【2009/2010赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2009-07-28　埃托奥进行首次训练
阿皮亚诺消息：萨穆埃尔·埃托奥在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了他作为国际米兰球员的第一次训练。训练过程中，若泽·穆里尼奥、技术经理马尔科·布兰卡以及转会市场顾问加布里埃尔·奥利亚里在一旁观看。
在体能教练鲁伊·法利亚的指导下，这位射手进行了有氧训练以及肌肉激活练习（有球以及无球），并以一组腹部肌肉练习结束了他在国际米兰的第一次训练。

2009-07-29　周三训练向公众开放
米兰消息：在久负盛名的美国加州大学洛杉矶分校和哈佛大学的体育场馆训练了两周之后，蓝黑军团明天将回归自己的草皮进行训练。周三上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心的训练（埃托奥首次同队友合练）将向公众开放，开始的时间是11：00。

2009-7-29　主席参观 埃托奥首次参加合练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午的开放训练中，在超过300名球迷的注视下，萨穆埃尔·埃托奥首次跟队友们进行了合练。俱乐部主席马西莫·莫拉蒂参观了队伍的训练。在90分钟的训练里，蓝黑战士们进行了肌肉适应训练，控球练习和战术训练，最后打了一场训练赛。

在与全队一起热身后，沃尔特·萨穆埃尔和大卫·苏亚佐继续在场上进行个人训练，内容包括有球和无球训练。内尔森·里瓦斯做了有氧训练。

卢西奥今天请假前往德国办理行政事务，随后前往中国。

蓝黑军团将在今天下午前往摩纳哥公国，并在周四晚与摩纳哥队进行2009倍耐力-天空杯友谊赛（路易斯二世球场，21：00开球）。

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2009-07-28　埃托奥进行首次训练
阿皮亚诺消息：萨穆埃尔·埃托奥在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了他作为国际米兰球员的第一次训练。训练过程中，若泽·穆里尼奥、技术经理马尔科·布兰卡以及转会市场顾问加布里埃尔·奥利亚里在一旁观看。

在体能教练鲁伊·法利亚的指导下，这位射手进行了有氧训练以及肌肉激活练习（有球以及无球），并以一组腹部肌肉练习结束了他在国际米兰的第一次训练。

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2009-07-29　周三训练向公众开放
米兰消息：在久负盛名的美国加州大学洛杉矶分校和哈佛大学的体育场馆训练了两周之后，蓝黑军团明天将回归自己的草皮进行训练。周三上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心的训练（埃托奥首次同队友合练）将向公众开放，开始的时间是11：00。

2009-07-29　主席参观 埃托奥首次参加合练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午的开放训练中，在超过300名球迷的注视下，萨穆埃尔·埃托奥首次跟队友们进行了合练。俱乐部主席马西莫·莫拉蒂参观了队伍的训练。在90分钟的训练里，蓝黑战士们进行了肌肉适应训练，控球练习和战术训练，最后打了一场训练赛。
在与全队一起热身后，沃尔特·萨穆埃尔和大卫·苏亚佐继续在场上进行个人训练，内容包括有球和无球训练。内尔森·里瓦斯做了有氧训练。
卢西奥今天请假前往德国办理行政事务，随后前往中国。
蓝黑军团将在今天下午前往摩纳哥公国，并在周四晚与摩纳哥队进行2009倍耐力-天空杯友谊赛（路易斯二世球场，21：00开球）。

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2009-07-30　球队抵达摩纳哥
摩纳哥公国消息：在安吉洛·莫拉蒂运动中心进行了训练和午餐之后，国际米兰球队（包括了23名穆里尼奥征召的球员）乘坐一架私人航空，经尼萨飞往摩纳哥公国，最终抵达接待酒店，准备明天晚上的比赛。旅途已经完成，今后的几小时内，蓝黑将士们将开始准备2009夏天新的一场友谊赛：2009年倍耐力-天空杯摩纳哥对阵国际米兰。

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2009-8-1　周五训练：三员虎将回归
阿皮亚诺·詹莱蒂消息：今天上午，在倍耐力杯中斩落摩纳哥的国际米兰一线队，回到了安杰洛·莫拉蒂体育中心继续进行训练。

在下周一出发前往中国北京之前，若泽·穆里尼奥的球队进行了肌肉舒展练习，有球练习以及射门练习，还在小场地上踢了一场教学比赛。

卢西奥在处理完了原俱乐部的一些官方手续后，从德国归来，和队友共同参加了训练，他将可以代表国际米兰出征意大利超级杯。在完成了伤病恢复疗程后，沃尔特·萨穆埃尔和大卫·苏阿佐都归队参加了完整的训练。

唯一出战摩纳哥90分钟比赛的尼古拉斯·布尔迪索，和乔伊·奥比一道做了一些个人暖身训练。内尔森·里瓦斯进行了有氧练习，有球以及无球的跑圈练习。

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2009-8-2　五名球员周日加练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在若泽·穆里尼奥、比佩·巴雷西、丹尼尔·贝尔纳扎尼、西尔维诺、斯蒂凡诺·拉佩蒂和马西莫·德拉· 塞萨的指导下，五名球员今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练。

在一系列热身和肌肉伸展练习之后，萨姆埃尔·埃托奥、卢西奥、内尔森·里瓦斯、沃尔特·萨穆埃尔和大卫·苏亚佐进行了一节高强度运动训练，继而进行了一些区域练习，最后进行了一节小场地训练比赛。

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2009-8-4　国际米兰抵达北京（组图插花）
当地时间上午11点，意大利时间上午5时左右，国际米兰经德国巴伐利亚州的慕尼黑抵达北京。

蓝黑军团的首次训练将于当地时间17：00进行。

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2009-8-5　1000多名球迷观看北京首练
北京消息：国际米兰下午在北京继续备战周六迎战拉齐奥队的意大利超级杯赛。上午离开阿皮亚诺并且长途跋涉前往中国之后，国际米兰在奥林匹克中心一千多名球迷的助威声中继续着本周他们每日90分钟的训练。

穆里尼奥的24名球员在经过热身之后，进行了一系列的射门及特定训练，并且进行了一次训练赛。

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2009-8-6　球队进行封闭训练
北京消息：国际米兰进行了第二次训练，继续进行备战周六与拉齐奥队的意大利超级杯赛。所有穆里尼奥点名的球员重点进行了技战术演练以及有氧运动。明天晚上将在与拉齐奥队比赛的场地中国国家体育场（鸟巢）进行又一次的封闭训练。

2009-8-6　球队在北京的第二场训练
北京消息：国际米兰在北京的第二场训练赛今天下午在鸟巢进行。穆里尼奥的队员们进行了一系列的热身和控球练习后，进行一场练习赛，整个训练都是封闭进行的。

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2009-8-11　球队周三恢复训练
米兰消息：除了12名参加国家队比赛的球员，所有队员都将和穆里尼奥一起在安杰洛·莫拉蒂体育中心重新开始训练。在中国参加完超级杯的比赛后，蓝黑战士们正在享受为期两天的假期。他们将于周三下午回到训练场，以备战周五晚间在佩斯卡拉进行的同AC米兰以及尤文图斯之间的TIM杯三角赛。