【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

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2009-11-24　球队晚间在诺坎普训练

巴塞罗那消息：（当地时间）今天晚间早些时候，若泽·穆里尼奥让他的队员们在诺坎普球场进行了训练，备战周二晚冠军联赛F小组与巴塞罗那的比赛。

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2009-11-26　周四训练：开始备战佛罗伦萨

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为备战周日下午意甲第14轮主场对阵佛罗伦萨的比赛，若泽·穆里尼奥和教练组成员将蓝黑战士们分组进行了首次训练。

热身过后，队员们进行了控球和射门训练，随后在小场地上打了一系列战术练习赛。韦斯利·斯内德，大卫·桑顿和约尔·奥比分别进行个人恢复训练。

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2009-11-27　周五训练综述

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团今天上午进行了训练，备战周日下午意甲联赛佛罗伦萨的挑战。若泽·穆里尼奥安排队员们进行了90分钟的训练，包括分组锻炼和战术练习赛。

韦斯利·斯内德（治疗，理疗，力量加强）和大卫·桑顿（两次理疗）单独训练，而约尔·奥比最近在列支敦士登对瓦杜兹的友谊赛下半场肌肉拉伤后，今天进行了恢复训练。

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2009-11-28　国际米兰完成对佛罗伦萨的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行训练，完成了对佛罗伦萨的备战。

热身之后，若泽·穆里尼奥的队员们进行了一些射门和战术训练。最后他们在小场地上进行了一场战术训练赛。

伤员约尔·奥比，大卫·桑顿和韦斯利·斯内德单独训练。

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2009-12-1　夸雷斯马伤情检查结果公布

米兰消息：里卡多·夸雷斯马在与佛罗伦萨的比赛下半场受伤后离场，周一晚，他接受了检查。医学检查显示他的右膝内侧副韧带拉伤，这种伤病不需要手术。从周二开始，该球员将进行恢复性治疗。

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2009-12-01　周二训练：开始备战尤文

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在周日下午战胜佛罗伦萨后，球队放假一天，今天上午国际米兰恢复训练。

预备队攻击型中场阿兰·斯特万诺维奇加入一队行列，与他们一同进行分组训练，全队开始备战周六晚在都灵与尤文图斯的比赛。

约尔·奥比，里卡多·夸雷斯马，大卫·桑顿和韦斯利·斯内德单独训练，马尔科·马特拉齐放假一天。

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2009-12-2　周二训练：备战尤文的第二天

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午球队在训练中心进行了本周的第二次训练，备战周六晚间在都灵与尤文图斯的比赛。

热身过后，穆里尼奥的球员们进行了抗阻力强度训练和一系列战术练习，最后进行了一些练习赛。

国际米兰预备队的阿兰·斯特万诺维奇连续第二天与一队一起训练。

伤员们继续进行恢复。

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2009-12-3　周四训练：备战尤文第三天

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午，为备战周六意甲第15轮在都灵奥林匹克球场对阵尤文图斯的比赛，球队进行了第三次训练。若泽·穆里尼奥的队员们进行了超过90分钟的训练，内容包括一系列热身，随后是技战术训练。伤员们继续进行恢复。

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2009-12-4　周五训练：主席造访训练基地

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午，为备战周六晚间意甲客场挑战尤文图斯的比赛，国际米兰在训练基地进行了第四次训练。在这之后，球队问候了主席马西莫·莫拉蒂，他与俱乐部几位官员留下来同若泽·穆里尼奥以及教练组共进午餐。伤员约尔·奥比，大卫·桑顿以及韦斯利·斯内德进行单独训练，而在上周末战胜佛罗伦萨的比赛中受伤的里卡多·夸雷斯马放假几天。

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2009-12-6　周日球队分组训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在昨晚的都灵之战后，蓝黑军团今天上午返回训练基地开始训练。

若泽·穆里尼奥的队员们今天上午11：00出现在训练场，开始备战周三晚间主场对阵喀山红宝石的欧洲冠军联赛。

周六晚主力出战的队员们根据个人情况分别在健身房和场地上进行训练。其余队员（除了伤员单独训练）进行了热身锻炼，速度和控球训练，以及一系列练习赛。