【2008/2009赛季球队训练与伤病专贴】

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2008-12-18　周三训练：维埃拉随队训练45分钟
阿皮亚诺•詹蒂莱消息：国际米兰以一节上午训练课继续着周六晚意甲联赛第17轮作客锡耶纳的比赛备战。

在一系列热身练习之后，若泽•穆里尼奥的蓝黑军团打了一系列的练习比赛，并进行了区域练习。

内尔森•里瓦斯在今天训练的开始阶段随队训练，之后哥伦比亚后卫继续个人的有氧训练（爬坡跑），并随后加入全队进行了一些区域练习。帕特里克•维埃拉前45分钟随队训练，随后进行了一些特别训练。

胡里奥•里卡多•克鲁兹（治疗，理疗，脚踏车，跑步）和维克托•奥比纳（治疗，理疗，脚踏车）单独训练。

弗朗西斯科•托尔多作为一线队代表，在贝蒂•莫拉蒂的陪伴下去罗马领取金项链奖-由CONI（意大利奥林匹克委员会）颁发的为奖励运动成绩意大利体育领域最高奖项。

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2008-12-19　周四训练：90分钟有球训练
阿皮亚诺•詹蒂莱消息：蓝黑军团在锡耶纳VS国际米兰赛前的倒数第二次训练周四上午在安杰洛•莫拉蒂体育中心进行。

在国际米兰赞助商和商业伙伴代表（训练结束后向穆里尼奥和球员们致以赛季问候）的注视下，蓝黑军团进行了90分钟的训练，包括热身和速度练习，射门训练和一场战术练习比赛。

内尔森•里瓦斯今天全程跟大部队一起训练，而帕特里克•维埃拉则以一些训练场单独技术训练取代了射门练习。

维克托•奥比纳今天恢复正常训练，而胡里奥•里卡多•克鲁兹和弗朗西斯科•托尔多单独训练。

整个球队今晚将回到训练场共进晚餐。

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2008-12-19　国际米兰结束对锡耶纳的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，国际米兰结束了备战周六对阵锡耶纳的训练。

在热身之后，穆里尼奥的球员们进行了技术训练和一系列训练赛。

胡里奥·里卡多、弗朗西斯科·托尔多和帕特里克·维埃拉单独训练，他们在治疗和理疗后进行了力量训练。

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2008-12-22　球队将于1月2号吹响集结号
米兰消息：在球员们度过圣诞节后，蓝黑军团将于1月2号星期五集合。若泽•穆里尼奥的队员们将先在安杰洛•莫拉蒂体育中心集合，然后在位于米兰的一家宾馆里参加冬季训练营，以备战1月10号主场与卡利亚里的联赛以及1月13号与热亚那的意大利杯的第一场比赛。

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2009-1-7　 周三球队室内训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：受意大利北部大雪影响，在主显节银行假日（1月6日）中，国际米兰在安杰洛·莫拉蒂体育中心以一场室内训练结束了冬季训练营的日程。

若泽·穆里尼奥和他的教练组安排球队分组进行上午的训练，内容包括热身训练，篮球赛，有球和无球训练，以及一系列室内场地练习赛。

周一单独训练的兹拉坦·伊布拉希莫维奇和内尔森·里瓦斯与队友一同进行训练，阿德里亚诺除了在健身房内与吉安·尼古拉·比斯奇奥蒂进行了45分钟的动感单车训练，也参加了全队合练。

国际米兰常务董事厄内斯托·保利洛参观了2009年冬季训练营最后一场训练的部分内容，在这之后，蓝黑战士们与竞技主管马尔科·布兰卡一同举杯，庆祝后者的44岁生日。

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2009-1-7　 周四球队再次室内训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：意大利北部昨夜又降大雪，迫使蓝黑军团连续第二天进行室内训练。

与昨天的训练类似，穆里尼奥安排球员分组进行热身训练，篮球赛，控球练习和练习赛，所有训练都在室内场地进行。

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2009-1-9　 周四训练：斯坦科维奇扭伤左膝
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：两天的室内训练后，蓝黑军团回到室外开始他们周六晚上主场对阵卡利亚里前的倒数第二次训练。

穆里尼奥的球员们以一系列热身练习开始周四的训练，接着进行了控球训练，最后以一场战术练习赛结束训练。

德扬·斯坦科维奇在上午的训练中扭伤了左膝，今天下午他接受了医疗检查（国际米兰首席队医弗兰克·孔比监督）。这位塞尔维亚球员能否踢周六的比赛现在还是疑问，但是几个小时内他的膝盖就会得到确诊，他有可能及时恢复，在对撒丁岛人的比赛中上场。

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2009-1-10　周五训练：结束对卡利亚里的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团周五上午在训练场进行训练，结束了对周六晚间意甲迎战卡利亚里的备战。

穆里尼奥的队员们进行了热身训练并打了一系列战术练习赛。

麦孔和帕特里克·维埃拉进行单独训练，周四扭伤了左膝的德扬·斯坦科维奇，今天进行治疗。

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2009-1-12　 周一训练：意大利杯赛前备战

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：国际米兰以一节训练场上的早间训练课继续着对即将到来的主场对阵热那亚的意大利杯16强淘汰赛（1月13号21：00，周二）和客场挑战亚特兰大的意甲联赛第19轮比赛（1月18号15：00，周日）的备战。

若泽•穆里尼奥的队员们以热身练习开始，继而进行了一系列的技术练习比赛。

今天上午单独训练的伊万•拉米洛•科尔多巴、德扬•斯坦科维奇和帕特里克•维埃拉下午将再次训练。

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2009-1-14　 周三训练：上午11人训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午，马里奥·巴洛特利，弗朗西斯科·博尔佐尼， 儒利奥·塞萨尔， 伊万·拉米洛·科尔多瓦，胡里奥·里卡多·克鲁兹，奥利维埃·达科特，路易斯·菲戈，马克·马特拉齐，内尔森·里瓦斯，德扬·斯坦科维奇和帕特里克·维埃拉随若泽·穆里尼奥和他的教练组参加了训练。昨晚参加意大利杯16强淘汰赛胜热那亚比赛的18名球员休息。

除斯坦科维奇和维埃拉单独训练以外，其他9名球员训练了将近90分钟。他们以热身练习开始，接着进行了一系列控球训练，最后以一些战术练习赛结束训练。

今天上午维埃拉接受了治疗和物理疗法，明天将启程前往法国圣拉斐尔的一个康复中心，在那里他将完成治疗左脚胫后肌肉拉伤的10日疗程，该康复中心与弗兰克·孔比有密切的工作联系。