【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2009-10-16　周四训练：斯内德、桑顿、科尔辛归队

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：备战本周客场热那亚之旅（路易吉•费拉里斯球场，当地时间周六20：45开球）继续在今天下午进行。

从国家队归来的雷内•科尔辛、大卫•桑顿以及韦斯利•斯内德今天参与了全队合练的全部内容，球队进行了在热身之后进行了技战术演练。

昨天休息的德扬•斯坦科维奇和帕特里克•维埃拉进行也参加了全部训练，同样还有作为国际米兰代表出席倍耐力冬季新品发布会的马尔科•马特拉齐和保罗•奥兰多尼。

预备队球员内曼加•米托罗维奇、克里斯蒂亚诺•比拉吉、马雷克•金塞拉、米兰•吉拉塞克和阿兰•斯特凡诺维奇今天也参加了一队训练。

让我们再关注一下伤员的情况，蒂亚戈•莫塔继续进行自己的伤病恢复计划，今天进行了两次训练，而迭戈•米利托按照计划今天休息。萨穆埃尔•埃托奥和约尔•奥比进行了理疗。

参加国家队比赛的伊万•拉米洛•科尔多瓦、儒利奥•塞萨尔、麦孔和大卫•苏亚佐将于明天归队。

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2009-10-17　周五训练：新训练场地落成

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：国际米兰的训练中心在4个月的修缮之后，建成了长125米，宽105米，面积达16250平方米的草皮，并采用110千米的线缆打造了创新型的地热系统，周五的训练中，新训练场宣告落成。

周五下午，在安杰洛·莫拉蒂体育中心这块全新的模块化大场地上，蓝黑军团结束了针对周六晚间挑战热那亚比赛的备战训练。

伊万·科尔多瓦，儒利奥·塞萨尔，麦孔和大卫·苏亚佐从南美返回，进行了放松训练，而其他队员（包括预备队中场雅各布·弗滕纳托），在热身之后，进行了控球训练并打了一些战术练习赛。

萨缪尔·埃托奥，约尔·奥比和蒂亚戈·莫塔进行了两次训练。在进行了治疗，理疗，游泳池中的循环训练和力量训练之后，喀麦隆前锋下午又在沙地轨道上进行了训练。尼日利亚中场奥比上午进行了类似的训练，下午进行慢跑，而莫塔上午在健身房训练，下午在场地上训练。

迭戈·米利托上午训练了大约两个小时。他先做了一些循环训练，接着在草地和沙地上进行中速跑，以及下肢力量练习和本体感觉训练，最后进行了低强度的循环训练。

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2009-10-19　周日训练概况

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：在客场5-0大胜热那亚的比赛之后，若泽•穆里尼奥的球队在今天上午11点在训练场集结，开始备战下周二主场同基辅迪纳摩的首次训练。像以往一样，教练和医疗恢复小组根据每名球员们的身体状况将球队进行了分组。

参加了昨天费拉里斯一战的球员们进行了轻度训练，他们的训练地点分别为训练场、健身房或游泳池。萨穆埃尔•埃托奥跟随这一组球员训练，同时还进行了理疗。由于在国家队比赛右脚受伤的喀麦隆前锋现在的痛感已比前几日有所减轻。埃斯特班•坎比亚索、卢西奥、沃尔特•萨穆埃尔和德扬•斯坦科维奇进行了放松练习。

第二组球员则进行了热身练习、技战术演练和训练赛。蒂亚戈•莫塔在进行了一些个人恢复训练后跟随这组球员进行了训练。之前已经开始单独进行恢复训练的迭戈•米利托则在参加了这组球员的热身练习继续自己的独立训练。

约尔•奥比在今天上午进行了独立康复训练。

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2009-10-20　周一训练：埃托奥米利托参加合练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：安杰洛·莫拉蒂体育中心在周一下午向媒体开放，蓝黑军团在这里完成了备战周二晚间冠军杯第三比赛日迎战基辅迪纳摩的训练。

穆里尼奥的球员们分组进行训练，根据个人情况以及周六5-0战胜热那亚中的出场时间，球员们进行了相应的训练。

萨缪尔·埃托奥在场上与队友们进行合练，而迭戈·米利托进行了部分的合练，最后进行了个人训练，包括技术训练和有氧练习。蒂亚戈·莫塔连续第二天与队友合练。

约尔·奥比进行了两次恢复训练，上午进行力量练习，下午进行有氧/力量训练。

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2009-10-21　周三四名球员进行训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午，4名球员在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了70分钟的训练。在热身过后，马尔科·阿尔诺托维奇，巴洛特利，迭戈·米利托和约尔·奥比进行了控球训练，并在小场地上打了一系列2对2的对抗赛。

其余队员将在明天上午重新开始训练。

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2009-10-22　周四球队分组训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在休息一天后，国际米兰全队今天上午回归训练。穆里尼奥将球队分组，备战周六对卡塔尼亚的联赛。一组球员（在周二冠军杯对阵基辅迪纳摩比赛中首发的队员）进行了放松训练，另一组球员（包括迭戈·米利托和蒂亚戈·莫塔）进行热身，控球以及射门训练，最后打了一系列战术练习赛。约尔·奥比单独训练（热身，速度以及有氧练习）。

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2009-10-23　国际米兰完成对卡塔尼亚的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午国际米兰在训练中心进行了训练，结束了对周六晚意甲第9轮迎战卡塔尼亚比赛的备战。在热身过后，穆里尼奥的球员们进行了战术和控球训练，并打了一系列练习赛。

两名球员进行单独训练。埃斯特班·坎比亚索进行有氧训练（健身房中循环训练，场上和游泳池中锻炼），而约尔·奥比进行了力量加强训练和有球与无球状态下的速度练习。

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2009-10-26　球队周一恢复训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团将于10月26日，周一上午重返安杰洛·莫拉蒂体育中心进行训练。

按照计划，在昨晚战胜卡塔尼亚后，若泽·穆里尼奥给了全队一天假期。随后球队将开始为下轮联赛进行备战。球队将于10月29日周四20：45在朱塞佩·梅阿查球场迎战巴勒莫。

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2009-10-26　周一训练：斯内德肌肉拉伤缺席

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午球队在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行训练，开始备战意甲第10轮主场迎战的巴勒莫比赛。

蓝黑军团分成两组进行本周的首次训练。周六晚间以主力身份迎战卡塔尼亚的队员们进行了轻度训练，内容包括控球训练，并在小场地上打了一些练习赛。

第二组球员进行了更完整的训练，他们在一系列的运动训练和战术练习后，进行了一场练习赛。

与队友合练之前，韦斯利·斯内德先进行了一系列的医学检查，检查由国际米兰医疗组长弗兰克·孔比负责。荷兰人右腿股二头肌拉伤，他已经进行了第一阶段的治疗。此后孔比接受了天空体育24台的采访。

孔比说：“斯内德是拉伤，这对身体有害。他是否可以打对基辅的比赛？像以往一样，我们会尽全力，不过拉伤就是拉伤。我们将在接下来几天进行观察，不过他伤的肌肉功能很重要。”

孔比又说：“蒂亚戈·莫塔和米利托已经同队友合练了3天。他们的情况好多了，不过我们正在循序渐进。”

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2009-10-27　周二训练：斯内德继续恢复性治疗

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午10：30，蓝黑军团进行了本周的第二场训练，继续为周四迎战巴勒莫（朱塞佩·梅阿查球场，20：45开球）和周六挑战利沃诺的比赛（埃尔曼多·皮基球场，15：00）的比赛做准备。

在热身之后，穆里尼奥的队员们进行了一系列素的，控球和战术训练。训练的最后球队在小场地上打了一场练习赛。

中场伤员韦斯利·斯内德进行了治疗和理疗。