【2008/2009赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2008-09-22   周一训练：德扬恢复训练

阿皮亚诺消息：蓝黑将士们开始准备周中意甲联赛对阵莱切的比赛。球员们于上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。

若泽·穆里尼奥和他的助手将球员分成两组进行训练。在周日3-1战胜都灵的比赛中出场了大部分时间的球员进行了低强度的训练。球队其余球员，包括德杨·斯坦科维奇，进行了热身训练，加速跑，控球训练以及战术演练。

路易斯·菲戈，马克斯维尔和路易斯·吉梅内斯进行了个人训练。巴西边后卫将于今天下午再次进行训练。

雷克巴

2008-09-23 周二训练：剑指小辣椒！
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：球队上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心训练，完成了同莱切比赛的备战工作。

在热身过后，穆里尼奥的球员们进行了有氧训练，战术演练和控球练习，最后以一场训练赛结束了训练。

菲戈（接受治疗、有氧训练）、吉梅内斯（受治疗、力量塑成练习、有氧训练）与马克斯维尔（接受治疗、力量塑成练习、跑步）单独进行了训练。

被征召参加同莱切比赛的球员将于今天傍晚在基地重新集合。

雷克巴

2008-09-25 周四训练：向德比进发
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在昨晚1-0战胜莱切之后，蓝黑战士们今天上午回到了训练场，着手备战周日晚间的米兰德比。

若泽·穆里尼奥的队员们以热身开始了训练，随后分组训练。昨晚以主力身份出战的球员进行了低强度训练，其余队员进行控球和技术训练，最后以一场练习赛结束了整个训练。

路易斯·吉梅内斯（力量加强，有氧训练）、路易斯·菲戈（力量加强，有氧训练）和马克斯韦尔（力量加强，有球循环训练）单独训练。

雷克巴

2008-9-26　周五训练综述

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在周末晚米兰德比大战前的倒数第二次训练中，若泽·穆里尼奥把球员分成两组进行训练。

周中对莱切比赛中主力出场的球员进行有氧训练，其他球员以一系列热身练习开始训练，接着进行控球、射门和战术练习。

有3名球员单独训练：吉梅内斯和马克斯维尔进行了力量加强练习、游泳池中练习和带球循环训练，他俩将在下午接着训练。菲戈被诊断出右脚第三跖骨轻微骨裂，他在接受治疗。这位葡萄牙中场不需要手术。

雷克巴

时间：2008-9-28　周六训练：莫拉蒂参观

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：国际米兰主席马西莫·莫拉蒂在周六下午到访训练场，参观了蓝黑军团对周日晚间米兰德比的最后备战。

在热身过后，穆里尼奥的队员们进行了有氧、控球和战术训练，最后以一系列训练赛作结。

3位球员单独进行训练：路易斯·菲戈（治疗、健身房内力量加强）、路易斯·吉梅内斯（治疗）和马克斯韦尔（小腿力量加强练习、有球以及无球循环训练、游泳池内力量加强）。

雷克巴

2008-9-29　 周一分组训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，若泽·穆里尼奥的蓝黑军团开始了周中迎战云达不莱梅的冠军联赛的备战。

球员们分组进行训练，昨晚德比战中主力出场的球员进行了有氧训练（场上和健身房内训练）。其余人以热身训练开始，接着进行了有氧、控球和战术训练，随后以一系列训练赛结束练习。

有三名球员单独训练：路易斯·菲戈（治疗，踩单车训练，腹部练习，力量塑成），路易斯·吉梅内斯（治疗）和马克斯维尔（简短的有氧训练，游泳池里力量塑成，踩单车训练）。

雷克巴

时间：2008-10-1　周二训练：备战欧冠

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：下午在安杰洛·莫拉蒂运动中心，国际米兰结束了本周三欧洲冠军联赛第2比赛日B组主场同云达不莱梅比赛的备战。

在长时间热身和拉伸训练后，若泽·穆里尼奥安排球员们进行了战术练习，并踢了一场练习赛。

路易斯·菲戈、路易斯·吉梅内斯和马克斯维尔单独训练。

雷克巴

2008-10-02 周四上午分组训练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：昨晚对云达不莱梅的冠军联赛比赛结束后，蓝黑战士们于今早回到训练场开始备战周六晚联赛主场对博洛尼亚一役。

周四上午，若泽·穆里尼奥将他的队员们分组。昨晚冠军联赛的平局中主力出场的球员（包括克里斯蒂安·齐沃）进行恢复性训练，他们在球场上和健身房里进行了训练。其他球员在热身后进行了运动训练和技战术训练。

有4名球员单独训练：路易斯·菲戈（力量塑成训练），路易斯·吉梅内斯、马克斯维尔和马克·马特拉齐（治疗）。

雷克巴

2008-10-02  马特拉齐伤情最新动态
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今早马尔科·马特拉齐接受了医疗检查，他在昨晚冠军联赛对云达不莱梅比赛的上半时因伤离场。

这位国际米兰和意大利后卫右小腿半膜肌一级拉伤（肌肉拉伤分三级，一级是最轻的——编者注）。他已经开始恢复性治疗。

雷克巴

2008-10-03     周五训练综述
阿皮亚诺消息：国际米兰今天上午进行了训练，结束了迎战博洛尼亚的准备工作。

在热身之后，穆里尼奥安排球员们进行了运动训练（包括有球和无球的）以及一些技战术训练。之后小伙子们又踢了一系列的练习赛。

马里奥·巴洛特利，埃尔南·克雷斯波以及克里斯蒂安·齐沃进行了一些低强度训练，而伤员路易斯·菲戈、路易斯·吉梅内斯、马克斯维尔和马尔科·马特拉齐单独训练。

被穆里尼奥召集进入与博洛尼亚比赛大名单的球员们将于今天傍晚回到训练场继续备战明天的比赛。