123 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 下一页

楼主: 砂之船

谁给个安神的法子？（16、62、91、113、132楼推荐） [复制链接]

笑熬浆糊

(U16)Allievi

偶是混蛋别劝我

Rank: 7

帖子: 1883
精华: 1
CNB: 1623
注册时间: 2004-2-1

11^#

发表于 2008-7-10 11:45:39 |只看该作者

分享到：

另外多喝果汁也可以安神,不过不是治做梦安神,是治.........

人总是在成长中受虐，总是在受虐中得到快感，总是在快感中感觉一丝忧伤，总是在忧伤中感觉人性的光辉！

使用道具举报

骨灰

(U12)Esordienti

骨灰不卖白粉

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

帖子: 431
精华: 0
CNB: 525
注册时间: 2003-12-5

12^#

发表于 2008-7-10 11:46:32 |只看该作者

洗洗更健康~~~~~~~~~~~~~~~~

我不是好人说的那种坏人，因为我没能学习那种学问。
我更不是坏人说的那种好人，因为我玩不了那种假深沉。

使用道具举报

汉寿亭侯

Prima Squadra

Never Too Far

Rank: 10

帖子: 8271
精华: 17
CNB: 6457
注册时间: 2003-8-4

13^#

发表于 2008-7-10 11:47:47 |只看该作者

找个人谈恋爱吧，作美梦也比作恶梦强

我寻你千百度日出到迟暮一瓢江湖我沉浮
我寻你千百度又一岁荣枯可你从不在灯火阑珊处

使用道具举报

汉寿亭侯

Prima Squadra

Never Too Far

Rank: 10

帖子: 8271
精华: 17
CNB: 6457
注册时间: 2003-8-4

14^#

发表于 2008-7-10 11:48:35 |只看该作者

话说我最近也老睡不好，半夜老热醒，夜间又不敢老开空调[ecms7]

我寻你千百度日出到迟暮一瓢江湖我沉浮
我寻你千百度又一岁荣枯可你从不在灯火阑珊处

使用道具举报

笑熬浆糊

(U16)Allievi

偶是混蛋别劝我

Rank: 7

帖子: 1883
精华: 1
CNB: 1623
注册时间: 2004-2-1

15^#

发表于 2008-7-10 11:50:05 |只看该作者

莫非泊泊和RAORAO是在做同一个梦?

人总是在成长中受虐，总是在受虐中得到快感，总是在快感中感觉一丝忧伤，总是在忧伤中感觉人性的光辉！

使用道具举报

四月苇

Capitano

傻兔子

Rank: 14

帖子: 10349
精华: 35
CNB: 10115
注册时间: 2004-6-9

16^#

发表于 2008-7-10 11:51:59 |只看该作者

mm最近就是需要我的帮助呀！[w008]

喝红酒有一点用，在你准备睡觉时间的半个小时前喝一杯，反正晕了就很容易睡着而且睡的比较死。。但是第二天早晨起来就还是有点晕。。我就是，有的时候会恍惚不知道上午还是下午。。上学时米关系。。要上班就慎用啊。。

还有就是调整一下睡觉的方向吧。。那个啥头朝哪脚朝哪也是有一定讲究的。。符合人体磁场比较好吧。。

再然后用点助眠的香蕈吧。。

睡觉前表看刺激性的文字或画面影片。。表让大脑皮层重新活跃。。

表想太多心事。。。想也白想的，人在凌晨和白天所做的决定是截然不同的。。。深夜想心事做决定很容易冲动滴。。。

还有不知道你注重不注重睡眠环境。。我是不能有一点声音和光线滴。。。

还有睡眠不好的人来说，往往是把睡眠看的过重，就是有心理负担，你就想一晚上睡不好是不会死人的！不然看的太重，第二天又睡不好了。。

希望可以帮到mm。。。睡眠对于女人的确很重要。。对于皮肤脾气心态都有很大影响，俺深有同感滴，，，

这个帖子也给俺家大叔看看。。貌似他前阵子也问了俺怎么才能睡的着。。。

睡眠质量不好是城市上班族亚健康的头号原因啊。俺目前在妈妈的无敌唠叨监督下，１１点就睡觉拉。。早晨８点起。很好很健康嘿嘿。。

[ 本帖最后由四月苇于 2008-7-10 11:57 编辑 ]