【2008/2009赛季球队训练与伤病专贴】

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2008-12-5　 周四训练：齐沃归队

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：克里斯蒂安·齐沃自从2008年11月1日对阵雷吉纳的比赛中膝盖韧带受伤以来，周四上午首次归队进行完整训练。

罗马尼亚后卫与队友们一起进行了备战周六拉齐奥之旅的训练，内容包括热身练习、速度和控球训练，以及一系列战术练习赛。

齐沃下午还进行了个人训练，内容包括治疗和理疗，之后是力量加强训练。帕特里克·维埃拉也进行了一天两练。

维德·贝莱克、弗朗西斯科·博尔佐尼和大卫·桑顿在周三预备队与阿尔比诺莱菲的比赛后，上午与一线队一起进行了训练。

弗朗西斯科·托尔多和内尔森·里瓦斯在周三晚间国际米兰足球学校纪录片在布鲁塞尔欧洲议会上映后，于周四下午较早时间返回了意大利。

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2008-12-5　周五训练：莫拉蒂参观

阿皮亚诺·詹蒂莱消息：在俱乐部主席马西莫·莫拉蒂的参观下，蓝黑军团今天上午在安杰洛·莫拉蒂体育中心结束了备战拉齐奥的训练。

若泽·穆里尼奥的队员们以热身开始了训练，接着进行控球训练，在一系列战术练习赛之后，球队结束了训练。

昨天恢复完整训练的克里斯蒂安·齐沃今天进行了个人放松训练。内尔森·里瓦斯、弗朗西斯科·托尔多和帕特里克·维埃拉也单独训练。

在公布了与拉齐奥比赛的大名单和在赛前新闻发布会上解释了自己的决定后，穆里尼奥将马里奥·巴洛特利交给了预备队，以让他参加明天对阵特雷维索的比赛。

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2008-12-8　周日训练情况
阿皮亚诺-詹蒂莱消息：昨天晚上在罗马战胜拉齐奥后，今天国际米兰的队员们进行了训练，为周二冠军联赛小组赛对不莱梅的比赛做准备。（国际米兰队员将于周一早上飞赴德国）。

那些昨天晚上上场很长时间的队员在场地上和体育馆内根据自身需要做了恢复性的放松训练，昨天在青年队对特雷维索的比赛中独进两球巴洛特利也在此之列。齐沃，里瓦斯跟体能教练路易·法里亚进行单独训练。

剩下的球员（包括国际米兰那青年队守门员斯托基）先进行了放松训练后，然后在一场小场地的练习赛后进行了传射练习。维埃拉继续着他的伤病回复训练。

克雷斯波，达科特，萨穆埃尔不在国际米兰的冠军杯名单上，他们今天可以休息。托尔多因为踝关节扭伤未愈，也没有出现在训练场上。

克鲁兹在对拉齐奥的比赛上半场中受伤，今天在帕维亚大学的San Matteo医院接受了检查。（检查由Benazzo教授和国际米兰队医科姆比主持）。检查后，科姆比医生对克鲁兹的伤情进行了描述：不是特别严重。（左腿扭伤）

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2008-12-9　不莱梅赛前最后训练
不莱梅消息：国际米兰周一下午晚些时候在威悉球场以一场训练课结束了周二冠军联赛第6比赛日对阵云达不莱梅的比赛备战。

在一系列热身练习之后，所有被穆里尼奥征召参加国际米兰所在B组最后一场比赛的21名球员参加了测验、区域表演和射门练习，最后以一场战术练习比赛结束。

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2008-12-11　周三训练：8人训练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息:周日意甲对切沃的比赛前，球队于周三将恢复训练，今天上午在体能教练吉安·尼古拉·比斯奇奥蒂和克劳迪奥·高迪奥，以及理疗师马克·德拉卡萨和阿尔贝托·加比亚蒂的指导下，8名球员在安杰洛·莫拉蒂体育中心参加训练。

克里斯蒂安·齐沃、埃尔南·克雷斯波、奥利维埃·达科特、维克多·奥比纳、内尔森·里瓦斯和沃尔特·萨穆埃尔在一系列控球训练后，在小场地进行了一场无门将的练习赛。

帕特里克·维埃拉在体育馆进行了力量塑成训练和有氧训练，弗朗西斯科·托尔多接受物理治疗和力量塑成练习。

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2008-12-11　 周四训练：齐沃、里瓦斯归队
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：为备战周日下午意甲第16轮对阵切沃的比赛，今天上午全队恢复了训练。

若泽·穆里尼奥和教练组将球队分组进行周四的训练。周二冠军杯对阵云达不莱梅比赛中主力出战的队员们进行了放松训练，并根据各人需要在健身房内和场地上进行锻炼。

内尔森·里瓦斯自从10月4日对阵博洛尼亚的比赛下半场受伤后，今天进行了右膝韧带手术后的第一次完整训练，他与第一组队员一同进行训练。

第二组球员和伤愈的齐沃一起进行了90分钟的训练，其中包括了与预备队几名队员一起进行45分钟的训练赛。

胡里奥·里卡多·克鲁兹和马尔科·马特拉齐（昨天颧骨手术后离开了医院）今天进行治疗，而弗朗西斯科·托尔多进行力量训练，帕特里克·维埃拉继续恢复，他进行了力量加强练习和健身房内慢跑。

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2008-12-12　周五训练：维埃拉技术训练
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：蓝黑军团今天上午继续备战周日对阵切沃的比赛。球队训练了将近90分钟，内容包括热身训练，然后是控球和射门练习，最后踢了一系列战术练习赛。

克里斯蒂安·齐沃第二次随队训练，内尔森·里瓦斯在开始阶段与队友一同训练后，进行了个人的运动训练。

阿德里亚诺（治疗）、胡里奥·克鲁兹（治疗，健身房内灵活性训练）、弗朗西斯科·托尔多（治疗，上体和下体力量练习）和帕特里克·维埃拉（室内慢跑，场上技术训练）单独训练。

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2008-12-14　周六训练：莫拉蒂参观
阿皮亚诺·詹蒂莱消息：马西莫·莫拉蒂参观了蓝黑军团备战周日对切沃比赛的最后一堂训练，这场比赛也是我们2008年的最后一个主场比赛。穆里尼奥的队员们在瓢泼大雨中进行了训练，内容包括控球训练和一场战术练习赛。

阿德里亚诺（治疗）、胡里奥·里卡多·克鲁兹（治疗，室内力量和单车练习）、内尔森·里瓦斯（室内力量加强训练，短距离跑步）和帕特里克·维埃拉（热身，20分钟带球跑步）单独训练。

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2008-12-16　周二重回训练
米兰消息：周日胜切沃之后若泽·穆里尼奥的球队休息一天后，将于明天上午重新展开训练。

国际米兰下一场比赛将是当地时间周六晚上20：30客场挑战锡耶纳。

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2008-12-17　 国际米兰恢复训练备战锡耶纳
阿皮亚诺•詹蒂莱消息：在4-2战胜切沃的比赛后休息了一天的蓝黑军团周二上午返回了训练场，开始了备战周六晚作客锡耶纳的意甲联赛的第一节训练课。

穆里尼奥和他的教练组在本周第一次训练课上对队员进行了分组。在周日的比赛中出场了大部分时间的球员进行了热身练习，并打了一系列练习比赛，其他的球员（包括内尔森•里瓦斯）进行了热身练习、运动和技术训练，并打了一些战术训练比赛。

第三组的球员们单独进行训练：胡里奥•里卡多•克鲁兹（治疗、单车训练、健身房跑步）；维克托•奥比纳（治疗、右踝扭伤理疗）；弗朗西斯科•托尔多（单车训练、健身房特别训练）；帕特里克•维埃拉（力量塑成、跑步、30分钟有球训练）。

由于黄牌停赛将错过锡耶纳VS国际米兰之战的德扬•斯坦科维奇得到了一天假期，暂缓归队，而由于伤病原因将同样错过这场比赛的阿德里亚诺告假。