-11-17　周五
训练内容：刚从国家队比赛返回俱乐部的斯坦科维奇、维埃拉、麦孔和马特拉齐在安杰洛•莫拉蒂体育中心进行了热身练习。其他球员在热身后，同预备队进行了一场20分钟的练习赛。随后进行了跑圈练习和战术演练。坎比亚索和阿德里亚诺随队参加了全部的训练课。康复中的雷科巴做了慢跑，力量训练和理疗。
特别事项：无</P>
<P>日期：2006-11-19　周日
训练内容：今天上午，为备战同雷吉纳的比赛，球队在安杰洛·莫拉蒂体育中心继续训练。在热身准备过后，队员们进行了有球练习和健身舒展训练，之后还进行技战术演练，并安排了一场训练比赛。
两名队员单独训练：雷科巴（力量训练和有氧练习）和科科（在体育馆内训练）。马克斯维尔和安德雷奥利则跟随预备队准备下午迎战基耶沃的比赛。
特别事项：无</P>

[此贴子已经被作者于2006-12-4 22:55:23编辑过]

裸亨

<P>日期：2006-11-21　周一
训练内容：在周一的训练课上，蓝黑将士在莫拉蒂体育中心进行了分组训练。参加了周日战胜雷吉纳比赛的球员进行了热身活动，其他球员则相继进行了热身、技术训练和有氧练习，并以一场练习赛结束了训练课。
雷科巴（慢跑、力量练习）和科科（力量练习）各自单独训练，克鲁兹因在对阵雷吉纳的比赛中受伤，缺席了今天的训练课，他将在接下来的数日内接受进一步的检查。
特别事项：无</P><P>日期：2006-11-24　周四
训练内容：在周三冠军联赛击败里斯本竞技后，蓝黑军团在今天早上开始了他们新的训练。
曼奇尼的队员经过热身后分为两个组进行训练。上场比赛中上场的队员做了一些轻微的有氧训练。剩下的队员在进行了抢球训练，射门训练，有氧运动后，又进行了练习赛。克鲁兹和达科特仍然在接受治疗。雷科巴单独进行了力量恢复训练和有氧训练。
特别事项：无</P><P>日期：2006-11-26　周六
训练内容：蓝黑将士们继续为周日晚上与巴勒莫的比赛作准备，球队在下午进行了热身，控球，体能以及战术训练。
四名球员进行了单独训练：雷科巴和科科进行了力量训练，而克鲁斯和达科特进行了理疗。
特别事项：国际米兰主席马西莫•莫拉蒂在和主教练罗伯特•曼奇尼及其他员工共进午餐后观看了球队在安杰洛•莫拉蒂体育中心的训练。</P>

裸亨

<P>日期：2006-11-27　周一
训练内容：在昨晚以2：1击败巴勒莫后，蓝黑将士于今天在安杰洛·莫拉蒂体育中心恢复训练，主教练曼奇尼给了达科特，塞萨尔，格罗索，维埃拉，伊布拉西莫维奇和克雷斯波一天假期。
热身训练以后，托尔多，奥兰多尼，卡里尼，布尔迪索，萨穆埃尔，费戈，乔托斯，安德雷奥利，马克斯维尔和坎比亚索与一些青年队球员进行了一场训练比赛。雷科巴在和队伍合练前先进行了力量练习，这是他受伤后首次归队合练。阿德里亚诺和索拉里进行了放松练习，而科科（在健身房进行力量练习）和克鲁兹（理疗）进行了单独训练。
特别事项：雷科巴在和队伍合练前先进行了力量练习，这是他受伤后首次归队合练。</P><P>日期：2006-11-29　周三
训练内容：今晚，国际米兰将在梅阿查球场与墨西拿争夺意大利杯8强的席位，上午，征召入大名单的队员们在安杰洛·莫拉蒂体育中心完成了最后的训练，球队的其他队员在踢训练赛前，进行了热身，爬山练习和战术演练。
以下几名球员分别单独训练：科尔多瓦（单车练习），伊布拉西莫维奇（有氧和力量增强训练），克鲁兹（理疗，柔韧性训练），科科（力量增强训练，有氧测试）。
特别事项：无</P><P>日期：2006-12-01　周五
训练内容：瑞典籍前锋伊布拉西莫维奇在星期四早上午与全队一起在安杰洛·莫拉蒂体育中心参加了训练。在昨晚意大利杯同墨西拿的比赛中上场的队员只做了一些简单的有氧运动，包括伊布拉西莫维奇和雷科巴在内的其他队员首先进行了热身，然后进行了抢球训练和战术训练，最后以训练赛结束。科尔多瓦（骑自行车和跑圈）和克鲁兹（作治疗）没有随队训练。</P><P>日期：2006-12-02　周六
训练内容：今天上午，国际米兰全队继续在安杰洛·莫拉蒂体育中心训练，备战周六与锡耶纳队比赛。曼奇尼的球员们先是进行了腹部训练，热身训练和有球训练。然后进行分组训练，参加了周中意大利杯比赛的球员进行了有氧训练，而其他的球员则进行运动训练，还打了一场训练赛。伊布拉西莫维奇和雷科巴跟随球队参加了全部的训练，还有几名球员单独训练：阿德里亚诺（背伤理疗），科尔多瓦（骑自行车，力量训练），克鲁兹（理疗，力量训练），科科（力量训练）。</P><P>日期：2006-12-03　周日  
训练内容：今天上午，蓝黑军团在安杰洛·莫拉蒂体育中心积极备战。对阵锡耶纳的比赛将于意大利时间18:00（北京时间12月3日凌晨01:00）在梅阿查球场开球。卡里尼、乔托斯和奥兰多尼也随队参加了训练。阿德里亚诺（理疗）与克鲁斯（理疗）和科科（力量训练）没有随队训练，科尔多瓦和达科特今天得到了休息的机会。</P><P>
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裸亨

<P>日期：2006-12-06　周二
训练内容：今晚当地时间20：45，在慕尼黑主场安联球场，国际米兰客场挑战拜仁慕尼黑的比赛将开始。这是欧洲冠军联赛小组赛最后一轮比赛。上午被召入球队20人大名单的队员们完成了他们最后的备战工作，内容有热身、对抗和战术演练。
特别事项：安杰洛·莫拉蒂体育中心里，阿德里亚诺、科尔多瓦、克鲁兹和科科在体能教练克劳迪奥·高迪诺（如图）的带领下完成了下午的训练。卡里尼与乔托斯和维琴佐·埃斯波西托的预备队一起训练。达科特今天没有参加训练。</P><P>
日期：2006-12-07　周三
训练内容：无
特别事项：早在昨晚的冠军联赛客场挑战拜仁慕尼黑之前，国际米兰主教练曼奇尼就已计划让球员们休息一天。球队将于12月7日（周四）的下午在安杰洛·莫拉蒂体育中心开始备战周日意甲联赛对阵恩波利的比赛。</P><P>
日期：2006-12-08　周四
训练内容：在放假1天后，全体蓝黑将士今天回到莫拉蒂体育中心开始备战周日的意甲联赛客场挑战恩波利的比赛。主教练曼奇尼在下午的训练课上，指导小伙子们进行了热身，有球练习，分组有氧训练，最后以一场对抗赛结束了训练课。
阿德里亚诺随队参加了全部的训练课，其他伤员的训练情况如下：
科科：理疗，力量练习，慢跑
科尔多巴、克鲁兹：理疗，脚踏车练习
在对阵拜仁慕尼黑的比赛中左膝受伤的费戈则在体育馆内单独进行了理疗和脚踏车练习。</P><P>
日期：2006-12-09　周五
训练内容：蓝黑将士今天早晨在莫拉蒂体育中心进行了一堂早间训练课，以备战周日联赛同恩波利的比赛。阿德里亚诺和斯坦科维奇随队参加了全部训练。
主教练曼奇尼带领小伙子们进行了热身，有球练习，有氧训练和技战术演练，并以一场对抗赛结束了训练课。
受伤球员分别进行了单独训练：
费戈：有氧训练
科尔多瓦：脚踏车练习，力量训练
克鲁兹：理疗，脚踏车练习，力量训练</P><P>
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裸亨

<P>日期：2006-12-11　周一
训练内容：无
特别事项：为了备战下周末主场与墨西拿比赛，球队将会在12月13日（星期三）开始集结，进行一天双练。</P><P>
日期：2006-12-14　周四
训练内容：球队在两天的休假后，周三恢复训练。上午的训练中，曼奇尼把队员们分成两组，进行了有氧训练和体格检查。下午队员们进行了热身训练、有球练习，技战术演练和一连串的抢圈练习。
克雷斯波单独进行训练，克鲁兹在体育馆内做着力量练习，科尔多瓦除了力量练习外，还进行了有氧训练，科科则进行巩固性训练。格罗索缺席训练。</P><P>
日期：2006-12-15　周五
训练内容：为了备战周日同来访的墨西拿的意甲比赛，蓝黑战士周四下午继续在安杰洛·莫拉蒂体育中心继续进行训练。热身结束后，队员们进行了有球练习和战术演练，随后开始射门练习，最终以30分钟的训练赛结束了整个下午的训练。
克雷斯波进行了长时间的有氧训练，科科在体育馆内独自训练，慢跑。 格罗索接受了理疗，克鲁兹不仅接受了理疗，还进行了力量练习。科尔多瓦缺席。
特别事项：斯坦科维奇结束完上午的长时间有氧训练后，飞抵贝尔格莱德，去领取2006年塞尔维亚足球先生的奖项。</P><P>
日期：2006-12-16　周六
训练内容：为了备战周日同墨西拿的联赛，蓝黑战士们进行完腹部和热身练习后，踢了一场训练赛和进行了一系列的有球练习。
克雷斯波进行了长时间的有氧训练，科科在体育馆内进行了力量训练，克鲁兹进行了单车练习，而格罗索接受了理疗。科尔多瓦今天缺席。
特别事项：斯坦科维奇回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心，并且参加了球队上午的训练。昨天这位塞尔维亚中场选手在完成了有氧训练后，飞抵贝尔格莱德领取本年度塞尔维亚足球先生的奖项。</P><P>
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裸亨

<P>日期：2006-12-18　周一
训练内容：经过了周末联赛对阵墨西拿的比赛，今天蓝黑将士又开始了新的训练。在2比0战胜墨西拿的比赛中上场的队员，包括伊布拉西莫维奇和维埃拉只做了一些低强度的有氧练习。没有出场的队员热身训练后进行了技术训练，最后以一场训练赛结束。达科特，科尔多瓦和萨穆埃尔没有随队训练，克鲁兹（力量训练，治疗，慢跑）和格罗索（骑自行车，力量训练）单独进行了训练。
特别事项：无</P><P>
日期：2006-12-20　周三
训练内容：球员们进行了热身，有氧训练和技战术演练，以一场对抗赛结束了下午的训练课。参加了上周末同墨西拿比赛的球员们，只进行了轻微的有氧训练。伤病球员进行了单独训练：
科尔多瓦：理疗，力量练习，骑单车练习
格罗索：理疗，力量练习
萨穆埃尔：理疗
达科特、克鲁兹、科科：有氧训练、力量练习
特别事项：国际米兰俱乐部主席莫拉蒂在同主教练曼奇尼，以及教练组成员共进午餐后，一同观看了球队的训练。</P><P>
日期：2006-12-21　周四
训练内容：在罗马城战胜拉齐奥后，蓝黑战士们今天上午回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心开始训练，这也是2006年倒数第二次训练。同蓝白军团中出场的队员进行了放松性训练，其他队员在热身后，进行战术和有球练习，并且以一场训练赛结束了整个训练。
达科特今天归队参加了训练，科尔多瓦和萨穆埃尔接受了理疗。周六国际米兰将同亚特兰大有场比赛，格罗索和克鲁兹已经确定并不会入选球队大名单中，已经得到了两天的假期，他们将会在新年后归队训练。
特别事项：无</P><P>
日期：2006-12-22　周五
训练内容：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，蓝黑战士们完成了对周六同亚特兰大的备战训练。队员们以热身练习开始，在分组前进行了有球练习和战术演练。周中同拉齐奥的比赛中出场的队员们进行了低强度的有氧训练，其他队员们进行了体能训练，并踢了一场训练赛。
达科特：跑步，力量练习
马特拉齐，伊布拉西莫维奇：全队训练结束后，继续有氧训练
特别事项：无</P>

裸亨

<P>日期：2007-01-04　周四
训练内容：
特别事项：麦纳麦（巴林）消息：今天（当地时间1月3日）在巴林国家体育场的两堂训练课间的间歇，国际米兰俱乐部的首席队医弗兰科·科姆比（Franco Combi）在当地医院对国际米兰两位受伤球员胡里奥·克鲁兹和阿尔瓦罗·雷科巴进行了一次全面的身体检查。
阿根廷前锋胡里奥·克鲁兹在11月19日与雷吉纳的联赛中膝盖内部二级韧带拉伤，现在正按计划恢复，并且已经在巴林开始随队训练。乌拉圭前锋阿尔瓦罗·雷科巴在12月23日与亚特兰大的联赛中开场不久就受伤下场，结果被诊断为右小腿后侧肌肉一级扭伤。
</P>

裸亨

<P>日期：2007-01-08　周一
训练内容：从巴林返回的蓝黑将士们夜间抵达米兰，今天早晨在莫拉蒂体育中心进行了早间训练。参加了对巴林国家队友谊赛的球员们进行了热身，并踢了一场练习赛。
五名球员分别作了单独训练：
格罗索，克鲁兹，萨穆埃尔，雷科巴：力量练习，有氧训练；
坎比亚索：有氧练习，随队参加对抗赛，加量的有氧练习。
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-09　周二
训练内容：在昨天的上午训练之后，蓝黑战士们于今天下午回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心，继续备战周二晚上同恩波利的意大利杯碰撞。当队员正在进行腹部和热身练习时，主席莫拉蒂先生观看了球队的训练。此后大家进行了战术演练和技术练习，训练以一场对抗比赛结束。
克鲁兹和雷科巴今天休假。意大利总统乔治·纳波利塔诺(Giorgio Napolitano) 对赢得去年夏天德国世界杯冠军的意大利国家足球队的全体将士进行了表彰。格罗索和马特拉奇也去了现场接受颁奖。
克雷斯波：爬山冲刺，技术练习
萨穆埃尔：力量练习，有氧训练
斯坦科维奇：有氧训练。
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-11　周四
训练内容：周二晚意大利杯战胜恩波利后，蓝黑战士们于今天上午回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心，备战周六客场同都灵的意甲第19轮比赛。
在卡斯特拉尼球场中出场的球员们进行了低强度训练，其他队员在热身后，进行了有球练习，竞技训练和一系列训练赛。
斯坦科维奇和格罗索随队训练，克雷斯波和萨穆埃尔在法乌斯托·萨尔萨诺（Fausto SALSANO）的指导下，单独进行了力量，有氧和技术练习。雷科巴和克鲁兹进行了力量增强训练和一些跑步练习。
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-12　周五
训练内容：今早，在前往都灵之前，国际米兰在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行训练。热身之后，队员们进行了有球训练，以及技战术演练，并进行了一场练习比赛。
克鲁兹、萨穆埃尔：慢跑和力量训练
雷科巴：有氧训练
安德雷奥利：力量训练
科科：力量与有氧训练。
特别事项：无</P>

裸亨

<P>日期：2007-01-15　周一
训练内容：在昨晚的意甲联赛中战胜都灵后，蓝黑将士们周日早晨在莫拉蒂体育中心进行了一场训练课。参加了和都灵（绰号Granata手榴弹）比赛的球员们进行了热身训练，其他球员则进行了热身，有球训练，综合训练和战术演练，最后踢了一场对抗赛。
萨穆埃尔参加了全队的训练，安德雷奥利，克鲁兹和雷科巴三人单独训练，内容为慢跑，力量加强训练。
为备战周中同恩波利的意大利杯赛，以及下周末联赛主场迎战佛罗伦萨，球队将放假一天，周二重新开始训练。
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-16　周二
训练内容：在结束了昨天了假期后，蓝黑战士们今天返回到安杰洛·莫拉蒂体育中心进行备战训练。曼奇尼的队员们刚开始进行了腹部和热身练习，在分组训练前，队员们踢了一场练习赛。在周六3比1战胜都灵的比赛中出场的队员们进行了有氧训练，其他人进行了竞技和战术练习。
以下三名球员单独训练：
克鲁兹：有球技术，力量和有氧训练
雷科巴：有氧训练，力量练习
安德雷奥利：力量练习
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-17　周三
训练内容：周三上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，蓝黑战士们进行了分组训练。被曼奇尼招入大名单的球员和剩下的其他球员分开训练。他们进行了热身、练习，战术和竞技训练，最后以一场训练赛结束整个上午的训练。今天安德雷奥利因为私人原因请假离开球队。
以下两名球员单独训练
克鲁兹：技术练习，有氧练习，力量练习
雷科巴：慢跑，力量练习
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-19　周五
训练内容：为备战本周日联赛主场迎战佛罗伦萨的比赛，蓝黑将士们今天在莫拉蒂体育中心进行了一堂早间训练课。参加了周三意大利杯赛击败恩波利的比赛的球员进行了低强度的有氧练习，其他球员则在热身训练后，踢了一场训练对抗赛，并进行了射门练习。
以下球员进行了单独训练：
马尔科·安德雷奥利：有氧训练
克鲁兹，雷科巴：慢跑，力量加强练习，技术训练
特别事项：无</P><P>
日期：2007-01-20　周六
训练内容：为备战本周日联赛主场迎战佛罗伦萨的比赛，蓝黑战士们于今天下午回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心开始训练，此前一直有伤在身的朱利奥·克鲁兹归队参加了全队合练。在分组训练和练习赛之前，罗伯特·曼奇尼的队员们进行了腹部和热身练习。在周三意大利杯四分之一决赛战胜恩波利的比赛中出场的队员进行了低强度有氧训练。乌拉圭前锋阿尔瓦罗·雷科巴则在健身房单独进行了力量训练和有氧训练。
今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，蓝黑军团继续对佛罗伦萨的比赛备战工作。队员们在热身结束后，进行了有球、竞技和战术练习，并以一场训练赛结束最后的训练。克鲁兹在和全队的训练结束后，进行了有氧测试。雷科巴今天单独训练，乌拉圭前锋进行了竞技和力量增强训练。
特别事项：无</P>

裸亨

<P>日期：2007-01-23　周二
训练内容：在昨晚的意甲联赛中战胜都灵后，蓝黑将士们周日早晨在莫拉蒂体育中心进行了一场训练课。参加了和都灵（绰号Granata手榴弹）比赛的球员们进行了热身训练，其他球员则进行了热身，有球训练，综合训练和战术演练，最后踢了一场对抗赛。
萨穆埃尔参加了全队的训练，安德雷奥利，克鲁兹和雷科巴三人单独训练，内容为慢跑，力量加强训练。
为备战周中同恩波利的意大利杯赛，以及下周末联赛主场迎战佛罗伦萨，球队将放假一天，周二重新开始训练。
特别事项：无</P>
<P>日期：2007-01-24　周三
训练内容：在周二的上午训练课中，在进行了一系列热身和腹肌锻炼后，球队在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了一场练习赛。接着，蓝黑军团进行了分组训练。参加了周日同佛罗伦萨比赛的球员进行了低强度的有氧恢复练习，其余的球员在踢第二场训练赛前进行了体能和战术训练。朱利奥·塞萨尔和马尔科·安德雷奥利均在体育馆中单独训练。
特别事项：球队明天早上将再次训练，然后起程前往路易吉·费拉里斯球场。在意大利杯半决赛第一回合中，球队将客场挑战桑普多利亚（意大利时间21：00开球）。 </P>
<P>日期：2007-01-25　周四
训练内容：周二的上午训练课中，在进行了一系列热身和腹肌锻炼后，球队在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了一场练习赛。接着，蓝黑军团进行了分组训练。参加了周日同佛罗伦萨比赛的球员进行了低强度的有氧恢复练习，其余的球员在踢第二场训练赛前进行了体能和战术训练。朱利奥·塞萨尔和马尔科·安德雷奥利均在体育馆中单独训练。
特别事项：球队明天早上将再次训练，然后起程前往路易吉·费拉里斯球场。在意大利杯半决赛第一回合中，球队将客场挑战桑普多利亚（意大利时间21：00开球）。
</P>

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