【2008/2009赛季球队训练与伤病专贴】

雷克巴

2009-1-31     周五球队分组训练
米兰消息：在2-0战胜卡塔尼亚之后球队放假一天，周五早上重新回到训练场投入训练。穆里尼奥将所有球员分组进行训练。

周三比赛上场的球员们进行了放松训练，其他的球员们（包括归队参加部分训练的马特拉齐）则进行了热身，控球练习以及一系列的战术训练比赛。

三名球员单独训练：博尔佐尼（10分钟跑，理疗，健身房练习）；齐沃（20分钟跑，力量练习，理疗，健身房练习）；萨穆埃尔（踩单车练习，健身房练习，理疗）。他们三人在下午将进行第二次训练。

维埃拉仍然在法国进行自己最后阶段的恢复。


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2009-2-1　球队周六的训练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天早上球队在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行了训练，这也是周日下午意甲联赛主场对阵都灵前的最后一次备战。

布兰卡、奥里亚利以及副总经理费鲁奇观看了训练。球队以一场练习赛结束了训练。

马特拉齐和队友一起跑步，阿德里亚诺由于左踝关节轻微扭伤单独训练，他早上在健身房进行了治疗和踩单车练习，下午在泳池进行了力量练习。

博洛佐尼（力量练习，踩单车练习，慢跑），齐沃（治疗，慢跑，力量练习）和萨穆埃尔（治疗，跑步）同样也在早上单独训练。

维埃拉仍然在法国进行恢复。

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2009-2-5　周三训练：斯坦科维奇恢复完整训练

阿皮亚诺消息：今天上午，球队于训练场继续备战周六客场对阵莱切队的意甲比赛。德扬·斯坦科维奇恢复了完整训练。

热身之后，穆里尼奥的队员们进行了控球和战术练习，并以放松练习和仰卧起坐结束了90分钟的训练。

弗朗西斯科·博尔佐尼、克里斯蒂安·齐沃、马尔科·马特拉齐、沃尔特·萨穆埃尔和帕特里克·维埃拉连续第二天随队训练。而伊布拉希莫维奇和大卫·桑顿在训练开始阶段和队友一起，之后他们在室内进行了专门的练习。

胡里奥·克鲁兹（轻微流感）今天上午单独训练。齐沃、马特拉齐和维埃拉今天下午还将进行个人的训练。

参加FIGC（意大利足协）讲师课程的33名教练今天上午再次观摩了蓝黑军团的训练。在离开安杰洛·莫拉蒂体育中心的时候，他们向穆里尼奥和国际米兰的款待致以感谢。

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2009-2-5　周四训练：克鲁兹归队

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心，蓝黑军团继续备战周六意甲客场对莱切的比赛。

热身后，穆里尼奥的球员们进行了控球训练，攻防战术演练，和在小场地踢了一场练习赛。

胡里奥·里卡多·克鲁兹流感康复，投入到了完整训练中。帕特里克·维埃拉今天一日两训。上午随队训练结束后，下午这位法国中场还将在体育馆继续训练。

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2009-2-6　周五训练：完成对莱切的备战

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：今天上午在倾盆大雨中，蓝黑军团在安杰洛·莫拉蒂体育中心完成了周六意甲对莱切的备战。

热身后，穆里尼奥的球员们进行了有球和无球状态下的速度练习，一系列控球训练以及在体育馆内单独的力量塑成训练。

阿德里亚诺和帕特里克·维埃拉下午继续训练。

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2009-2-9　周二恢复训练

米兰消息：在周六3-0战胜莱切的比赛后，若泽•穆里尼奥给了蓝黑军团两天的假期。周二上午恢复训练时，葡萄牙教练将失去巴西球员阿德里亚诺、儒尼奥•塞萨尔和麦孔，阿根廷球员尼古拉斯•布尔迪索、沃尔特•萨姆埃尔和哈维尔•萨内蒂，意大利U21射手马里奥•巴洛特利，加纳球员苏雷•蒙塔里，塞尔维亚中场德扬•斯坦科维奇和尼日利亚前锋维克托•奥比纳，这些球员将在周中的友谊赛中为各自国家队服务。

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2009-2-10　周二德比前首次训练

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：在本周日晚意甲第24轮对阵AC米兰的德比大战前，蓝黑军团今天上午进行了本周首次训练。

若泽•穆里尼奥的队员们在缺少十名为国出征球员的情况下进行了热身练习、区域和速度练习，最后以一场小场地训练比赛结束。

周二的训练一共持续了75分钟。

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2009-2-11　德比前第二次训练

阿皮亚诺•詹蒂莱消息：国际米兰今天上午进行训练，继续为本周日米兰德比的备战。若泽•穆里尼奥缺兵少将的队员们以热身开始，进行了一些区域练习，最后以一系列训练比赛结束。今天的训练一共持续了80分钟。

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2009-2-13　参加国际比赛的球员返回基地

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：随着参加周中国际比赛的球员全部返回训练基地，若泽·穆里尼奥有足够完整的阵容在安杰罗·莫拉蒂中心进行本周的第三次训练。

蓝黑军团在热烈的气氛中开始了下午的训练，继续进行了一系列的训练并完成了技战术的演练。

第一次做父亲的克里斯蒂安·齐沃进行了少量的的训练，同样的还有苏雷·蒙塔里、维克托·奥比纳、德阳·斯坦科维奇和哈维尔·萨内蒂。

巴西人阿德里亚诺、麦孔和儒里奥·塞萨尔在上午与马尔科·马特拉齐一起训练之后，下午回到了球场。

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2009-2-13　周五训练：麦孔受伤

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心进行训练，备战周日晚间意甲第24轮坐镇主场对阵AC米兰的同城德比。

在热身之后，穆里尼奥的队员们进行了一系列控球和战术训练。

麦孔由于右小腿拉伤，提前结束了今天的训练。巴西后卫的伤情将于明天和周日赛前加以观察。

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2009-2-14　周六训练：主席参观，麦孔合练

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：国际米兰今天上午进行了训练，为明天晚间意甲第24轮对阵AC米兰的比赛做准备。在准备动作过后，穆里尼奥的队员们开始进行热身训练，接着进行控球练习，最后以一系列战术练习赛结束了对德比的备战。

麦孔与队友们一同进行了训练，内尔森·里瓦斯今天请假。主席马西莫·莫拉蒂与他的侄子安杰洛（国际米兰董事会成员），马尔科·布兰卡，加布里埃莱·奥里亚利和常务副董事斯特法诺·费卢奇一道观看了周六的训练。

在安杰洛·莫拉蒂中心的训练过后，意大利特奥会主席展示了一段由一名残障儿童和特奥会足球工程大使哈维尔·萨内蒂出演的录像剪辑。这段剪辑将在明晚的德比前在梅阿查球场播出。

“国际米兰是世界上第一支此项工程的球队特使，该工程旨在用体育来促进团结，消除分歧和偏见。”安杰洛·莫拉蒂说到。