【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2009-9-18　周五上午球队进行训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为备战周日赴卡利亚里的意甲比赛，国际米兰今天上午再次分组进行训练。

周三对阵巴塞罗那的冠军联赛中，主力出场的球员们分成一组进行轻度训练，内容包括热身和控球训练，已经在小场地上的一系列小型比赛。第二组球员进行了一系列射门和控球训练，最后进行了一些战术训练赛。

阿曼迪诺·曼奇尼在受伤一周后与队友们进行了合练，巴西中场还进行了个人的循环训练。同时，马尔科·马特拉齐单独进行训练。

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2009-9-19　备战卡利亚里训练完成

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：国际米兰已经完成备战于当地周日下午15：00进行的2009/10赛季意甲第4轮客场同卡利亚里比赛的备战。训练共进行了50分钟，若泽•穆里尼奥的球队在热身结束后进行了一系列技战术练习，以及在一块小场地上进行了训练赛。

阿莱桑德罗•阿曼迪诺•曼奇尼参加了今早的全队合练，他还进行了额外的有氧训练。马尔科•马特拉齐在体能教练斯特法诺•拉佩蒂的陪伴下进行单独训练。

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2009-09-21　莫塔伤势确诊 球队备战那不勒斯
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在昨晚2-1战胜卡利亚里的比赛下半场因伤下场的莫塔于今天早晨接受了医疗检查以确定伤情。巴西中场的伤势为右大腿后侧半腱肌拉伤。

在队医孔比的指导下，完成了检查，蒂亚戈已经开始疗程和物理治疗。他将继续进行康复计划，并在未来几天接受进一步体检。

与此同时，国际米兰开始备战周三晚同那不勒斯的意甲比赛，球队进行了早间训练。出战了昨天在圣埃利亚球场比赛的球员为一组，进行了热身练习，其他球员进行了技战术演练，并在热身后踢了一场战术对抗赛。

马特拉齐单独训练（有氧训练，体育馆内力量训练）。

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2009-09-22　球队完成对那不勒斯的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为迎战周中意甲对阵那不勒斯的联赛，蓝黑军团今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了本周的第二次训练。

若泽·穆里尼奥的球员们在一贯的热身过后，分组进行了训练，内容包括控球训练和一系列战术练习赛。

马尔科·马特拉齐（有氧训练，有球循环训练，下肢力量练习）和蒂亚戈·莫塔（进行第二天的理疗）单独训练。

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2009-9-24　周四训练概况：斯内德缺席

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：备战周六同桑普多利亚联赛的第一堂训练于今天中午进行。像往常一样，参加了昨晚同那不勒斯比赛的球员们进行了轻微的放松练习。其他球员进行了跑位、射门和战术演练，训练进行了将近90分钟。

昨天比赛下半场开始前被替换的韦斯利·斯内德由于关节问题，今天进行了理疗。马尔科·马特拉齐则继续自己的伤病康复计划，进行了有氧训练。

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2009-09-25　国际米兰完成对桑普的备战
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：国际米兰今天上午重回训练场，为周六意甲第六轮客场桑普多利亚进行第二次，也是最后一次训练。

在热身之后，蓝黑战士们打了一系列战术练习赛作为检验，时间持续了大约90分钟。3名伤员马尔科·马特拉齐（有氧训练，有球循环训练），蒂亚戈·莫塔（治疗，健身房内循环训练，本体感觉训练）和韦斯利·斯内德（治疗对阵那不勒斯上半场遭撞伤的右臀部伤势）单独训练。

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2009-09-27　周日球队分三组进行训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在下午飞赴俄罗斯迎接周二的冠军联赛对阵喀山红宝石的比赛前，国际米兰今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。

穆里尼奥的队员们在昨晚的比赛后直接从热那亚回到了米兰，分成了三组进行训练。一组（对阵桑普多利亚的主力球员）根据个人需要进行训练，另一组（包括坎比亚索和米利托）在健身房和游泳池进行放松训练。第三组也是最后一组队员进行完整训练，包括热身训练，控球和训练赛。

伤员马特拉齐、莫塔和斯内德单独训练，大卫·苏亚佐由于右大腿肌肉拉伤中断了训练。

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2009-09-29　周一球队在喀山训练

喀山消息：在穆里尼奥和萨穆埃尔参加完新闻发布后，蓝黑战士们在中央体育场完成了他们的赛前训练，本周二他们将在冠军联赛小组赛第二比赛日中客场挑战喀山红宝石。周一的训练中，穆里尼奥和他的教练组将队员们分成的两组。在队员们进行完热身和控球练习后，在对桑普多利亚的比赛中上场的球员进行放松练习，其余队员进行了有氧练习。随后全队一起进行了最后阶段的练习赛和拉伸练习。

在参加练习赛前，塞萨尔、托尔多和奥兰多尼跟随西尔维尼奥进行训练。

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2009-09-30　国际米兰周四恢复训练

米兰消息：在昨晚于俄罗斯打完冠军杯与喀山红宝石的比赛后，若泽·穆里尼奥给球队放了一天假。今天上午早些时候蓝黑军团返回了意大利，他们将在周四上午恢复训练，备战周六主场迎战乌迪内斯的比赛。

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2009-10-01　周四全队分组训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为迎战周六晚间主场迎战乌迪内斯的意甲第7轮比赛，若泽·穆里尼奥和他的教练组成员将蓝黑军团分组，进行了第一次训练。

热身之后，那些在周二冠军杯对阵喀山比赛中主力出战的队员们根据个人情况在健身房中进行了低强度训练。

第二组队员们进行了进攻和射门练习，控球训练，以及一系列训练赛。

马尔科·马特拉齐，苏雷·蒙塔里和韦斯利·斯内德与第二组队员们一起训练，而迭戈·米利托，蒂亚戈·莫塔和大卫·苏亚佐（与队友们一起进行了热身）单独训练。